Jedną z naturalnych lekarstw, które badano do stosowania w zapaleniu stawów, jest kurkuma, żółta przyprawa. Kurkuma jest spokrewniona z imbirem. Jest często stosowany w daniach curry i jest powszechnym składnikiem innych indyjskich potraw. Jest uważany za pomoc trawienną w tych kuchniach. Był on również tradycyjnie stosowany w chińskiej i indyjskiej medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu zapalenia stawów.
Kurkuma (Curcuma longa) to wieloletnia krzew, który rośnie od pięciu do sześciu stóp. Występuje głównie w Indiach i Indonezji, choć rośnie również w innych regionach tropikalnych. Kurkuma jest charakterystycznie pachnąca, ale gorzkawa do smaku. Korzenie kurkumy są suszone i mielone na żółty proszek, który jest stosowany w żywności, a także jako naturalny barwnik do tkanin i do celów leczniczych.
Jak myślą, że kurkuma działa na zapalenie stawów> chemical Chemikalia w kurkumie, które mówią jego zwolennicy, mają rzekomy wpływ na kurkumę. Wstępne badania sugerują, że działanie przeciwzapalne pochodzi z kurkuminy.
Turmeric podobno ma zdolność zmniejszania stanu zapalnego. Przypuszcza się, że ze względu na właściwości przeciwzapalne kurkumy może pomóc złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów i innych stanów zapalnych, takich jak zapalenie kaletki maziowej.
Czy badania wspierają stosowanie kurkumy na zapalenie stawów?
Niektóre drobne badania wykazały poprawę w zakresie bólu i funkcji suplementów kurkumy u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych.
Badacze przestają zalecać kurkumę w leczeniu chorób, ponieważ przeprowadzono tak mało badań klinicznych. Wymagałoby to większych, dobrze kontrolowanych badań, aby wesprzeć rekomendowanie go do tego celu.
W jaki sposób można stosować kurkumę jako suplement?
Pomimo braku dowodów na poparcie jego stosowania, niektórzy ludzie są zainteresowani kurkumą jako suplementem.
Jest dostępny w kapsułkach zawierających proszek (400 – 600 mg przyjmowanych trzy razy dziennie), ekstraktach płynnych i nalewce. Kurkumina ma niską koncentrację w kurkumy, dlatego ważne jest, aby sprawdzić wystandaryzowaną ilość kurkuminy w dowolnym suplemencie.
Jakie są środki ostrożności i ostrzeżenia dotyczące kurkumy?
Kurkuma jest uważana za bezpieczną w żywności lub w zalecanych dawkach. Duże dawki kurkumy były związane z rozstrojem żołądka i owrzodzeniem. Osoby z chorobą pęcherzyka żółciowego, niedrożnością dróg żółciowych lub cukrzycą są zachęcane do przedyskutowania kuracji z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania leku.
Nie należy stosować kurkumy jako suplementu, jeśli bierze się leki, które:
działają jak rozcieńczalniki krwi, takie jak warfaryna (Coumadin)
- zmniejszają kwas żołądkowy
- niższe stężenia cukru we krwi
- Dolna linia kurkumy
Przed rozpoczęciem stosowania suplementu należy omówić kurację z lekarzem. . Przejrzyj wszystkie leki i suplementy i wspólnie zdecyduj, czy korzyści przewyższają ryzyko. Szczególnie ważne jest, aby zwrócić uwagę na możliwe interakcje leków z suplementami kurkumy i kurkuminy, ponieważ wiele osób z chorobą zwyrodnieniową ma warunki, w których biorą leki najbardziej podatne na interakcje. Zanim zaczniesz stosować kurkumy lub suplementy zawierające kurkumę, musisz wykonać to połączenie z lekarzem.
Dobrą praktyką jest przeglądanie wszelkich suplementów z lekarzem i farmaceutą podczas każdej wizyty lub podczas uzupełniania recepty.
