Kiedy ty lub ktoś, kogo kochasz, zdiagnozowano chorobę Alzheimera lub inny rodzaj demencji, może wywołać wiele obaw i obaw o przyszłość. Może również pojawić się pytanie o to, czego można się spodziewać w zakresie utraty pamięci. Na przykład, czy demencja ma największy wpływ na pamięć krótkotrwałą, czy też pamięć długotrwała również zanika? W tym artykule wyjaśniono różne typy pamięci długotrwałej i jej wpływ na demencję
Co to jest pamięć długoterminowa?
Pamięć długotrwała jest funkcją mózgu, w której pamiętasz coś więcej niż dzień lub dwa, a często przez wiele dziesięcioleci. Te długotrwałe wspomnienia, w przeciwieństwie do krótkotrwałych wspomnień, są stosunkowo trwałe.
Najwcześniejsze wspomnienia większości ludzi wracają do wieku czterech lub pięciu lat, jeśli w jakiś sposób były znaczące.
Różne rodzaje pamięci długotrwałej
W twoim mózgu przechowywanych jest kilka różnych typów długotrwałych wspomnień. Należą do nich:
- Pamięć semantyczna
Pamięć semantyczna jest częścią pamięci deklaratywnej (wspomnienia mogą być wyjaśnione i zadeklarowane) i odnoszą się konkretnie do poznania znaczenia słów i działań. Przykładem pamięci semantycznej jest zrozumienie znaczenia słowa "pamięć". - Pamięć epizodyczna
Pamięć epizodyczna jest również częścią twojej pamięci deklaratywnej i obejmuje określone zdarzenia oraz informacje związane z tym doświadczeniem. Pamięć ślubu twojego najlepszego przyjaciela, w tym ludzi, którzy tam byli i suknia, którą nosiłeś, jest przykładem epizodycznej pamięci.
- Pamięć proceduralna
Pamięć proceduralna polega na tym, jak coś zrobić, łącznie z określonymi krokami wymaganymi do wykonania zadania. Pamięci proceduralne są często trudniejsze do wyjaśnienia słowami i znane są jako niezawierające wspomnienia. Na przykład możesz "po prostu wiedzieć jak" jeździć na rowerze, ale trudno jest opisać każdy krok lub wyjaśnić, jak twoje ciało balansuje i jak twój mózg sprawia, że twoje nogi pracują, aby popchnąć pedały.
Strategie poprawy pamięci długoterminowej
Istnieje kilka sposobów na poprawę pamięci długotrwałej. Próbując przechowywać nowe informacje w pamięci długoterminowej, warto powtórzyć je kilka razy i zwrócić pełną uwagę. Pomaga także przyłączyć znaczenie. Na przykład spróbuj połączyć nowe informacje z czymś, co już znasz i rozumiesz.
Nauczanie informacji innym jest kolejnym bardzo skutecznym sposobem, aby zdobyć wiedzę w swojej pamięci i pozostać tam, ponieważ wymaga, abyś ją zrozumiał, a następnie dobrze ją komuś wyraził.
Jak wpływa na pamięć długoterminową Alzheimera?
We wczesnych stadiach choroba Alzheimera zazwyczaj wpływa na pamięć krótkotrwałą. Na przykład może to obejmować zapomnienie tego, co jadłeś na śniadanie lub powtarzania się w rozmowie. Jednak wraz z rozwojem choroby ludzie stopniowo doświadczają dłuższej utraty pamięci, zwanej także amnezją.
Alzheimer i inne demencje mogą wpływać na pamięć długotrwałą na dwa różne sposoby. Osoba może mieć trudności z przechowywaniem informacji w pamięci długotrwałej, a także może mieć trudności z jej odzyskaniem. Różne rodzaje demencji mogą spowodować jedną lub obie te przerwy w pamięci długotrwałej.
Wraz z rozwojem choroby Alzheimera, pamięci semantyczne, epizodyczne i proceduralne stopniowo ulegają erozji.
Osoby z chorobą Alzheimera mogą mieć trudności ze znalezieniem słów; wspomnienia ważnych wydarzeń, takich jak śluby, mogą zniknąć; a wszystko, co wymaga wielu kroków, może zostać utracone.
Na przykład członkowie rodziny często wydają się znajome dla osób z postępującą demencją, ale mogą nie być w stanie zidentyfikować konkretnej relacji. W późnych stadiach choroby Alzheimera, twoja ukochana osoba może nie być w stanie wykazać świadomości twojej obecności.
Inne przyczyny długotrwałej utraty pamięci
Demencja jest najczęstszą przyczyną utraty pamięci długotrwałej, ale nie jedyną. Kilka innych przyczyn to:
- Nadużywanie alkoholu
- Nadużywanie narkotyków
- Urazowe uszkodzenia mózgu
- Starzenie się (niektóre wspomnienia stopniowo zanikają z upływem czasu)
- Przemoc wobec dzieci lub traumatyczne wydarzenia (trauma może czasami powodować bardzo wyraźne wspomnienia, innym razem może powodować represję pamięci)
- Guzy mózgu
- Ataki
Odpowiadanie na długo Termin Utrata pamięci w demencji
Oto kilka pomocnych rzeczy, które możesz zrobić:
- Wyświetlaj zdjęcia rodziny i znajomych.
- Jeśli posiadasz płyty DVD lub inne nagrania wydarzeń rodzinnych lub ważnych osób, od czasu do czasu odtwórz to nagranie dla tej osoby.
- Zawsze przedstawiaj się po imieniu.
- Pamiętaj, że utrata specjalnej pamięci, a nawet tego, kim jesteś, nie jest wskaźnikiem, że nie jesteś dla niej znaczący lub nietypowy. Jest wynikiem choroby, a nie wyboru, który podejmuje.
- Nie przypominaj stale osobie o utracie pamięci. Kochaj ją bezwarunkowo i bądź z nią.
Słowo od Verywell
Radzenie sobie z długotrwałą utratą pamięci w wyniku demencji może być trudne. Nauka czego się spodziewać, a nie zmienia progresji demencji, może pomóc ci poradzić sobie z tymi zmianami i zrozumieć je jako część choroby. Pamiętaj, że nawet jeśli ktoś z demencją nie może zapamiętać określonego zdarzenia, takiego jak twoja wizyta u niego, poczucie, że twoja wizyta trwa długo po zniknięciu pamięci.
