Leczenie metodą hydromasażu z powodu urazów w fizjoterapii stosuje się od lat. Specjalny rodzaj terapii wirowej zwanej kąpielą kontrastową może poprawić krążenie wokół uszkodzonej tkanki.
Istnieje wiele różnych rodzajów terapii i metod stosowanych w fizjoterapii. Zabiegi te mają na celu zmniejszenie bólu, zmniejszenie skurczu mięśni, poprawę zakresu ruchu i siły oraz poprawę mobilności funkcjonalnej.
Jedną z terapii, która jest czasami stosowana w terapii fizycznej, jest kąpiel kontrastowa. Kąpiel kontrastowa jest rodzajem terapii typu Whirlpool.
Cele leczenia
Jeśli twój fizjoterapeuta zdecyduje się użyć kąpieli kontrastowej do leczenia obrażeń, cele leczenia będą najprawdopodobniej obejmować:
- Zmniejszenie bólu
- Zmniejszenie obrzęku
- Kontrola stanu zapalnego
- Poprawa mobilności
Pamiętaj, aby zadać terapeuta, konkretne cele, które mają zostać osiągnięte dzięki użyciu kąpieli kontrastowej, dzięki czemu wiesz, czego się spodziewać.
Powszechne urazy, które mogą odnieść korzyść z kąpieli kontrastującej
Urazy korzystające z leczenia za pomocą kąpieli kontrastowych to te, które powodują obrzęk i ból wokół tkanek miękkich i stawów ciała. Obrażenia te obejmują między innymi:
- złamania kostki i nogi
- podeszewkowe zapalenie
- zapalenie ścięgna Achillesa
- złamania kończyn górnych
- zapalenie stawów rąk i palców
sposób podawania
Do wykonania kąpieli kontrastowej potrzebne są dwie wanny z hydromasażem.
Jedna wanna powinna być napełniona ciepłą wodą, a jedna wanna zimna. Ciepła wanna powinna mieć temperaturę 98-110 stopni Fahrenheita, a zimna wanna powinna wynosić 50-60 stopni Fahrenheita.
Często kliniki fizykoterapii będą miały tylko jedną wannę, więc zamiast tego używana jest wanna z hydromasażem i wiadro. Zwykle wannę z hydromasażem napełnia się ciepłą wodą, a wiadro jest wypełnione zimną wodą i lodem.
Po upewnieniu się, że ciepłe i zimne wanny mają odpowiednią temperaturę, zostaniesz poproszony o umieszczenie uszkodzonego ciała w ciepłym jacuzzi. Należy pozostawić go w ciepłej wannie na okres 3-4 minut. Podczas gdy twoja część ciała znajduje się w wannie, możesz zostać poproszony o wykonanie delikatnych ruchów.
Po kilku minutach w ciepłej wannie, szybko przenieś część ciała do wanny zimnej lub wiadra. Być przygotowanym; zmiana z ciepłej na zimną może być dość intensywna.
Zazwyczaj część ciała powinna być przechowywana w zimnej wodzie przez około jedną minutę. Oczywiście, jeśli nie jesteś w stanie tolerować przeziębienia przez tak długi czas, powiadom swojego fizjoterapeutę i zabierz swoje uszkodzone ciało z zimnej wody i umieść je z powrotem w cieple.
Ta sekwencja przechodzenia z ciepłego na zimny iz powrotem jest powtarzana przez 20-30 minut. Upewnij się, że fizyczny terapeuta monitoruje temperaturę wody podczas leczenia. Często temperatura wody będzie musiała zostać dostosowana przez dodanie większej ilości lodu lub ciepłej wody do odpowiednich kąpieli, aby utrzymać odpowiednią temperaturę.
Po zabiegu fizjoterapeuta powinien ocenić część uszkodzonego ciała, aby sprawdzić, czy leczenie przyniosło pożądany efekt.
Najprawdopodobniej będziesz również zaangażowany w aktywne ćwiczenia i mobilność ruchową po leczeniu w kąpieli kontrastowej. Większość badań wskazuje, że aktywne zaangażowanie w fizykoterapię daje najlepsze wyniki.
Jak to działa
Teoria kryjąca zastosowanie kąpieli kontrastowych w terapii fizycznej polega na tym, że szybka zmiana z ciepłej na zimną pomaga szybko otworzyć i zamknąć małe naczynia włosowate w ciele. Ciepło powoduje otwarcie tych małych tętnic; zimno powoduje ich zamknięcie.
Szybkie otwieranie i zamykanie tętnic w pobliżu miejsca urazu wywołuje akcję pompowania. Uważa się, że takie pompowanie zmniejsza obrzęk i stany zapalne wokół uszkodzonego obszaru.
Zmniejszając obrzęk i stan zapalny, można zmniejszyć ból i poprawić mobilność.
Co pokazują badania
Podczas poszukiwania badań dotyczących stosowania kąpieli kontrastowych do leczenia urazów w fizjoterapii brak jest opublikowanych dowodów na jego zastosowanie. Jedna metaanaliza wykazała niewielką różnicę w wynikach, porównując kąpiele kontrastowe z innymi terapiami PT. Czy to znaczy, że nie ma żadnej wartości? Nie, ale powinieneś zapytać o PT, jeśli jest to konieczne i czy istnieją inne, bardziej oparte na dowodach terapie dostępne dla twojego konkretnego stanu. Kąpiele kontrastowe nie wydają się nosić żadnego ryzyka przy prawidłowym zastosowaniu.
Pamiętaj, że każdy dobry program rehabilitacji musi składać się z aktywnego zaangażowania. Wanny z hydromasażem i kąpiele kontrastowe to bierne zabiegi, które powinny być stosowane w celu wzmocnienia programu leczenia PT. Terapia w kąpieli kontrastowej to jedna z metod, które fizjoterapeuta może użyć, aby szybko i bezpiecznie przywrócić normalną ruchliwość i funkcjonowanie po kontuzji.
