Kifoza grzbietowa i postawa pleców

części pleców, górnej części, górnej części pleców, kifozy grzbietowej, mięśnie górnej

Kifoza grzbietowa jest terminem technicznym określającym bardzo powszechne zjawisko, które polega na zaokrągleniu górnej części pleców. Slangowe określenie tego zjawiska to garbus. Słabe lub nadmiernie rozciągnięte mięśnie w górnej części klatki piersiowej odpowiadają za wiele przypadków kifozy grzbietowej.

Szczególnie w dobie technologii, w których automatyzacja oszczędza nam sporo wysiłku fizycznego w porównaniu z przeszłymi pokoleniami, nasze mięśnie, w tym mięśnie górnej części pleców, mogą utracić uwarunkowania, które w przeciwnym razie mogłyby powstać w wyniku codziennych czynności.

Słabe lub nadmiernie rozciągnięte mięśnie górnej części pleców mogą przyczyniać się do stanu kifozy grzbietowej.

Kiedy są dobrze wyćwiczone, mięśnie górnej części pleców zachowują dobre ustawienie w odcinku piersiowym kręgosłupa. Ale kiedy są słabi, tracą moc, aby utrzymać kręgi w górnej i górnej części pleców "w ryzach". Rezultatem może być cofająca się migracja tych kości, czyli kifozy grzbietowej.

W rzeczywistości ilość masy mięśniowej w parach, które są długimi mięśniami pleców, które rozciągają się od szyi aż do dolnej części pleców, może być odpowiedzialna za obecność lub rozwój kifozy grzbietowej. Badanie z 2014 roku opublikowane w czasopiśmie BMC Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe wykazało, że u starszych mężczyzn, co najmniej nie otyłość, a także małe mięśnie przykręgosłupowe były związane z większym stopniem kifozy, zwłaszcza w porównaniu z mężczyznami z większą liczbą paraspinalów. masa.

Czym jest kifoza?

Podczas oglądania zdjęcia rentgenowskiego lub diagramu ciała z boku widać krzywe kręgosłupa w naprzemiennych kierunkach.

W szyi krzywa przesuwa się w kierunku przedniej części ciała. Tuż poniżej, klatka piersiowa wygina się w tył. Podobnie jak krzywa szyjki (szyi), krzywe niskiego grzbietu w kierunku przodu.

Krzywa kifotyczna, jak się często nazywa, występuje naturalnie w odcinku piersiowym kręgosłupa, jak również w sacrum, ale nie jest naturalna w rejonach szyjki macicy (szyi) i lędźwi (dolnej części pleców).

Szyja i krzywe niskiego grzbietu idą w kierunku do przodu when, gdy oglądasz ciało z boku. Nazywane są one lordotycznymi krzywymi lub lordozami. Nie oznacza to, że kifoza jest zawsze normalna w górnej i / lub środkowej części pleców. Kifoza może być nadmierna i właśnie tam zaczynają się problemy.

Sacrum to jedna kość połączona z pięciu. Oznacza to, że na stopień jego krzywizny nie wpływają takie postawy jak postawa czy kondycja mięśni. I tak dyskusja o nadmiernej kifozie grzbietowej w dużym stopniu odnosi się tylko do kręgosłupa piersiowego – tj. Do połowy pleców.

Jaki pomiar krzywej jest normalny lub nadmierny? Historycznie krzywa klatki piersiowej została zmierzona za pomocą obliczenia zwanego kątem Cobba. (Kąt Cobba jest również używany do określenia stopnia krzywych skoliozy.) Niedawno jednak naukowcy opracowali inne metody pomiarów. W każdym razie, jeżeli twoja piersiowa kifoza mierzy pomiędzy 20 a 40 stopni, to jest to normalne. Powyżej 45 stopni lekarz może zdiagnozować nadmierną kifozę lub hiperklonię, które są dwoma terminami, które w zasadzie oznaczają to samo. Inne nazwy to Gibbous deformity i Hump Dowager’s.

Hiperkofoza

Hiperkampoza dotyka wiele różnych typów ludzi (często z różnych przyczyn) u seniorów, nastolatków, których szkielety jeszcze nie dojrzały, pracownicy biurowi, osoby ze skoliozą na szczycie listy.

Wiele stanów może prowadzić do nadmiernej kifozy, w tym osłabienia mięśni, choroby zwyrodnieniowej dysku, złamań kręgów, schorzeń genetycznych lub po prostu zaawansowania wieku. Nadmierna kifoza wiąże się ze złamaniami kręgosłupa, wynika z badania opublikowanego w 2017 r. W

Osteoporosis International.

Bez względu na przyczynę, wczesne rozpoznanie i wczesne leczenie hiperchristii może pomóc w uniknięciu negatywnego wpływu, jaki może ona mieć na jakość życia.

Hiperklofoza może powodować bóle głowy, problemy z barkiem, zmniejszone funkcjonowanie płuc, ból szyi i / lub ból w górnej lub środkowej części pleców.

Like this post? Please share to your friends: