Około 48 milionów osób w Stanach Zjednoczonych zgłasza pewien stopień ubytku słuchu. Prawdopodobieństwo wystąpienia ubytku słuchu zwiększa się dramatycznie wraz z wiekiem. Utrata słuchu u osób starszych również pokrywa się z poważnymi objawami, takimi jak depresja i izolacja społeczna. Badania wykazały również, że może to prowadzić do zmniejszenia wynagrodzenia dla osób nadal pracujących.
Czy możesz coś zrobić, aby temu zapobiec? Możesz być zaskoczony, wiedząc, że ochrona słuchu może w znacznym stopniu przyczynić się do lepszego słyszenia w późniejszym życiu. Im jesteś młodszy, gdy zaczniesz podejmować kroki, aby zapobiec utracie słuchu, tym lepsze będą twoje wyniki – chociaż nigdy nie jesteś za stary, aby chronić słuch.
Głośne dźwięki
Powtarzające się narażanie na głośne dźwięki (nawet jeśli hałas nie wydaje się wam tak głośny w tym czasie) może uszkodzić maleńkie komórki włosa w uchu. Niestety, komórki te nie regenerują się, co oznacza, że jakiekolwiek uszkodzenia są trwałe. Utrata słuchu spowodowana hałasem jest jednym z najczęstszych rodzajów utraty słuchu w Stanach Zjednoczonych i można go w 100% zapobiec. Wiele osób jest narażonych na głośne hałasy regularnie jako część ich zawodu. Na przykład ci, którzy pracują w budownictwie lub przy ciężkich maszynach, mogą codziennie być narażeni na głośny hałas.
Jeśli nie zostaną podjęte kroki w celu ochrony słuchu, z czasem spowoduje to utratę słuchu spowodowaną hałasem. Nawet jeśli nie jesteś narażony na głośny hałas w ramach swojego zawodu, słuchanie głośnej muzyki lub nawet koszenie trawy może uszkodzić specjalne komórki w twoim uchu. Istnieją dwa czynniki, które określają, czy słuch jest rzeczywiście tracony, jeśli chodzi o narażenie na hałas.
Jednym z nich jest głośny hałas (w decybelach), a drugim czynnikiem jest czas ekspozycji na ten hałas. Większość ekspertów medycznych zgadza się, że dźwięki powyżej 80 decybeli są wystarczająco głośne, aby uszkodzić słuch, ale skąd wiadomo, ile dźwięków jest decybeli? Większość z nas nie jest przyzwyczajona do rutynowego mierzenia głośności niektórych dźwięków, więc aby dać wyobrażenie o tym, ile wynosi 80 decybeli, poniżej znajduje się lista typowych dźwięków o przybliżonym zakresie decybeli:
- zwykłe rozmowy, zmywarka do naczyń , suszarka do ubrań (60-65 dB)
- ruchliwa ulica, odkurzacz, budzik, kosiarka (70-85 dB)
- suszarnia, mikser, robot kuchenny (80-90 dB)
- wiertarka ręczna, odśnieżarka, piła łańcuchowa (100-110 dB)
- maksymalna moc wielu odtwarzaczy muzycznych (112 dB)
- syrena, odrzutowiec, średni koncert rockowy (120 dB)
- młot pneumatyczny (130 dB)
- wystrzał z broni (140 dB)
- fajerwerki, w odległości około 3 stóp (150 dB)
Istnieją również aplikacje, z których można oszacować decybele danego dźwięku.
Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby zapobiec ubytkowi słuchu spowodowanemu hałasem:
- Używaj ochraniaczy słuchu (nauszniki lub zatyczki do uszu, gdy używasz głośnego sprzętu, idąc na strzelnicę lub gdy będziesz w otoczeniu o wysokim poziomie hałasu. Koncert może zmniejszyć głośność nawet o 35 dB
- Zmniejszyć głośność w telewizorze, radiu i urządzeniach osobistych
- Zmniejszyć ilość czasu spędzanego na słuchaniu głośnej muzyki
- Pozwól uszy odpocząć po • Co dwie godziny spędzasz na koncercie lub w klubie z głośną muzyką, powinieneś spędzić około 16 godzin w spokojnym otoczeniu
Leki
Możesz być zaskoczony faktem, że niektóre leki, nawet leki, które są dostępne bez recepty, mogą przyczyniać się do utraty słuchu, leki te są ototoksyczne (co oznacza, że mogą być toksyczne dla Twoich uszu) Utrata słuchu powodowana przez leki ototoksyczne może być tymczasowa lub odwracalna
Twój najlepszy zakład na r nauczanie lub odwracanie szkód spowodowanych przez te leki jest świadome, że przyjmujesz ototoksyczne leki i wiesz, jakie skutki uboczne możesz mieć, jeśli wystąpi uszkodzenie uszu. Oto lista niektórych z bardziej powszechnych leków, które mogą być ototoksyczne (ta lista nie jest kompletna, ponieważ istnieje ponad 200 leków, które mogą uszkodzić słuch):
- duże ilości aspiryny, ibuprofenu lub naproksenu – antybiotyki, w tym aminoglikozydy, chinolony i makrolidy (na przykład gentamycyna jest znana z ototoksyczności), również leki przeciwnowotworowe tetracykliny i wankomycyny such takie jak cisplatyna, winblastyna
- leki stosowane do kontroli ciśnienie krwi, w tym leki moczopędne, β-adrenolityki (metoprolol) i inhibitor ACE, Ramipryl
- walproinian sodu
- amfoterycyna
- gancyklowir
- entakapon
- takrolimus
- hydroksychlorochinina
- acetazolamid
- jeśli wystąpią następujące działania niepożądane podczas przyjmowania nowego leku, zwłaszcza jeśli lek jest wiadomo, że jest ototoksyczny, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby zminimalizować jakiekolwiek uszkodzenie słuchu:
- szum w uszach (dzwonienie w uszach)
trudność w zrozumieniu mowy
- utrata równowagi lub zawroty głowy
- zapobieganie utracie słuchu u dziecka lub nastolatki
- szokująco duża liczba dzieci w Stanach Zjednoczonych (szacuje się, że 15 procent) ma już pewną degradację ee utraty słuchu do czasu, gdy mają od 6 do 19 lat. Podjęcie kroków, aby zapobiec ubytkowi słuchu we wczesnym wieku, może w znacznym stopniu ochronić zdolność Twojego dziecka do słyszenia w miarę starzenia się. Jako rodzic pamiętaj o tych wskazówkach, aby chronić dziecko lub uszy nastolatki:
Kup aparaty słuchowe i wkładki douszne o ograniczonej głośności – do większości nowszych urządzeń elektronicznych.
Jeśli to możliwe, ogranicz czas, w którym dziecko może słuchać głośnej muzyki.
- Zmniejsz głośność telewizora – bez względu na to, czy ogląda się film, czy gra w elektroniczną grę wideo, zbyt głośne słuchanie telewizji spowoduje więcej obrażeń uszu Twojego dziecka, niż stanie w pobliżu oczu.
- Pracuj z pediatrą i (jeśli to konieczne) z uchem, nosem i gardłem, aby szybko rozwiązać problemy z uchem, takie jak płyn w infekcjach ucha lub ucha środkowego.
- Jeśli Twoje dziecko nie dostaje regularnych przesłuchań słuchowych w swojej szkole, umów się na wizytę u audiologa, aby zrobić to co roku.
- Jeśli nastolatek wykonuje prace domowe, takie jak koszenie trawy, upewnij się, że mają nauszniki lub zatyczki do uszu.
