Kurkuma na zapalenie stawów

zapalenie stawów, suplementów kurkumy, zapalenia stawów, chorobą zwyrodnieniową, zapaleniem stawów

  • Objawy
  • Przyczyny i czynniki ryzyka
  • Diagnoza
  • Życie z
  • Wsparcie i radzenie sobie
  • Bóle stawów
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Łuszczycowe zapalenie stawów
  • Dna
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów
  • Więcej typów zapalenia stawów Related Kurkuma jest jasna żółta przyprawa, która jest zazwyczaj mielona z korzenia rośliny
  • Curcuma longa . W odniesieniu do korzenia imbiru, kurkuma jest głównym składnikiem curry. Uważa się, że związek przeciwutleniający w kurkumy, znany jako kurkumina, zwalcza stany zapalne, a niektóre badania sugerują, że może być pomocny w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Badania nad kurkumą i reumatoidalnym zapaleniem stawów

    Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłym, zapalnym rodzajem zapalenia stawów, które wpływa przede wszystkim na wyściółkę stawów.

    Zaburzenie autoimmunologiczne, reumatoidalne zapalenie stawów powoduje, że ciało błędnie atakuje stawy, powodując ból, obrzęk i sztywność. Stan ten może również wpływać na inne części ciała.

    W niewielkim badaniu opublikowanym w 2012 r. Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów przyjmowały kurkumę, niesteroidowy lek przeciwzapalny znany jako diklofenak sodowy lub kombinację tych dwóch. Pod koniec badania grupa przyjmująca kurkuminę miała największą poprawę objawów.

    Pomimo tych odkryć, NIH ostrzega, że ​​nie ma jeszcze wystarczających dowodów naukowych, aby ocenić skuteczność kurkumy przeciwko reumatoidalnym zapaleniom stawów.

    Badania nad kurkumą i chorobą zwyrodnieniową stawów

    Najczęstszą postacią artretyzmu, choroby zwyrodnieniowej stawów, jest stan, który prowadzi do rozpadu chrząstki stawowej i kości. W badaniu opublikowanym w

    badaniach fitoterapii with osoby z łagodną lub umiarkowaną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego przyjmowały albo kurkuminę w postaci suplementu z piperyną (związek w pieprzu, o którym wiadomo, że zwiększa wchłanianie kurkuminy), albo placebo przez sześć tygodni.Po zakończeniu badania nastąpiła znaczna poprawa bólu i funkcji fizycznych, jednak nie wystąpiła redukcja sztywności.W innym badaniu ludzie z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego otrzymywali codziennie wyciąg z kurkumy lub ibuprofen (rodzaj niesteroidowego leku przeciwzapalnego) przez cztery tygodnie.

    Stwierdzono, że ekstrakt z kurkumy jest tak samo skuteczny jak ibuprofen. Chociaż liczba osób, u których wystąpiły działania niepożądane, nie różniła się między obiema grupami, liczba zdarzeń związanych z bólem brzucha lub dyskomfortem była większa u osób przyjmujących ibuprofen w porównaniu do osób przyjmujących wyciąg z kurkumy.

    Stosowanie kurkumy

    kurkumina jest słabo wchłaniana przez organizm, gdy jest przyjmowana doustnie w suplementach lub jako przyprawa kurkumy. Stwierdzono, że przyjmowanie piperyny (składnika aktywnego w pieprzu czarnym) wraz z kurkuminą zwiększa wchłanianie kurkuminy.

    Efekty uboczne

    Kurkuma może powodować działania niepożądane, takie jak zaburzenia trawienia, bóle głowy i wysypki skórne. W wyższych dawkach może powodować nudności i biegunkę. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią ani dzieci nie powinny przyjmować suplementów kurkumy. Jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin) lub masz zaplanowaną operację, powinieneś także unikać suplementów kurkumy. Ponadto istnieją pewne dowody na to, że suplementy kurkuma mogą pogorszyć chorobę woreczka żółciowego.

    Kurkuma jest bogata w szczawiany, związki, które występują naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak szpinak, rabarbar i migdały. Jeśli masz kamienie nerkowe ze szczawianu wapnia (najczęstszy rodzaj kamienia nerkowego) lub jesteś na nie narażony, Twój lekarz może zalecić ograniczenie dziennego spożycia pokarmów bogatych w szczawian.

    Niektóre produkty z kurkumy mogą zawierać dodatki i zanieczyszczenia, które mogą nie być wymienione na etykiecie, takie jak wypełniacze, barwniki spożywcze i metale ciężkie, takie jak ołów. Raport opublikowany na przykład w 2017 r. Wykazał, że produkty z kurkumy ziemi sprzedawane w Stanach Zjednoczonych były źródłem narażenia na ołów. Kurkuma wyhodowana w glebie o wysokiej zawartości ołowiu wydaje się źródłem skażenia.

    Należy pamiętać, że samodzielne leczenie kurkumą i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki nad zapaleniem stawów może mieć poważne konsekwencje.

    Jedzenie na wynos

    Ze względu na brak badań wspierających, Narodowe Centrum Komplementarnego i Integracyjnego Zdrowia odradza stosowanie suplementów kurkumy w celu zapobiegania lub leczenia jakiegokolwiek stanu zdrowia (w tym zapalenia kości i stawów oraz reumatoidalnego zapalenia stawów).

    Jeśli nadal rozważasz stosowanie suplementów kurkumy, porozmawiaj najpierw z lekarzem, aby omówić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.

    Like this post? Please share to your friends: