Wirusy żołądka – powszechnie (choć nieprawidłowo) nazywane "grypą żołądkową" – czynią nas nieszczęśliwymi. Nikt nie chce spędzać dni na wymiotach i biegunkach. Jeśli dodasz do tego gorączkę, mdłości i słabość, to będzie to nieszczęście.
Niewiele osób rozważa opuszczenie domu po uderzeniu żołądka. Często zaczyna się od powtarzających się nawrotów wymiotów i trudno jest iść w dowolne miejsce, kiedy nie można pozostać w łazience.
Czasem jednak objawy ustępują, ale wciąż trwają i możesz się zastanawiać, jak długo naprawdę musisz zostać w domu, aby nie rozprzestrzeniać go na innych ludzi.
Na to pytanie rodzice mogą być jeszcze trudniej odpowiedzieć, gdy ich dzieci są chore. Jeśli musisz wrócić do pracy i nie jesteś pewien, czy Twoje dziecko ma wystarczająco dużo zdrowia, aby iść do szkoły – jakie są wytyczne?
Zalecenia ogólne dotyczące czasu pobytu w domu
Ogólnie rzecz biorąc, musisz pozostać w domu lub trzymać swoje dzieci w domu przez 24 godziny po ustąpieniu objawów choroby. Obejmuje to wymioty i biegunkę. I nie zapomnij o gorączce.
Jeśli Twoje dziecko ma gorączkę, jest zakaźne i jest bardziej prawdopodobne, że rozprzestrzeni swoje zarazki u wszystkich, z którymi się zetknie. Nawet bez gorączki, wirusy żołądka są wysoce zaraźliwe i łatwo rozprzestrzeniają się z osoby na osobę, gdy występują objawy.
Kuszące może być wysyłanie dziecka do szkoły, jeśli przez całą noc nie wymiotuje lub nie ma biegunki, ale odczekanie 24 godzin po ostatnim epizodzie jest ważne, ponieważ objawy mogą powrócić.
Jeśli sprawisz, że będzie to dzień i noc bez żadnych objawów, jest mało prawdopodobne, że ponownie się pojawią.
Jak szybko odzyskać
Jeśli masz do czynienia z wirusem żołądka i chcesz, aby objawy ustały tak szybko, jak to możliwe, należy wykonać kilka kroków od razu. Wiele osób nieświadomie przedłuża swoją chorobę i objawy, ponieważ traktuje je nieprawidłowo.
Nie należy jeść ani pić natychmiast po wymiotach. Dopuszczenie do odpoczynku w żołądku po wypędzeniu wszystkiego w nim jest ważne. Musisz poczekać co najmniej 15 minut po wymiotach, zanim spróbujesz wziąć nawet mały łyk wody. Zwiększenie spożycia wody o niewielką ilość zapewni, że twoje ciało poradzi sobie z nim bez powtarzających się nawrotów wymiotów. Bardziej szczegółowe wskazówki dotyczące radzenia sobie z wymiotami i biegunką można znaleźć w następujących artykułach:
- Sprawdź swoje objawy – Wymioty
- Zrób to teraz: Leczenie wymiotów
- Radzenie sobie z biegunką
Właściwe leczenie objawów żołądka jest niezbędne do szybkiego powrotu do zdrowia. Po 24 godzinach bezobjawowych możesz wrócić do pracy lub szkoły.
Okres zakaźny
Prawdziwy czas, w którym jesteś zakaźny, gdy masz wirusa żołądka, zależy od tego, który wirus powoduje twoje objawy. Dwie z najczęstszych przyczyn "grypy żołądkowej" – norowirusa i rotawirusa – mogą rozprzestrzeniać się do 2 tygodni po wyleczeniu. Są również zaraźliwe, zanim pojawią się objawy, więc trudno jest uniknąć rozprzestrzeniania się na inne, ponieważ nie będziesz nawet wiedział, że jesteś chory. Częste i właściwe mycie rąk to najlepszy sposób na ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusa.
Słowo od Verywella
Pamiętaj, że bardzo często mycie rąk, szczególnie po skorzystaniu z łazienki, zmiana pieluszek oraz przed i po jedzeniu jest najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie szans na złapanie lub rozprzestrzenienie się wirusa żołądka. Jeśli masz małe dziecko, dostępna jest szczepionka przeciw rotawirusom, aby zapobiec tej bardzo poważnej przyczynie ciężkiej biegunki u dzieci.
