Cholesterol jest substancją woskową, występującą naturalnie we wszystkich częściach ciała. Kiedy masz nadmiar cholesterolu, kończy się on odkładaniem w twoich tętnicach, włączając twoje tętnice wieńcowe, gdzie to może ostatecznie zablokować arterie i spowodować chorobę serca.
Niedoczynność tarczycy – niedoczynność tarczycy – występuje u 13% osób z podwyższonym poziomem cholesterolu (tzw. Hiperlipidemią).
Z tego powodu stowarzyszenia zawodowe, takie jak Narodowy Program Edukacji Cholesterolowej i Amerykańskie Stowarzyszenie Endokrynologów Klinicznych, doradzają lekarzom, aby podczas badania nowej hiperlipidemii przeprowadzali badania swoich pacjentów pod kątem niedoczynności tarczycy.
Leczenie niedoczynności tarczycy Najpierw
Jeśli zostanie stwierdzona niedoczynność tarczycy, leczenie za pomocą wymiany tyroksyny (T4) może poprawić poziom cholesterolu.
Jak wynika z badań przeprowadzonych w JAMA, 60% osób z nową diagnozą niedoczynności tarczycy i hiperlipidemii miało ustalone podwyższenie poziomu cholesterolu po przywróceniu funkcji tarczycy. Ten odsetek może być również wyższy, biorąc pod uwagę, że nie wszyscy w badaniu ponownie sprawdzili poziom cholesterolu po przywróceniu funkcji tarczycy.Obniżenie poziomu cholesterolu
W niektórych przypadkach poziom cholesterolu pozostaje podwyższony, pomimo leczenia niedoczynności tarczycy.
Pod kierunkiem lekarza, pierwszym krokiem do obniżenia poziomu cholesterolu jest utrata nadwagi i rozpoczęcie regularnej rutyny. Wraz z utratą wagi i ćwiczeniami ważna jest zmiana diety.
Dieta
Podstawową linią ataku w obniżaniu poziomu cholesterolu może być zmiana w diecie.
Pociąga to za sobą stosowanie diety o niskiej zawartości nasyconego tłuszczu i bogatej w błonnik.
Dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych oznacza unikanie produktów takich jak:
Czerwone mięso
- Tłuste mięso, które nie jest przycięte
- Przetworzone mięso
- Pełnotłuste produkty mleczne, takie jak pełne mleko i masło
- Upieczone produkty i słodycze, takie jak pączki
- Smażone potrawy.
- Zamiast tego zjedz tęczę z owoców i warzyw i wybieraj bogate w białko pokarmy bogate w tłuszcze nienasycone, takie jak tłuste ryby (na przykład łosoś i tuńczyk z tuńczyka długopłetwego) i niesolone orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie. Chude mięso i kurczak bez skóry są również dobrymi opcjami białkowymi.
Całe ziarna, takie jak chleb pełnoziarnisty, makaron i brązowy ryż, dostarczają włókno, które może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (nazywanego "złym" cholesterolem, ponieważ to on blokuje tętnice).
Na koniec, podczas gotowania, unikaj stosowania nasyconych olejów, takich jak olej kokosowy, olej palmowy i olej z ziaren palmowych. Zamiast tego użyj oleju canola, kukurydzy, oliwy lub szafranu.
Leki
Jak zauważono wcześniej, jeśli zmieniasz dietę i styl życia, a poziom LDL-cholesterolu wciąż pozostaje dość wysoki lub na początku jesteś na wysokim ryzyku chorób serca, Twój lekarz może również zalecić przyjęcie cholesterolu – lekarstwa lecznicze.
Statyny są uważane za główny wybór w obniżaniu poziomów LDL i obejmują:
Lipitor (atorwastatyna)
- Lescol (fluwastatyna)
- Mevacor, Altoprev (lowastatyna)
- Pravachol (prawastatyna)
- Crestor (rozuwastatyna wapniowa)
- Zocor (symwastatyna)
- także leki skojarzone, które zawierają statyny i inny lek obniżający stężenie cholesterolu. Należą do nich:
Advicor (lowastatyna i niacyna)
- Vytorin (simwastatyna i ezetimib)
- Fibraty takie jak Gemfibrozyl (Lopid) lub fenofibrat (Tricor) są zwykle podawane w celu obniżenia poziomów triglicerydów. W niektórych przypadkach zaleca się stosowanie wysokich dawek kwasu nikotynowego, znanych również jako "niacyna" w celu zmniejszenia stężenia trójglicerydów i podniesienia HDL. Niacyna jest dostępna bez recepty, ale powinna być przyjmowana pod nadzorem lekarza.
Żywice to leki, które wiążą się z kwasami żółciowymi w przewodzie pokarmowym, zmuszając wątrobę do usuwania cholesterolu, a tym samym zmniejszenia LDL. Leki te obejmują cholestyraminę (Questran, Questran Light) i kolestypol (Colestid).
Słowo od Verywell
Jeśli jesteś świeżo zdiagnozowany z wysokim poziomem cholesterolu, upewnij się, że twój lekarz bada cię pod kątem niedoczynności tarczycy. Może to zrobić, zlecając badanie krwi zwane TSH (hormon pobudzający tarczycę).
Jeśli Twój cholesterol jest nadal wysoki, pomimo normalizacji funkcji tarczycy, Ty i Twój lekarz możecie ustalić, czy potrzebujecie leków obniżających poziom cholesterolu (oprócz przyjmowania zdrowego stylu życia).
W końcu żywność obniżająca poziom cholesterolu może być nie tylko zdrową częścią twojego planu, ale także smakuje wyśmienicie i jest wspaniałym dodatkiem do diety.
Więc idź naprzód i delektuj się kawałkiem awokado na grzance pełnoziarnistej na przekąskę, zamiast sięgać po słoik z ciastkami.
