Korzyści z programów rehabilitacji sercowej

rehabilitacji kardiologicznej, ataku serca, programów rehabilitacji, atak serca

Po przebytym zawale mięśnia sercowego (atak serca) uczestnictwo w programie rehabilitacji kardiologicznej może zmniejszyć ryzyko kolejnego zawału serca, a nawet śmierci. Każdy, kto przeżył zawał serca, powinien poprosić swojego lekarza o skierowanie go do programu rehabilitacji kardiologicznej.

Celem programów rehabilitacji kardiologicznej jest pomoc w rozwijaniu przyjaznego sercu życia.

Idealnie będzie składać się z trzech komponentów: ćwiczenia, modyfikacja czynnika ryzyka oraz radzenie sobie ze stresem i depresją.

Rehabilitacja ruchowa

Ćwiczenia mogą być najważniejszym elementem programu rehabilitacji kardiologicznej, ponieważ regularne ćwiczenia nie tylko bezpośrednio poprawiają układ krążenia, ale także pomagają w kontroli wagi, poprawiają reakcję na stres i pomagają trzymać się serca -zdrowa dieta.

Korzyści z regularnych ćwiczeń po ataku serca są dobrze udokumentowane w badaniach klinicznych. Ci, którzy uczestniczą w rehabilitacji ćwiczeń, osiągają znacznie niższe ryzyko śmiertelności i nawracających zawałów serca.

Podczas gdy prawie każdy może bezpiecznie angażować się w ćwiczenia po ataku serca, decydowanie o tym, jak najlepiej rozpocząć program ćwiczeń, musi być zindywidualizowane. Wśród czynników, które należy wziąć pod uwagę, są: ogólna kondycja fizyczna, ilość uszkodzeń, które serce odniosło z powodu zawału serca, z powodu dusznicy bolesnej, masy ciała, stanu kończyn i stawów.

Przeprowadzenie testu warunków skrajnych pomaga lekarzowi rehabilitacyjnemu oceniającemu wszystkie te czynniki i zwykle jest ważnym elementem tworzenia odpowiedniej "recepty ćwiczeń".

Po zakończeniu wstępnej oceny Twój lekarz rehabilitacyjny będzie współpracować z Tobą (i twoim lekarzem), aby ustalić bezpieczny program ćwiczeń.

Ta recepta będzie zawierała odpowiedni rodzaj ćwiczeń (chodzenie, bieganie, pływanie itp.), Jak również czas trwania, częstotliwość i intensywność ćwiczeń, które bezpiecznie poprawią twoje zdrowie serca. Oczywiście Twoja recepta na ćwiczenia będzie uwzględniać twoje osobiste preferencje i twoje osobiste ograniczenia.

Po ataku serca, twoje pierwsze kilka sesji ćwiczeń będzie prowadzone pod nadzorem lekarza, w miarę możliwości włączając monitorowanie serca. Ale po kilku tygodniach, gdy twoje serce leczy i zwiększa się twoja sprawność fizyczna, zaczniesz śledzić domowy program ćwiczeń, który, idealnie, będzie trwać wiecznie.

Styl życia "Rehabilitacja"

Większość programów rehabilitacji kardiologicznej obejmuje obecnie szeroko zakrojone sesje edukacyjne dotyczące modyfikacji czynników ryzyka sercowego, takich jak kontrola masy ciała, rzucenie palenia i dieta. Ważne jest, aby uczestniczyć w tych sesjach i wchłonąć jak najwięcej informacji. Teraz, gdy przeżyłeś atak serca, twoje zdrowie zależy od przejęcia kontroli nad tymi aspektami twojego życia, które mogą być kontrolowane, i które rozwiną długą drogę w kierunku ustalenia twojego długoterminowego wyniku.

Psychospołeczna "Rehabilitacja"

Często zdarza się przejść przez okres depresji lub lęku po ataku serca.

Niestety, te problemy nie tylko powstrzymują cię od angażowania się w ćwiczenia rehabilitacyjne i zmiany stylu życia, które są potrzebne, aby stać się zdrowym, ale także mogą bezpośrednio pogorszyć twoje zdrowie serca. Sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi stresem życia, może również wpływać na Twoje zdrowie.

Wiele programów rehabilitacji kardiologicznej zatrudnia osoby przeszkolone w rozpoznawaniu i pomaganiu w rozwiązywaniu problemów psychospołecznych, które mogą hamować Twój powrót do zdrowia i pomagają w radzeniu sobie ze stresem. Jeśli potrzebujesz bardziej intensywnej terapii, mogą one pomóc Ci w uzyskaniu odpowiednich rekomendacji.

Podsumowanie

Chociaż atak serca nigdy nie jest dobry, przy odrobinie szczęścia i właściwej postawie, możesz zmienić go w coś znacznie mniej złego niż mogłoby się wydawać.

Program rehabilitacji kardiologicznej jest bardzo ważny dla osiągnięcia tego celu. Pomagając w dokonywaniu zmian w twoim życiu, dobry program rehabilitacji może pomóc ci osiągnąć poziom zdrowia, który może być nawet lepszy niż przed atakiem serca.

Like this post? Please share to your friends: