Suchość w jamie ustnej (kserostomia) może być frustrującym efektem ubocznym leczenia raka. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że suchość w ustach nie zależy tylko od tego, jak się czujesz. Dyskomfort suchych ust może spowodować zmianę nawyków żywieniowych, które mogą wpłynąć na odżywianie. Poprzez złagodzenie tego niekorzystnego działania i robienie pewnych inteligentnych ruchów podczas jedzenia, wciąż możesz uzyskać potrzebne odżywianie.
Łagodzenie suchych ust
Po pierwsze, jedzenie jest dużo łatwiejsze, gdy suchość w jamie ustnej jest zminimalizowana.
- Jeśli suchość w ustach uniemożliwia prawidłowe odżywianie,powiedzieć lekarzowi lub pielęgniarce. Są pewne leki, które pomagają w radzeniu sobie z suchością w ustach, ale lekarz nie może ich przepisać, jeśli nie wie, że się trudzisz.
- Zapytaj swoją pielęgniarkę o plan higieny jamy ustnej, np. Kiedy i jak często myć zęby, czy należy używać specjalnych rozwiązań do płukania jamy ustnej i innych kroków, które możesz wykonać, aby zachować zdrowe usta i zapobiec dalszemu wysuszeniu .
- Zapytaj swojego farmaceutę o dziąsła, substytuty śliny, środki nawilżające do ust i inne produkty przygotowane specjalnie na suchość w ustach, ale unikaj komercyjnych płynów do płukania ust zawierających alkohol, które mogą wysuszyć usta.
Inteligentne ruchy przy jedzeniu
- Jeśli trudno jeść stałe jedzenie, pić dużo płynów , które dostarczają kalorii, takich jak soki, koktajle, mleko i koktajle. Płyny te pomagają uzyskać dobre odżywianie bez konieczności żucia i połknięcia jedzenia. (Powstrzymaj się od picia napojów zawierających kofeinę, które mogą przyczynić się do odwodnienia.)
- Jeśli pokarm stały jest czymś, co możesz tolerować, brać małe kawałkii żuć powoli i całkowicie.
- Myśl miękko i wilgotno: Wypróbuj owoce w puszkach, jogurt, budyń lub pudding.
- Pomyśl fajnie: Jedz miękko ugotowanego kurczaka i rybę o temperaturze pokojowej; spróbujcie rozrzedzonych zbóż (takich jak płatki owsiane z dużą ilością wody lub mleka), które zostały do ostygnięcia; idź na letnie (nie na gorąco) zupy i gulasze.
- Dodaj bulion, sosy lub sos do potraw takich jak zapiekanki, ziemniaki i mięso, aby je zmiękczyć. Użyj trochę oliwy, rzepaku, awokado lub oleju migdałowego; Jogurt; sok; galaretka lub dżem
- sprawiają, że żywność jest śliska i łatwiejsza do połknięcia. Spróbuj zasysać mrożone owoce such, takie jak mrożone winogrona, kliny kantalupa, plastry brzoskwini i arbuz. Chłód będzie kojący, a dostaniesz mnóstwo składników odżywczych. Uważaj, aby nie żuć mrożonych owoców lub zrębków, ponieważ może to spowodować uszkodzenie zębów.
- Kiedy należy dzwonić do lekarzaCzasami suchość w ustach może stać się bardzo poważna, prowadząc do infekcji i innych problemów.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
Twoje usta są suche, popękane lub krwawiące
Masz odleżyny, które uniemożliwiają Ci spożywanie pokarmu lub które się nie zagoją
- Masz trudności w oddychaniu z powodu suchości jamy ustnej lub gardła
- Zauważasz białe plamki w jamie ustnej, które mogą sygnalizować infekcję wymagającą leczenia
