Prawie każdy, w pewnym momencie, doświadczył "skurcz w szyi". Słabo wyrównane pozycje w pozycji spania, zbyt wiele godzin na komputerze – szczególnie gdy trzymasz szyję w pozycji neutralnej – lub mniejsze uszkodzenie kręgosłupa szyjnego – to niektóre z rzeczy, które mogą prowadzić do tego stanu.
Crick in the Neck – termin z dowolną inną nazwą …
Szyje na karku są również określane jako załamania szyi i skrzypienia szyi.
Niezależnie od tego, jak je nazywacie, rogi mogą być dość bolesne. Ale czy oni się czymś martwią?
Postawmy najpierw na pierwszym miejscu.
"Crick in neck" nie jest oficjalną diagnozą medyczną. Jest to raczej popularna fraza, którą prawdopodobnie uknuła pewna nieznana osoba, która wystartowała do punktu, w którym jest to obecnie powszechny sposób na opisanie tymczasowego, ale często intensywnego bólu i / lub skurczu mięśni w górnej części ramienia, szyi i / lub szyi. w dolnej części czaszki.
Oznacza to, że twój lekarz nie da ci diagnozy o zawale w szyi ani załamaniu, ani nie będziesz w stanie wystawić ubezpieczenia na ten problem. Ale rzeczy mogą się zmienić, jeśli twój lekarz przetłumaczy twój "crick" na medyczne terminy, które są rozpoznawane przez zakład.
Szyje na szyi z perspektywy lekarskiej
Jeśli chodzi o załamania szyi i rany, jedno jest pewne: osoby niemedyczne, M.D., fizyczni terapeuci, wydają się mieć różne podejścia do tego, czym są.
Zapytaliśmy dwóch różnych lekarzy – lekarzy specjalizujących się w rehabilitacji fizycznej – czym jest dla nich kryjówka w szyi. Obaj odpowiedzieli, że około 75% skręceń szyi, które widzą w swoich praktykach, spowodowane jest skurczem mięśni. Innymi wymienionymi przyczynami, które wymieniono, były:
- zapalenie stawów
- zespół bólu mięśniowo-powięziowego i / lub punkty spustowe
- radikulopatia szyjna, która jest bólem, który promieniuje od szyi do ramienia.
- ból związany z bólem międzykręgowym
Według badania przeprowadzonego w 1993 r.Bóle głowy, Robert Maigne, francuski lekarz, przedstawił obszerne wyjaśnienie powszechnego bólu szyi i jeden z nich, który prawdopodobnie obejmuje kryjówki szyi.
Wkład Maigne pomaga ekspertom wyjaśnić wieloaspektowy i często tajemniczy charakter krykieta szyi.
Maigne zapewniał, że schorzenie zwane bolesną dysfunkcją międzykręgową często dotyka najbardziej ruchomego obszaru stawu kręgosłupa. Ponieważ dysfunkcja międzykręgowa obejmuje kilka struktur, a nie tylko jedną, może być przyczyną wielu rodzajów bólu szyi, a po drugie bólów głowy. Obszar składa się z dysku oraz więzadeł wokół niego i pobliskich stawów twarzy, które znajdują się z tyłu kręgosłupa i pomagają utrzymać cię w pozycji pionowej. Dość często dysfunkcja międzykręgowa nie jest poważna, chociaż może powodować silny ból.
Paul Ingraham, który na blogu w Painscience.com nazywa dysfunkcję międzykręgową "drobnym zaburzeniem międzykręgowym, czyli MID" Ingraham definiuje MID jako "drobną usterkę mechaniczną w twoim kręgosłupie, powodującą ból bezpośrednio po łagodnym urazie." Wymienia rzeczy takie jak uszczypnięte nerwy, szczypanie na tkance torebki stawowej, trzaskając (myślę, że pęknięcie kostki występuje w twoich fugach, które znajdują się z tyłu kręgosłupa) i ucisk kompresyjny jako typowy winowajca.
Skurcz ściskania może wynikać z nagłych ruchów, które wykonujesz, dla których twoje ciało nie jest przygotowany
Daniel Riddle, PT, doktor i profesor na Virginia Commonwealth University, mówi, że choć brakuje konsensusu, to wiele razy można go przypisać problemowi związanemu z aspektem.
Ale dr Santhos Thomas, fizjoterapeuta i dyrektor medyczny w Westlake Spine Center w Cleveland Clinic mówi: "jedynym sposobem, aby naprawdę powiedzieć, czy" skurcze w szyi "spowodowane jest problemem wspólnego aspektu, to wykonanie diagnostycznego zastrzyku w rejonie, aby potwierdzić lub wykluczyć wspólny staw jako źródło bólu. "
Dr Thomas mówi, że ogólnie rzecz biorąc," mrowienie w karkach "młodszych pacjentów wydają się być skurczami mięśni.
Riddle zgadza się, że skurcz mięśni często występuje w przypadkach skurczu szyi, ale ten skurcz może być wynikiem problemu w stawie.
Starsi pacjenci, dr Thomas mówi, mają tendencję do opisywania problemu jako skrzypienie w szyi, i to zwykle z powodu artretyzmu (inny wspólny problem), a nie skurcz mięśni. U osób starszych, dodaje, zmniejszenie zakresu ruchu może również przyczynić się do bólu.
Czy potrzebujesz leczenia na swój węzeł szyi?
Jeśli przebudzisz się z kryzą w szyi i wcześniej nie doświadczyłeś poważnego urazu szyi, możesz skorzystać z wielu terapii domowych. Obejmują one zmniejszoną aktywność i odpoczynek, lód i / lub ciepło, masaż i leki przeciwbólowe.
Ważne jest, aby przynajmniej przez pierwsze kilka dni poruszać się po okolicy, aby uniknąć pogorszenia sytuacji. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż tydzień lub zaburza funkcjonowanie, dr Thomas sugeruje, aby został sprawdzony przez lekarza. Inne objawy wymagają pomocy lekarskiej na szyi. należy do osób w wieku powyżej 50 lat, które doznały urazu szyi i / lub zgięcia szyi do przodu, co nasila objawy.
