Przed menopauzą kobiety wytwarzają wystarczającą ilość estrogenu, co znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca. Jednak po menopauzie poziomy estrogenów spadają, a w wieku od 60 do 65 lat mężczyźni i kobiety mają w przybliżeniu takie samo ryzyko zachorowania na serce.
Ten spadek estrogenu jest szkodliwy, ponieważ estrogen może chronić Cię przed rozwojem niektórych chorób serca.
Ponieważ wskaźniki spadają i pozostają niskie z wiekiem, najnowsze dane sugerują, że kobiety w wieku powyżej 75 lat mogą przewyższać mężczyzn w tym samym wieku, jeśli chodzi o ryzyko chorób serca
Jak estrogen wpływa na poziom cholesterolu
Większość efektów ochronnych estrogenu jest prawdopodobna pochodzić z jego wpływu na regulowanie poziomu cholesterolu. Estrogen działa na wątrobę powodując ogólne zmniejszenie całkowitej ilości cholesterolu w organizmie, zwiększa ilość dobrego cholesterolu (HDL) i obniża poziom złego cholesterolu (LDL).
Z czasem zły cholesterol może gromadzić się jako złogi w naczyniach krwionośnych. Może to prowadzić do blokad, które zakłócają dostarczanie krwi do serca.
Zmniejszenie poziomu złego cholesterolu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia tych blokad. Z drugiej strony, dobry cholesterol to rzeczywiście blokujący cholesterol typ. Dobry cholesterol zmniejsza zarówno ilość złego cholesterolu obecnego w organizmie, jak i czyni złego cholesterolu mniej zdolnym do gromadzenia się w rodzajach złogów, które powodują blokady.
Estrogen i układ odpornościowy
Istnieją dowody na to, że estrogen wywiera również wpływ na układ odpornościowy, co jeszcze bardziej zmniejsza niebezpieczeństwo związane z złym cholesterolem. Po złym cholesterolu osadzonym w naczyniach krwionośnych, skomplikowana reakcja układu odpornościowego powoduje, że dotknięte naczyniem zapalenie się staje.
To zapalenie prowadzi do dalszego zablokowania, zwiększając ryzyko, że część depozytu może się zepsuć i przejść w dół do wąskiego obszaru twojego statku. Tutaj może złożyć i spowodować atak serca lub udar.
Zapobieganie chorobom serca
Bez względu na wiek i poziom estrogenów, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca dzięki dostosowaniu stylu życia. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego serca, jest rzucenie palenia. Jeśli palisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o rzuceniu palenia; Twój lekarz może udzielić wskazówek, zasobów i leków, które mogą ułatwić rzucenie palenia.
Regularne ćwiczenia i utrzymanie zdrowej diety są również bardzo korzystne dla zdrowia serca. Jeśli chcesz przyjąć zdrowszy styl życia, ale nie masz pewności, od czego zacząć, porozmawiaj z dietetykiem o swojej diecie i pracuj z osobistym trenerem, aby określić, które treningi są najlepsze dla Twojego ciała i poziomu aktywności.
Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca po menopauzie, lekarz może przepisać hormonalną terapię estrogenową. Suplementacja estrogenu może obniżyć ryzyko chorób serca, a także chronić przed utratą kości, która zwiększa się wraz z wiekiem, szczególnie po menopauzie. Terapie te wiążą się z pewnym ryzykiem, dlatego przed rozpoczęciem nowej recepty należy poinformować lekarza o historii swojego zdrowia, a także o rodzinach.
