Jak zapobiegać bólom głowy z produktów czyszczących

bóle głowy, bólom głowy, produktów czyszczących, środki czystości, środki czyszczące

Kiedy mówimy o czyszczeniu głowy, nie mówimy tylko o tych upartych plamach, które nie wyjdą. Wspólne domowe środki czystości mogą być wyzwalaczem dla wielu osób cierpiących na migrenę, a znalezienie sposobów na utrzymanie domu w czystości bez narażania się na szkodliwe substancje może być zupełnie innym rodzajem bólu głowy.

Dowiedzmy się więcej o tym, jak środki czyszczące powodują bóle głowy i co można zrobić, aby im zapobiec.

W jaki sposób czyszczenie materiałów eksploatacyjnych powoduje bóle głowy?

Lotne związki organiczne (lub VOC) to gazy uwalniane z wielu różnych ciał stałych lub cieczy. Są często toksyczne i mogą wywoływać migreny u niektórych osób. Poza tym powodując bóle głowy u wielu osób, LZO w niektórych przypadkach mogą być toksyczne lub rakotwórcze. Istnieją tysiące organicznych substancji chemicznych, które emitują LZO, w szczególności produkty do czyszczenia i dezynfekcji, odtłuszczacze i kosmetyki.

Inne objawy, które mogą wystąpić w wyniku czyszczenia ekspozycji chemicznych to swędząca skóra i podrażnienie oka, według badania z 2009 r. W Raportach na temat zdrowia publicznego.

Jak mogę zapobiec bólom głowy spowodowanym przez środki czystości?

U.S. Environmental Protection Agency wymieniła kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć narażenie na te toksyczne związki.

  • Używaj produktów gospodarstwa domowego zgodnie z instrukcjami producenta.
  • Podczas korzystania z tych produktów należy zapewnić dużo świeżego powietrza.
  • Bezpiecznie wyrzucaj nieużywane lub używane pojemniki; kupuj w ilościach, których będziesz używał wkrótce.
  • Chronić przed dziećmi i zwierzętami domowymi.
  • Nigdy nie mieszaj produktów do pielęgnacji domowej, jeśli nie jest to wskazane na etykiecie.

Zapachy lub inne zapachy dodawane do wielu domowych produktów czyszczących mogą również być wyzwalaczem migrenowym. Zwróć szczególną uwagę na konkretne środki czyszczące, które wydają się powodować problemy.

Pamiętaj, aby włączyć je do swojego dziennika migrenowego.

Na koniec ograniczenie ogólnej liczby używanych środków czyszczących może również poprawić stan zdrowia głowy.

Co jeszcze mogę zrobić?

Kolejnym krokiem w zapobieganiu migrenom związanym z LZO lub innymi środkami czyszczącymi jest znalezienie odpowiednich zamienników. Jeśli potrzebujesz użyć komercyjnego środka czyszczącego, stosuj się do powyższych wytycznych dotyczących bezpiecznego stosowania, szczególnie uważaj, aby pracować w dobrze wentylowanych pomieszczeniach.

Przede wszystkim powiadom lekarza, jeśli powinieneś rozwinąć wszelkie niepokojące objawy, takie jak zamęt, nadmierne zmęczenie, nudności i wymioty lub coś niezwykłego w przypadku typowych migren.

Like this post? Please share to your friends: