Większość ludzi nie widzi swojego lekarza z powodu napięciowego bólu głowy. Ta wrażliwość na gumkę wokół głowy jest powszechna i zwykle traktowana jest prostymi środkami, takimi jak sen, woda lub leki bez recepty.
Przyjrzyjmy się bliżej metodom leczenia napięciowych bólów głowy – w tym lekarstwom, które mogą być przepisywane przez lekarza w celu zapobiegania tym dokuczliwym bólom głowy.
Leki dostępne bez recepty
Wiele niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) jest pomocnych w leczeniu napięciowych bólów głowy, takich jak:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen Sodu (Aleve)
- Ketorolak (Toradol)
- Diklofenak potas
- Aspiryna (Bayer)
Niektóre z nich można przyjmować bez recepty, podczas gdy inne wymagają wizyty u lekarza na receptę. Pamiętaj, że NLPZ mają wiele potencjalnych skutków ubocznych i powinny ich unikać niektóre osoby, szczególnie z krwawieniem z żołądka, chorobą nerek i / lub chorobami serca. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku należy zawsze skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny.
Acetaminofen (Tylenol) może również złagodzić napięciowy ból głowy. Który z nich – acetaminofen lub NLPZ – jest lepszy dla napięciowego bólu głowy? Proszę przeczytać Advil lub Tylenol? dowiedzieć się.
Alternatywne terapie
Alternatywne terapie dla napięciowych bólów głowy obejmują:
- fizjoterapię
- terapię relaksacyjną
- autohipnozę
- biofeedback EMG
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Celem fizykoterapii jest poprawa postawy i zapewnienie rozluźnienia mięśni poprzez zastosowanie ciepłe i zimne opakowania, ultradźwięki, masaże i ćwiczenia domowe. Jedno z badań w Cefalagii wykazało, że terapia fizyczna doprowadziła do przyzwoitego zmniejszenia liczby bólów głowy na miesiąc, szczególnie w przypadku osób z chronicznymi bólami głowy.
Relaks, biofeedback EMG, autohipnoza i CBT są terapiami psychologicznymi. W biofeedbacku EMG ludzie uczą się zmniejszać napięcie mięśni podczas oglądania lub słyszenia aktywności elektrycznej mięśni twarzy, szyi lub ramion. W CBT ludzie są przeszkoleni w zakresie zmniejszania stresujących myśli, które wyzwalają lub drażnią bóle głowy związane z napięciem.
Zapobieganie napięciowym bólom głowy
Oczywiście, unikanie napięciowego bólu głowy w pierwszej kolejności poprzez właściwą opiekę i unikanie spustu jest zawsze bezpiecznym i prostym zakładem. Oto 5 sposobów na uniknięcie napięciowych bólów głowy. Ale jeśli nadal odczuwasz napięte bóle głowy, lekarz może zalecić lek zapobiegawczy.
Amitryptylina (Elavil) – tricykliczny lek przeciwdepresyjny – została odkryta w wielu badaniach, które są korzystne w zapobieganiu napięciowym bólom głowy, szczególnie u osób z chronicznymi bólami głowy. Dobrą wiadomością jest to, że dla niektórych osób przyjmujących amitryptylinę lek można powoli zmniejszać, a następnie przerywać po sześciu miesiącach stosowania – a ludzie pozostają bez bólu głowy. Dla innych, ich bóle głowy powracają, więc amitryptylina może być potrzebna długoterminowo.
Jeśli zaczniesz stosować amitryptylinę, porozmawiaj ostrożnie ze specjalistą od bólu głowy i lekarzem pierwszego kontaktu o efektach ubocznych, takich jak suchość w ustach, przyrost masy ciała i senność.
Bardziej potencjalnie poważne działania niepożądane obejmują:
- nieprawidłowe rytmy serca
- jaskrę
- zatrzymanie moczu
Na co należy uważać
Jednym z zagrożeń związanych z samodzielnym leczeniem bólu głowy jest nadużywanie leków. Może to prowadzić do rozwoju nadużywania leków. Pamiętaj, bądź ostrożny i zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli bóle głowy są inne lub stają się częstsze.
ZRZECZENIE SIĘ ODPOWIEDZIALNOŚCI: Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym. Nie powinien być stosowany jako substytut osobistej opieki przez licencjonowanego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia wszelkich związanych z tym objawów lub stanu zdrowia.