Jeśli jesteś w związku z kimś, podjąłeś osobistą decyzję, że nie chcesz pozostać abstynentem i rozważasz pogłębienie związku poprzez seks, to Czas porozmawiać z partnerem o kontroli urodzeń. Szczerze mówiąc, rozmowa na temat kontroli urodzeń może być trudna, ale ważne jest (jeśli jesteś w poważnym związku) podejmowanie wspólnych decyzji.
Jeśli czujesz, że nie możesz porozmawiać ze swoim partnerem o antykoncepcji, chorobach przenoszonych drogą płciową i historiach seksualnych, powinieneś przemyśleć, czy jesteś gotowy na związek seksualny z tą osobą. Oto kilka wskazówek, które pomogą uczynić tę dyskusję tak spokojną i wydajną, jak to tylko możliwe.
Rozmowa z partnerem o seksie
- Najpierw przygotuj się przed czasem. Dowiedz się o dostępnych metodach antykoncepcyjnych i wykonaj swoje badania. Postaraj się dowiedzieć, która metoda jest dla Ciebie najlepsza, ponieważ łatwiej będzie prowadzić tę dyskusję z partnerem, jeśli czujesz się pewnie i wykształcisz swoją decyzję. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz poszukać pomysłów od bliskich przyjaciół, którzy mogli już przez to przejść. Tylko uważaj, że otrzymujesz dokładne informacje, ponieważ istnieje wiele nieporozumień i mitów na temat antykoncepcji. Spróbuj wyobrazić sobie, jak chciałbyś, aby ta rozmowa się udała. Im bardziej jesteś uczciwy, spokojny i jasny, tym bardziej twój partner czuje się swobodniej i zwiększa prawdopodobieństwo, że twój partner odpowie na ciebie w ten sam sposób.
- Zapoznaj się z tym, jak wygląda środek antykoncepcyjny. Jeśli już wybrałeś metodę i masz do niej dostęp (np. Prezerwatywę lub gąbkę), może to pomóc w przezwyciężeniu części zakłopotania, które możesz odczuwać poprzez zapoznanie się z wyglądem i sposobem działania środków antykoncepcyjnych.
- Przygotuj się przed "Talk".Możesz zaplanować tę dyskusję, wymyślając i ćwicząc swoje początkowe linie. Pomocne może być również przemyślenie potencjalnych reakcji na wszelkie zastrzeżenia, które Twoim zdaniem może spowodować twój partner. Zaplanuj, co chcesz powiedzieć, i ćwicz je głośno. O wiele lepiej jest mówić o antykoncepcji przed seksem lub podczas spotkania seksualnego. Kiedy ludzie są uwięzieni w gorącym momencie, mogą uznać, że są bardziej skłonni do zrobienia czegoś, czego później mogą żałować.
- Zaplanuj czas i miejsce, które jest wygodne dla was obojga. Postaraj się, abyś miał zapewnioną dużą prywatność, nie zostanie przerwany i nie poczuje się pośpiesznie. Rozważ chodzenie, gdzie możesz nadal mieć kontakt fizyczny, na przykład trzymając się za ręce. Dzięki temu możesz rozmawiać będąc obok siebie i nie utrzymując bezpośredniego kontaktu wzrokowego (co może sprawić, że rozmowa stanie się mniej stresująca) lub ułatwić rozmowę przez telefon.
- Zdecyduj, co chcesz uwzględnić w swojej dyskusji. To zależy wyłącznie od Ciebie i od tego, z czym czujesz się komfortowo. Oto kilka sugestii na temat tego, co powinieneś spróbować porozmawiać:
- Mów, dlaczego kontrola urodzin jest ważna. Im więcej oboje wiecie o wybranej metodzie antykoncepcji i dlaczego powinniście stosować antykoncepcję, tym bardziej prawdopodobne jest, że oboje ponosicie odpowiedzialność za jej działanie.
- Rozmawiaj o przyjemności. Możesz wytłumaczyć partnerowi, że gdy oboje poczujecie się bezpieczni, seks między wami będzie bardziej zrelaksowany i przyjemny. Rozmawianie nie powinno zrujnować rzeczy między wami dwoma, ale nie mając go, może to wpłynąć na twoje życie na zawsze w razie zajścia w ciążę. Możesz również zapewnić swojego partnera, że stosowanie antykoncepcji nie odbierze przyjemności seksualnej; dwaj z was mogliby omówić sposoby, aby uczynić to częścią rutyny miłosnej (jak pomaganie sobie nawzajem zakładać prezerwatywę lub wkładać przeponę – dziewczęta, można nawet nauczyć się stosować prezerwatywy przy użyciu ust!) – to może nawet pogłębia więź między wami dwoma i sprawia, że czujecie się bliżej siebie.
- Porozmawiaj o swoim związku. Oboje musicie przedyskutować swoje seksualne historie i to, czy którykolwiek z was kiedykolwiek był narażony na chorobę przenoszoną drogą płciową. Dwóch z was powinno mówić o statusie waszego związku – czy będziecie dla siebie wyłączni, czy też macie zamiar angażować się seksualnie w innych ludzi? Im więcej masz partnerów seksualnych, tym większe ryzyko schwytania choroby przenoszonej drogą płciową; więc jeśli ty lub twój partner macie relacje seksualne z innymi ludźmi, zwiększa to ryzyko dla was obojga. Twój rodzaj relacji może dyktować rodzaj używanej antykoncepcji, ponieważ tylko niektóre metody kontroli urodzeń również chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Porozmawiaj o tym "Co, jeśli …" Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym, zanim uprawiacie seks, ważne jest, aby przedyskutować, co byście zrobili, gdyby kontrola urodzeń nie powiodła się. Upewnij się, że oboje zgadzacie się z planem awaryjnym w przypadku zajścia w ciążę. Czy oboje bylibyście w porządku z aborcją? Czy byłbyś skłonny zaakceptować obowiązki zostania rodzicami? Jak każdy z was myśli o możliwości adopcji? Oboje musicie być jasni i zgodni co do tego. Wcześniejsza dyskusja sprawi, że poczujesz się trochę bardziej komfortowo, jeśli twoja kontrola urodzeń Cię zawiedzie.
- Porozmawiaj o różnych dostępnych metodach kontroli urodzeń.Podziel się informacjami, których dowiedziałeś się o różnych metodach antykoncepcji. Jeśli już podjąłeś decyzję, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i wyjaśnij, dlaczego wybrałeś tę metodę (być może twój lekarz zalecił stosowanie antykoncepcji hormonalnej ze względu na pewne nie-antykoncepcyjne korzyści, jakie oferuje). Jeśli chcesz podjąć tę decyzję wspólnie, porozmawiaj o zaletach i wadach każdej metody. Spróbuj ustalić metodę, z którą oboje czujesz się komfortowo. Zapytaj swojego partnera o to, co on myśli lub czuje. Dzięki tej dyskusji i dzieleniu się pytaniami ze sobą, możesz zbliżyć się do siebie jako para.
- Zgódź się nie zgodzić na chwilę. Jeśli nie potraficie uzgodnić metody kontroli urodzeń, obiecuję sobie nawzajem, że każdy z was zrobi więcej badań i myśli o tym. Następnie przygotuj plan, aby ponownie o tym porozmawiać.
- Wyjaśnij, że NIE będziesz uprawiał seksu bez użycia antykoncepcji. Mówienie o kontroli urodzeń i korzystaniu z niej pokazuje, że dbasz o siebie i swojego partnera. Jeśli twój partner nie wykazuje chęci do dyskusji ani kontroli urodzeń, być może nadszedł czas, aby zakończyć ten związek. W takim przypadku możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że nie będziesz uprawiał seksu z kimś, kto nie szanuje ciebie lub siebie wystarczająco, by użyć antykoncepcji.
Wskazówki
- Pamiętaj, że prezerwatywy (prezerwatywy męskie i prezerwatywy poliuretanowe oraz prezerwatywy dla kobiet) mogą chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i HIV.
- Skup się na temacie, jasno i szczerze na temat swoich uczuć. Nie myśl, że musisz iść na kompromis w sprawie swoich wartości lub moralności.
- Szanuj życzenia swojego partnera. Jeśli się nie zgadzasz, wysłuchaj tego, co on / ona może powiedzieć i bądź otwarty na wysłuchanie sugestii twojego partnera i jego przyczyn.
- Im więcej wiesz na temat antykoncepcji, jak to działa, jak jest skuteczna, plusy i minusy każdej metody oraz jak może wyglądać ciąża, tym lepiej przygotujesz się na tę rozmowę.
