Kiedy po raz pierwszy zdiagnozujesz raka piersi, możesz nie mieć pojęcia, jak rak zmieni twoje życie. Możesz pomyśleć, że to tylko niewielka przeszkoda na drodze i powrócisz do "normalnego" po zakończeniu leczenia. Z drugiej strony niektórzy ludzie obawiają się, że już nigdy nie poczują się normalni.
Mając raka piersi – bez względu na etap –zmieni twoje życie. Będą wyzwania, których się nie spodziewałeś. Może zdasz sobie sprawę, że zmęczenie, na które kiedyś narzekałeś, było niczym w porównaniu ze zmęczeniem nowotworem. Ale będą również pozytywne zmiany. W rzeczywistości uczymy się, że wiele osób, które przechodzą leczenie raka, doświadcza tego, co zostało nazwane "wzrostem pourazowym". Innymi słowy, posiadanie raka może zmienić cię w pozytywny i pozytywny sposób. Podczas gdy każdy doświadcza raka inaczej, istnieją pewne zmiany, które są prawie powszechne. Wiedząc, jakie zmiany można się spodziewać na początku, łatwiej poradzisz sobie w trakcie leczenia raka piersi.
Dostosowania emocjonalne i etapy
Prawdopodobnie przejdziesz kilka etapów emocjonalnych po rozpoznaniu raka piersi. Hester Hill Schnipper, dwukrotna osoba, która przeżyła raka piersi i pracownik socjologii onkologicznej, napisała: "Kobiety mówią o konieczności przystosowania się do nowego fizycznego poczucia siebie, jak również nowego wrażenia emocjonalnego." Możesz czuć się zdradzony przez własne ciało i mieć poczucie, że straciłeś kontrolę nad swoim zdrowiem.
Daj sobie czas na przetworzenie szoku, przejdź do akceptacji i zaangażuj się w bitwę. Jeśli jesteś osobą optymistyczną, możesz być w stanie utrzymać ją podczas leczenia, ale w obliczu choroby zagrażającej życiu, wielu z nas łagodnie patrzy na naszą perspektywę z ostrożnością. Uczucia strachu, gniewu i depresji są normalne, ale get dostają pomoc – jeśli czujesz się przytłoczony. Większość ludzi nie postępuje równomiernie na etapach diagnozy zagrażającej życiu i dochodzi do "akceptacji" naraz. Zamiast tego możesz doświadczać etapów zaprzeczania, targów, gniewu i depresji czasami w tym samym dniu. Bądź uprzejmy i delikatny dla siebie. Bez względu na to, co ktoś z nas miał do czynienia w przeszłości, diagnoza raka ma głęboki wpływ. Zmiany w wyglądzie
Twój wizerunek ciała może się zmienić podczas leczenia raka piersi, a także jak inni Cię postrzegają. Twoje piersi mogą być ważnym elementem twojej kobiecej tożsamości, ale operacja wpływa na ich symetrię i może powodować blizny, zmiany w kształcie lub utratę jednej lub obu piersi. W University of Michigan Medical Center badanie pacjentów z lumpektomią wykazało, że znaczna utrata symetrii może spowodować zwiększony lęk przed nawrotem i większe ryzyko depresji. Możesz rozważyć rekonstrukcję piersi, protezę piersi lub poradę. Jeśli potrzebujesz chemioterapii, istnieje bardzo realna możliwość utraty włosów i zmiany wagi. Peruki, szaliki i czapki mogą pomóc w radzeniu sobie z wypadaniem włosów, a niektóre kobiety mogą chcieć wypróbować zapobiegawczą czapkę chłodzącą. Dieta i ćwiczenia mogą być bardzo pomocne przy twojej wadze i zdrowiu.
Wyzwania fizyczne
Skutki uboczne leczenia raka piersi mogą powodować przejściowe zmiany fizyczne. Jeśli masz promieniowanie, możesz spodziewać się zmian skórnych, zmęczenia i ewentualnie obrzęku w leczonym obszarze. Twój onkolog może pomóc ci poradzić sobie z tymi objawami, które powinny z czasem zniknąć.
Chemioterapia wpływa na całe ciało i wywołuje różne działania niepożądane, w tym nudności, zmęczenie, chemo-strukturę, zmiany skóry i paznokci, utratę apetytu, zmiany w zapachu i smaku, objawy menopauzalne i zaburzenia snu. Istnieją leki i strategie radzenia sobie z nimi, które pozwolą ci przezwyciężyć te przejściowe objawy i ważne jest, aby pamiętać, że niektórzy ludzie mają małe lub żadne mdłości w ogóle z obecnymi profilaktykami.
Jeśli masz biopsję węzła limfatycznego, możesz być narażony na obrzęk limfatyczny, ale możesz wykonywać ćwiczenia ramion w celu zmniejszenia obrzęku ramion.
Frustracje płodności
Młode płodne kobiety mają szczególne wyzwania związane z leczeniem raka piersi. Chemioterapia i kontrolna terapia hormonalna mogą mieć wpływ na płodność i plany rodzinne. Wiele chemo leków obniża poziom estrogenów i powoduje menopauzę w medycynie. Możesz stać się czasowo lub na stałe niepłodny.
Jeśli nie masz dzieci lub nie zakończyłeś jeszcze swojej rodziny, leczenie może zmienić twoje oczekiwania dotyczące macierzyństwa. Przed rozpoczęciem leczenia należy omówić te problemy z lekarzem onkologiem.
Zapytaj o opcje
zachowania
swojej płodności. W przypadku kobiet po mastektomii możliwe jest karmienie piersią jedną piersią.
Zmiana ról w relacjach
Jeśli zawsze byłeś osobą wspierającą dla swojej rodziny i przyjaciół – pielęgniarka w domu, kochanka termometru, główny kucharz i szofer – wtedy możesz zauważyć, że twoje role i związki mogą się zmienić podczas leczenia. Kiedy doświadczasz zmian emocjonalnych i fizycznych, możesz nauczyć się akceptować wsparcie i opiekę od osób wokół ciebie.Podobnie, jeśli ludzie zaczną się wycofywać, możesz zastanawiać się, gdzie podziali się twoi przyjaciele. Świętuj swoje silne relacje i bądź gotów puścić przyjaźnie, które znikają. Niektórzy ludzie, choć życzliwi, nie są przygotowani na radzenie sobie z emocjami związanymi z chorobą nowotworową. Możesz znaleźć nowych przyjaciół w swojej grupie wsparcia lub współpracownikach i sąsiadach. Bądź otwarty na nieoczekiwane źródła wsparcia od innych osób przechodzących leczenie raka i osoby, które przeżyły raka piersi. Seksualność i intymność Rak piersi ma wpływ na każdy aspekt twojego życia miłosnego – twoje ciało się zmienia, twoje zabiegi zbierają żniwo, a nawet gdy już wyzdrowiałeś, pozostają blizny. Może być trudno poradzić sobie z nowym romansem lub długotrwałym związkiem intymnym podczas leczenia raka piersi. Zaspokojenie seksu wymaga libido, energii i wystarczającej ilości wilgoci, aby zapobiec bólowi – z których wszystkie mogą być niewystarczające w trakcie leczenia, w zależności od efektów ubocznych. Możesz pragnąć bliskości i uczucia, ale ze względu na wywołane chemicznie wahania nastroju, niskie libido, suchość pochwy i zmęczenie, seks może stać się wyzwaniem. Ćwicz skuteczną komunikację z partnerem i utrzymuj rzeczy uczciwe i prawdziwe. Bądź gotowy na kompromis i poproś swojego ginekologa o pomoc.
Sprawdź niektóre sposoby, w jakie możesz pielęgnować swoją seksualność podczas leczenia, ale jeśli masz problemy, rozmowa z terapeutą jest bardzo pomocna.
Praca i finanse
Koszt leczenia raka piersi może powodować stres finansowy. Dostosuj budżet, aby zrobić miejsce na współpłatności, składki ubezpieczeniowe i koszty leczenia. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem i upewnij się, że rozumiesz swój zakres i obowiązki. Uważaj na zabiegi w handlu detalicznym, chociaż może to być kuszący sposób na spędzenie czasu na odpoczynek.
Jeśli pracujesz w momencie diagnozy, dowiedz się, jak przepisy federalne chronią Twoją pracę i jak możesz zachować ubezpieczenie zdrowotne w przypadku zwolnienia. Upewnij się, że znasz zasady zwolnień lekarskich w swoim miejscu pracy i jak zachować dobre zapisy, aby zapobiec przyszłym nieporozumieniom z kierownictwem. Zaoszczędź rachunki za czas podatkowy – możesz skorzystać z ulg podatkowych.
W drodze powrotnej
Po zakończeniu leczenia możesz odzyskać dawne życie. Jednak zmienisz się i pełne odzyskanie wymaga czasu. Specjaliści zajmujący się rehabilitacją przeciwnowotworową twierdzą, że zwykle zajmuje to około 5 lat, zanim wrócisz do normy lub przynajmniej do "nowej normalności". Wykorzystaj czas w trakcie leczenia, aby ponownie ocenić swoją tożsamość i przeanalizuj swoje priorytety.
Wiele osób, które przeżyły, ma drugą szansę na życie po leczeniu i chętniej podejmuje ryzyko i spełnia marzenia. Zaplanuj sposoby odbudowy swojego zdrowia po leczeniu dzięki programowi delikatnego ćwiczenia i dobrze zbilansowanej diecie. Poświęć czas na wycenę każdego dnia teraźniejszości i nieprzyjmowanie przyszłości za pewnik. Prawie pocałowawszy twarz śmierci, możesz zakochać się w życiu …
aczkolwiek ostrożnie-
od nowa.
Niektórzy uważają, że zapisywanie w dzienniku ich podróży na raka jest błogosławieństwem. Jeśli to zrobisz, jest to często sposób na zanotowanie i uczczenie srebrnej podszewki twojej diagnozy. A jeśli czujesz się zniechęcony, spójrz na badania, które mówią nam, że rak zmienia nas również w dobry sposób. Być może zauważyłeś już swoje wzmożone współczucie i empatię. Nie bój się oprzeć się na swojej rodzinie i przyjaciołach. Ci, którzy przebywają z tobą przez twoją podróż, prawdopodobnie będą odbiorcami tego nowego i lepszego normalnego!
