Przeziębienie jest najczęstszą infekcją na świecie – od czasu do czasu wszyscy jesteśmy przeziębieni. Chociaż nie da się ich całkowicie uniknąć, wiem, że tak szybko, jak tylko zachoruję, moja pierwsza myśl brzmi: "kiedy będę znowu czuć się sobą?" Jakoś jestem pewien, że nie jestem jedyny. Podczas gdy przeziębienie z pewnością nie należą do najgorszych z powszechnych chorób, nikt nie chce ich dostać – a kiedy już taki masz, po prostu chcesz poczuć się lepiej.
Na szczęście, przeziębienie jest zwykle krótkotrwałe i większość z nas wyzdrowieje z nich bez żadnego rzeczywistego leczenia lub komplikacji. Kiedy przeziębienie, objawy mogą się różnić, a czas trwania choroby jest nieprzewidywalny, ale większość przeziębień trwa od 7 do 10 dni. Jednak mogą one trwać od 2 dni do 2 tygodni.Jak długo trwa okres inkubacji przeziębienia? Po ekspozycji na zimnego wirusa objawy zwykle zaczynają pojawiać się od 2 do 3 dni później. Nazywa się to okresem inkubacji. Każda choroba ma okres inkubacji, ale jak długo będzie się różnić w zależności od przyczyny.
Jak długo są przeziębienie?
Gdy jesteś przeziębiony, jesteś zakaźny, co oznacza, że możesz go rozprzestrzeniać na inne osoby. Zimne wirusy najczęściej rozprzestrzeniają się za pomocą kropelek, gdy kichasz, kaszlesz lub w inny sposób wydalasz śluz lub ślinę z organizmu. Wirus żyje w tych kropelkach i może żyć na powierzchniach poza ciałem nawet przez trzy godziny.
Oznacza to, że możesz rozprzestrzeniać wirusa na osobę, z którą nie kontaktujesz się po prostu dotykając powierzchni lub kichając lub kaszląc coś, co ktoś później dotknie.
Ludzie są najbardziej zakaźni z powodu przeziębienia przez pierwsze 3-4 dni po pojawieniu się objawów, ale mogą rozprzestrzeniać wirusa na okres do 3 tygodni.
Dzieci są bardziej zakaźne niż dorośli. Częściej chorują na przeziębienia, ponieważ nie mają odporności na tak wiele wirusów jak dorośli.
Zimne objawy
Gdy przeziębienie, najprawdopodobniej pojawi się kilka symptomów, które pojawią się i znikną, co oznacza, że nie będziesz mieć wszystkich jednocześnie, a niektóre nie będą miały w ogóle. Objawy, które mogą wystąpić w wyniku przeziębienia, obejmują:
zatory
kaszel
- ból gardła
- łzawiące oczy
- swędzenie oczu, twarzy, nosa lub gardła
- ból głowy
- zmęczenie lub uczucie zmęczenia
- gorączka – częściej u dzieci niż u dorosłych
- prawdopodobnie nie dostanie wszystkich tych symptomów za każdym razem, gdy zachorujesz z przeziębieniem, będziesz mieć niektóre z nich.
- Co powoduje przeziębienie?
Uwierzcie lub nie, nie ma jednego wirusa, który wywołuje objawy przeziębienia. W rzeczywistości istnieje ponad 200 wirusów (co najmniej), które prowadzą do objawów, które nazywamy "objawami przeziębienia". Infekcje górnych dróg oddechowych są trudne do uniknięcia, szczególnie w chłodniejsze miesiące.
W przeciwieństwie do popularnych wierzeń – i starych opowieści żon – przeziębienie nie jest spowodowane zimną pogodą lub zmianą temperatury na zewnątrz. Chociaż zarazki, które je powodują, łatwiej się rozprzestrzeniają w tych warunkach, sama pogoda nie jest odpowiedzialna za objawy, które odczuwa się w czasie przeziębienia.
Tylko jeden z setek wirusów może to zrobić.
Zabiegi na zimno
Nie ma lekarstwa na przeziębienie, więc leczenie naprawdę polega na złagodzeniu objawów. Istnieje wiele leków, które twierdzą, że łagodzą objawy przeziębienia. Niektóre z nich mogą pomóc, a inne nie.
Ustalenie, który z nich jest odpowiedni dla ciebie, może być trudne, gdy jest tak wiele opcji. Najlepiej przyjmować leki, które leczą tylko te objawy, więc nie przyjmujesz leków, których nie potrzebujesz, co może powodować niepotrzebne skutki uboczne. Chociaż leki o wielu objawach wydają się szybkie i wygodne, należy zwrócić uwagę na składniki przyjmowanego leku.
Jeśli nie chcesz przyjmować leków lub szukasz innych sposobów na poprawę samopoczucia, możesz zrobić wiele rzeczy, które nie wymagają połykania pigułki. Dużo odpoczynku i pozostania nawodnionym to tylko kilka rzeczy, które możesz zrobić, by odzyskać siły po przeziębieniu w domu. Możesz także spróbować aerozolu soli fizjologicznej na przekrwienie lub użyć garnka Neti do wypłukania śluzu z zatok. Pamiętaj tylko, aby zawsze używać wody destylowanej lub wcześniej przegotowanej, jeśli płuczesz zatoki, aby uniknąć jeszcze cięższej infekcji.
Słowo od Verywella
W końcu twoje przeziębienie powinno ustąpić w ciągu około tygodnia. Jeśli nadal występują objawy, a zwłaszcza jeśli ich stan się pogorszy, a nie lepiej, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny. Możliwe, że twoje objawy są spowodowane przez coś innego niż przeziębienie lub masz inną infekcję. Podczas gdy większość przeziębień ustąpi sama, jeśli masz inną infekcję, możesz potrzebować dalszego leczenia.
