Jeśli masz ból kolana z powodu urazu lub zabiegu chirurgicznego, możesz skorzystać z fizykoterapii, aby zmniejszyć ból i poprawić zakres ruchu i siłę. Czasami twój fizjoterapeuta lub lekarz może zalecać noszenie kolanowego stabilizatora, aby pomóc ustabilizować twoje kolano, podczas gdy leczy się z powodu urazu.
Często po zabiegu chirurg może przepisać określony szelek, który należy nosić podczas okresu regeneracji.
Operacje stawu kolanowego, które często wymagają noszenia klamry podczas okresu rekonwalescencji, obejmują chirurgię więzadła krzyżowego przedniego (ACL), operację usunięcia bocznego lub operację naprawy ścięgna rzepki.
Twój fizjoterapeuta może pomóc ci zrozumieć, jak prawidłowo założyć i zdjąć klamrę na kolana i upewnić się, że jest odpowiednio dopasowany. On lub ona może również pomóc ci postępować właściwie z twoim chodem, mobilnością i siłą, dzięki czemu możesz w końcu przestać używać swojego klamry. Po prostu upewnij się, że rozmawiasz z lekarzem i ściśle współpracujesz z fizjoterapeutą, dzięki czemu wiesz dokładnie, kiedy usunąć klamrę.
Niebezpieczeństwo nieprawidłowo dopasowanego klamry
Podczas noszenia klamry do kolan ważne jest, aby była prawidłowo założona. Orteza, która jest zbyt luźna, zsunie się po twojej nodze. Ten aparat nie zapewni odpowiedniego wsparcia dla kolana i może potencjalnie stworzyć ryzyko potknięcia się, jeśli ześlizgnie się zbyt nisko.
Orteza, która jest zbyt ciasna, może również powodować problemy.
Gdy twój aparat jest zbyt ciasny, może odciąć krążenie nodze lub może uciskać nerwy w nodze. Może to doprowadzić do przebarwienia, obrzęku lub drętwienia i mrowienia w nodze.
Proste metody zapewniania właściwego noszenia aparatu ortodontycznego
Jednym prostym sposobem na upewnienie się, że nosisz odpowiednie szelki, jest sprawdzenie tabeli rozmiarów dołączonej do klamry.
Użyj taśmy mierniczej, aby zmierzyć obwód kolana na linii stawu i sprawdź tabelę, aby wybrać odpowiedni usztywniacz. Każdy jest trochę inny, więc pamiętaj, aby spróbować na klamrze i niech twój fizyczny terapeuta lub lekarz wie, czy twój układ jest zbyt ciasny lub zbyt luźny.
Inną prostą metodą upewnienia się, że usztywnienie kolana jest prawidłowo dopasowane, jest użycie metody "dwóch palców". Wykonaj następujące kroki, aby użyć metody dwóch palców:
- Załóż szelki i zapnij pasy.
- Przesuń dwa palce pod paskiem.
- Jeśli twoje dwa palce nie mieszczą się pod paskiem, może być zbyt ciasno; poluzuj nieco pasek i powtórz test.
- Jeśli twoje dwa palce łatwo przesuwają się pod paskiem i możesz założyć trzeci palec pod paskiem, być może pasek jest zbyt luźny. Dokręć go trochę i powtórz test.
- Powtórzyć test dwóch palców dla każdego paska na klamrze.
Po upewnieniu się, że każdy pasek jest odpowiednio dopasowany, obejdź nieco i zobacz, jak czuje się kolano. Jeśli ześlizgnie się po kolanie, jest zbyt luźne; zaciśnij paski i spróbuj ponownie wykonać test dwoma palcami. Jeśli odczuwasz ból, drętwienie lub mrowienie w nodze poniżej kolana, twój kolano może być zbyt napięty. Poluzuj paski i powtórz test dwoma palcami.
Ubranie na kolanach po urazie lub zabiegu może być niezbędnym składnikiem protokołu rehabilitacji kolana. Istotne jest, aby Twój kolano pasowało odpowiednio do Twojego bezpieczeństwa i do prawidłowego wyleczenia w kolanie. Kolejna ważna część rehabilitacji stawu kolanowego: ćwiczenia poprawiające zakres ruchów i siłę w kolanach. Twoje PT może ci w tym pomóc. If Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące klamry do kolan, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. On lub ona może pomóc ci w użyciu prawego zaczepu na kolana i upewnić się, że twój ochraniacz kolanowy jest odpowiednio dopasowany.
