Jeśli masz zespół policystycznych jajników (PCOS) i jesteś zainteresowany urodzeniem dziecka, możesz zastanawiać się, ile czasu zajmie ci poczęcie.
To trudne pytanie, ponieważ istnieje wiele zmiennych i kilka gwarancji. Na przykład, ile masz lat? Ile lat ma twój partner? Czy oboje jesteście ogólnie w dobrym zdrowiu? Czy masz jakieś czynniki ryzyka dla warunków, które mogą uszkodzić twoją płodność (jak narażenie na toksyny, ciężkie picie lub używanie narkotyków, albo historia infekcji przenoszonych drogą płciową)?
Jak dobrze zarządza się PCOS?
Jak długo może zajść w ciążę
Jeśli masz mniej niż 35 lat, regularnie owuluj (nawet jeśli masz PCOS), a Ty i Twój partner nie masz żadnych innych schorzeń, które wpływają na płodność, prawdopodobieństwo, że ciąża będzie wystąpić w ciągu roku, a prawdopodobnie nawet wcześniej.
Jeśli Ty lub Twój partner masz inne schorzenia, które również wpływają na płodność, takie jak obniżona liczba plemników lub mięśniaki macicy, może to potrwać nawet dłużej niż rok. Naturalna płodność również zaczyna znacząco spadać w przypadku kobiet w wieku około 35 lat, a jej wiek jeszcze bardziej się obniża po 40. roku życia. Podczas gdy niektóre kobiety w naturalny sposób dorastają do czterdziestki, potrzeba leków na płodność lub technologii jest znacznie bardziej prawdopodobna.
Czynniki, które mogą przyspieszyć płodność
Działania zwiększające płodność, takie jak zmiana diety, przyjmowanie suplementów diety lub zwiększenie aktywności mogą sprawić, że twoje ciało będzie zdrowsze i pomoże ci zdrowiej zajść w ciążę.
W niektórych przypadkach utrata masy ciała, która wiąże się ze zdrowym odżywianiem, może być skutecznym narzędziem pomagającym zajść w ciążę.
Dla kobiet z PCOS utrata masy ciała i zdrowszy styl życia mogą mieć kluczowe znaczenie w szybszym zajściu w ciążę. Niektóre badania wykazały, że kobiety, które prowadzą zdrowszy styl życia, mają bardziej regularne miesiączki iw rezultacie mają zwiększony wskaźnik poczęcia.
Jak wykryć owulację
Jeśli próbujesz począć i mieć regularne miesiączki, możesz wykonać kilka czynności, aby szybciej zajść w ciążę. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to upewnić się, że masz odpowiedni stosunek czasu. Jeśli plemniki nie spotykają się z jajkiem we właściwym czasie cyklu kobiecego, ciąża nie może wystąpić.
Istnieje wiele strategii, z których możesz korzystać w domu. Jeśli masz trudności z samodzielnym wykryciem owulacji, poproś swojego lekarza, aby pomógł Ci monitorować owulację za pomocą badań krwi i ultrasonografii, aby określić, kiedy nastąpi owulacja. Możesz także wypróbować następujące rzeczy:
- Weź swoją podstawową temperaturę ciała.Pierwszą poranną temperaturę należy codziennie rano, zanim jeszcze wstaniesz z łóżka. Po kilku miesiącach wykresów możesz zauważyć subtelne zmiany temperatury ciała w trakcie cyklu, które mogą być pomocne w przewidywaniu owulacji.
- Użyj zestawu do prognozowania owulacji. Odczuj mocz na kiju testowym każdego ranka, zaczynając od kilku dni, zanim myślisz, że nastąpi owulacja. Po uzyskaniu pozytywnego wyniku (sprawdź, czy w ulotce znajduje się opis konkretnego polecenia), oznacza to, że owulacja jest bliska. Zestawy te mogą nie działać dobrze dla wszystkich kobiet z PCOS, ponieważ wykrywają one wzrost hormonalny, który normalnie występuje tuż przed owulacją. Niektóre kobiety z PCOS mają uporczywie wysoki poziom tego hormonu, powodując, że ich testy zawsze wykazują pozytywny wynik.
- Monitoruj śluz szyjki macicy.Subtelne zmiany w śluzie szyjki macicy lub lokalizacja szyjki macicy w pochwie może sygnalizować zbliżającą się owulację. Wskazówki te mogą być mniej dokładne i zależą od poziomu komfortu podczas obserwowania śluzu lub sprawdzania szyjki macicy.
Kiedy szukać pomocy
Większość lekarzy zaleca, aby szukać leczenia, jeśli nie jesteś w ciąży po roku nieosiągnięcia stosunku płciowego, jeśli masz mniej niż 35 lat. Jeśli masz powyżej 35 lat, liczba ta spada do sześciu miesięcy. Jeśli nie masz regularnych miesiączek lub masz świadomość innego problemu płodności, takiego jak PCOS lub endometrioza, szukaj pomocy od endokrynologa reprodukcyjnego.
