Czy niepokoi Cię, że wydobywasz mocz, częściej oddajesz mocz niż zwykle lub doświadczasz innych objawów nietrzymania moczu? Nie powinieneś się wstydzić, ani nie powinieneś się martwić, że przesadzasz. Zmniejszona kontrola pęcherza może poważnie utrudnić ci życie bez umiaru, a także może być wskaźnikiem poważniejszego, leżącego u podłoża schorzenia, takiego jak cukrzyca lub choroba nerek.
Co możesz z tym zrobić?
Zrób to sam Leczenie problemów z kontrolą pęcherza
Ćwiczenia mięśni miednicy.Są proste ćwiczenia, których możesz się nauczyć, które umożliwią wzmocnienie mięśni w pobliżu cewki moczowej. Nazywane są one ćwiczeniami mięśni miednicy lub ćwiczeniami Kegla, a Ty musisz spędzić tylko kilka minut dziennie.
Trening pęcherza. Możesz trenować swój pęcherz, aby lepiej trzymać mocz. Przestrzegaj harmonogramu przechowywania i uwalniania moczu. Z biegiem czasu możesz zmniejszyć ochotę oddania moczu.
Utrata wagi. Czasami dodatkowy ciężar może powodować problemy z kontrolą pęcherza. Dobry plan posiłków i program ćwiczeń mogą prowadzić do utraty wagi.
Dieta. Niektóre produkty spożywcze i napoje utrudniają kontrolę moczu. Należą do nich produkty zawierające kofeinę – takie jak kawa, herbata, cola lub czekolada – i alkohol. Zespół ds. Opieki zdrowotnej może zasugerować, jak zmienić dietę w celu lepszej kontroli nad pęcherzem.
Terapia mięśniowa dla problemów z kontrolą pęcherza
- Stymulacja elektryczna. Niektóre urządzenia stymulują mięśnie wokół cewki moczowej. Może to wzmocnić i wzmocnić mięśnie, chociaż badania prowadzone przez lata nie były w stanie ostatecznie określić skuteczności tego leczenia.
- Biofeedback. To eliminuje zgadywanie z ćwiczeń mięśni miednicy. Terapeuta umieszcza łatę na twoich mięśniach. Przewód łączy łatkę z ekranem telewizora. Oglądasz ekran, aby sprawdzić, czy ćwiczysz prawidłowe mięśnie. Wielką nadzieją jest to, że w końcu nauczysz się kontrolować te mięśnie bez użycia tej maszyny biofeedback. Ponownie, badania wykazały mieszane wyniki dotyczące jego skuteczności.
Zabiegi medyczne dotyczące problemów z kontrolą pęcherza
- Leki. Niektóre leki mogą wzmacniać mięśnie cewki moczowej i mięśni dna miednicy. Inne leki mogą uspokajać nadmiernie aktywne mięśnie pęcherza.
- Chirurgia. Niektóre problemy z kontrolą pęcherza można rozwiązać chirurgicznie. Działanie, które lekarz sugeruje, zależy od tego, co dokładnie powoduje konkretny problem. W większości przypadków chirurg zmienia pozycję pęcherza i cewki moczowej, aby mięśnie kontrolne pęcherza pracowały wydajniej.
Urządzenia do kontroli pęcherza
- Pessary. Jest to urządzenie umieszczane w pochwie w celu podtrzymania macicy lub pęcherza i odbytnicy. Jest to wytrzymały pierścień, który naciska na ścianę pochwy i cewki moczowej, aby zmniejszyć wyciek moczu. Jest najczęściej stosowany w leczeniu wypadania macicy, ale może być również stosowany w leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu lub innych stanów.
- Wkładki cewkowe. Jest to małe urządzenie, które trafia bezpośrednio do cewki moczowej. Nauczysz się samodzielnego wkładania urządzenia. Usuwasz to urządzenie, gdy idziesz do łazienki.
- Uszczelki moczu. Jest to niewielka, piankowa podkładka umieszczona nad otworem cewki moczowej. Po założeniu zamyka się przy swoim ciele, aby nie wydostawać się z moczu. Kiedy idziesz do łazienki, wyjmujesz podkładkę i wyrzucasz ją.
Środki wspomagające suchość w razie problemów z kontrolą pęcherza
Podczas rozmowy z lekarzem, jeśli występują problemy z kontrolą pęcherza, istnieją przedmioty, których można używać w domu, aby zmniejszyć ryzyko zakłóceń w życiu domowym. Obejmują one wkładki lub pieluchy; pisuar przy łóżku; pomoc ze strony pracowników służby zdrowia; a nawet renowacje w domu, takie jak instalacja łazienki na dole lub poszerzenie drzwi łazienki w celu dopasowania do wózka inwalidzkiego.
Ponownie, nie wstydź się przez problemy, których doświadczasz. Wiele kobiet ma problemy z kontrolą pęcherza, czy to z powodu starzenia się, czy z powodu stanu zdrowia.
Poproś o pomoc zespół opieki zdrowotnej.
