Spójrzmy prawdzie w oczy: nikt nie lubi robić zastrzyków, a robienie tego samemu może być jeszcze trudniejsze. Strach przed bólem i wzrokiem igły, bez względu na to, jak duży, może być zastraszający dla większości ludzi. Jeśli pacjent jest leczony z powodu niepłodności, prawdopodobnie będzie musiał wykonać codzienne zastrzyki. Dzięki wcześniejszej wiedzy i praktyce codzienne zastrzyki mogą być znacznie łatwiejsze.
Oto 5 wskazówek, które pomogą zmniejszyć ból związany z zastrzykami z powodu płodności w domu.
1 W obszarze
Jeśli masz skłonność do siniaków i bólu, możesz użyć lodu lub okładu z lodu, aby odrętwiać miejsce wstrzyknięcia na kilka minut przed wstrzyknięciem. Pamiętaj, aby wyczyścić obszar za pomocą wkładki alkoholowej. Jeśli mimo prośby nadal odczuwasz znaczny ból, możesz użyć kremu odrętwiającego. Niektóre oszałamiające kremy są dostępne bez recepty, ale pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem znieczulającego kremu do rutyny.
2 Zastrzyki domięśniowe? Zajmij pozycję
Napinanie się nie ułatwi ci wstrzyknięcia, więc ustaw się tak, aby zmniejszyć napięcie mięśni. Być może będziesz musiał się położyć lub pochylić nad stołem, ale zrelaksowany mięsień będzie bolał o wiele mniej niż napięty.
Wstrzyknięcie domięśniowe jest podawane do mięśnia poniżej warstwy tłuszczowej i może być nieco trudniejsze niż w przypadku innych rodzajów wstrzyknięć.
Do wstrzyknięcia domięśniowego można użyć czterech miejsc. Wybór odpowiedniego miejsca jest niezbędny do prawidłowego wchłonięcia leku i uniknięcia obrażeń. Użyj miejsca na ciele, które ma duży, łatwy do oznaczenia mięsień i ma mało tkanki tłuszczowej pokrywające go jak pośladki, udo, biodra lub ramię.
Przed wykonaniem wstrzyknięcia należy obmacać mięsień, aby upewnić się, że mięsień może podtrzymać dostarczany lek. Jeśli zauważysz siniaki lub ból, obróć miejsce wstrzyknięcia. Jedna strona może być łatwiejsza niż inne, ale obracanie może pomóc zmniejszyć ból, napięcie lub frustrację.
3 Wstrzyknięcie podskórne? Wybierz najlepsze miejsce
Podskórne oznacza tuż pod skórą, w tkankę tłuszczową, która znajduje się między skórą a mięśniami pod skórą.
Wybierz stronę, która ma trochę tłuszczu. Jeśli twój żołądek jest bardzo chudy, spróbuj wstrzyknąć sobie do ud. Jeśli twoje uda są małe, spróbuj podać zastrzyk do żołądka. Podobnie jak w przypadku zastrzyków domięśniowych, spróbuj obrócić miejsce wstrzyknięcia, jeśli wystąpią ból lub siniaki po wielokrotnych wstrzyknięciach.
4 Pamiętaj o celu
Jeśli twoje codzienne zastrzyki stają się trudne lub męczące, zastanów się, dlaczego bierzesz leki. Jeśli dzieje się tak dlatego, że próbujesz zajść w ciążę lub walczyć z chorobą, cel zachowania umysłu może pomóc w złagodzeniu lęku lub niepokoju. Zapamiętywanie przyczyny może również pomóc w utrzymaniu dyskomfortu, który możesz odczuwać w perspektywie. Pamiętaj, że zabiegi płodności nie są wieczne.
5 Wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc
Jeśli nie możesz samodzielnie wstrzyknąć sobie leku lub masz trudności z wybranymi miejscami wstrzyknięcia, poproś o to kogoś innego, na przykład partnera. Jeśli nie jest to możliwe, poproś o poradę w gabinecie lekarskim. Usiądź i pracuj z pracownikiem służby zdrowia, aby pokazać Ci najlepszy sposób na wstrzyknięcie sobie, może zrobić wielką różnicę. Czasami, pomimo wszystkich naszych wysiłków, samo-wstrzyknięcie nie jest możliwe. Nie bój się o to – wielu ludzi nie jest w stanie wstrzyknąć sobie.
