Osoby cierpiące na letnią astmę alergiczną często czują się nieszczęśliwe o tej porze roku, kiedy chcą przebywać poza domem. Gdy nadejdą letnie dni, szkoła się wypuści, a nareszcie zaczną się wyczekiwane wakacje, znowu masz do czynienia z kichaniem, świszczącym oddechem i kaszlem. Letnie alergie mogą wprowadzić prawdziwy szum w twoim stylu.
Niektóre astma wywoływana przez alergię stwarza problemy przez cały rok, ponieważ jest wywoływana przez substancje występujące w codziennym środowisku życia.
Inne osoby radzą sobie z objawami tylko w określonych porach roku, jeśli mają wyzwalacze, które zwykle znajdują się na zewnątrz, a nie w pomieszczeniach zamkniętych. Co więcej, inni mają objawy alergii / astmy przez cały rok, ale w lecie pojawiają się znacznie gorzej, gdy letnie wyzwalacze są najbardziej obecne.
Objawy letnich alergii i astmy
Typowe objawy letnich alergii i astmy mogą obejmować:
- Kichanie
- Zapalenie nosa
- Katar
- Swędzenie, łzawienie, pieczenie oczu
- Swędzenie jamy ustnej lub gardła
- Świszczący oddech
- Kaszel
- Trudność w oddychaniu
- Ciasne uczucie w klatka piersiowa
Dzieci chore na astmę i alergie mogą mieć również tzw. salut alergiczny, w którym pocierają nosem w górę z powodu swędzenia i alergicznych shinerów sportowych, które mają ciemne kręgi pod oczami spowodowane zatkaniem nosa. Są to tylko typowe objawy astmy wywołanej alergią. Latem nic nie jest inne, z tym wyjątkiem, że jeśli jesteś uczulony na letnie alergeny, twoje objawy mogą się nasilić.
Pyłek trawiasty: najczęstszy alergen letni
Okres letni może występować w różnym czasie w różnych częściach Stanów Zjednoczonych i innych krajach, w zależności od klimatu i lokalizacji. Kiedy trawy zaczynają się zielenieć i rosną, jest szansa, że astma letnia na astmę wkrótce się zacznie. Najczęstszymi letnimi alergenami lub wyzwalaczami są pyłki traw.
Pyłek to maleńkie, jajowate, męskie komórki znajdujące się w roślinach kwitnących. Możesz znać pyłek lepiej jako małe, pudrowe granulki, które rośliny wykorzystują podczas procesu zapłodnienia. Rozmiar typowego zarodnika pyłku ma mniejszą średnicę niż ludzki włos.
Powszechne alergeny trawy
Wiele różnych rodzajów traw może wytwarzać pyłki, które wywołują objawy alergii i astmy. Do najczęściej spotykanych alergenów traw należą:
- trawa bermudzka
- bluegrass
- trawa sadownicza
- czerwona trawa górna
- słodka trawa wiosenna
- trawa tymotka
powyższe trawy mogą lub nie wszystkie istnieją w waszej okolicy. Jeśli którykolwiek z nich jednak, a ty jesteś wrażliwy na ich pyłki, będziesz miał objawy alergii na lato / astmy.
Typowe alergeny chwastów
Pod koniec lata, około połowy sierpnia w większości Stanów Zjednoczonych, pyłki chwastów zaczynają stanowić problem. Na późnym latem i na jesieni osiągają najwyższy poziom. Niektóre pospolite alergeny chwastów to:
- Rumianek
- Rzepy
- Rzekotka
- Rosyjski oset
- Sagebrush
- Krzak
Rodzaj pyłku, który wywołuje alergie, jest lekkim unoszącym się w powietrzu proszkiem, dzięki czemu łatwo rozprzestrzenia się daleko w wietrzne dni. Kiedy jest deszczowo, deszcz zmywa zarodniki pyłku, a liczba pyłków jest niższa, co przynosi ulgę od objawów.
Co robić, gdy objawy się pogarszają
Jeśli zauważysz, że objawy astmy i alergii pojawiają się lub nasilają – w dni letnie, istnieje duża szansa, że masz astmę letnio-alergiczną. Aby dowiedzieć się na pewno, umówić się na wizytę u lekarza. Twój lekarz może zdecydować o skierowaniu cię do alergologa, który może przeprowadzić formalne testy alergologiczne, aby dowiedzieć się dokładnie, na co masz alergię.
Dobra wiadomość jest taka, że nie ma powodu, dla którego powinieneś znosić letnie alergie i objawy astmy. Istnieją proste kroki, które można podjąć, aby utrzymać objawy na dystans. Połączenie działań zapobiegawczych i leków to zwykle wszystko, czego potrzeba.
Zapobieganie letniej alergii i objawom astmy
Oto kilka sposobów, które pomogą zapobiec efektowi palenia się alergii i objawów astmy:
- Zwróć uwagę na liczbę pyłków w twoim obszarze.Możesz oglądać lokalne prognozy pogody lub sprawdzić na stronie Pollen.com lub National Allergy Bureau, aby uzyskać codzienną liczbę pyłków.
- Gdy liczba pyłków jest wysoka, trzymaj się w pomieszczeniu jak najwięcej.Liczba pyłków jest najwyższa w ciepłe, wietrzne dni, a najniższa w deszczowe dni. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz w czasie, gdy liczba pyłków jest wysoka, spróbuj zrobić to później w ciągu dnia, ponieważ liczba jest zwykle najwyższa od wczesnego ranka do południa.
- Gdy jesteś w domu lub w samochodzie, nie zamykaj okien i włącz klimatyzację.Nawet jeśli nie jest gorąca, włączenie klimatyzacji zapobiega przedostawaniu się pyłków do domu lub samochodu przez okno, szczególnie jeśli klimatyzator jest wyposażony w filtr HEPA.
- Odkurzaj i odkurzaj często płaskie powierzchnie domu.Pył gromadzi się na płaskich powierzchniach, a pyłki często gromadzą się w kurzu, więc czyszczenie będzie utrzymywało poziomy również w pomieszczeniach zamkniętych. Podczas czyszczenia możesz pomóc nosić maskę.
- Nie wieszaj suszących się ubrań na zewnątrz.Ubrania wiszące na zewnątrz do wyschnięcia mogą zbierać pyłki. Korzystaj z suszarki do ubrań, gdy poziom pyłku jest wysoki.
- Jeśli musisz wyjść na zewnątrz podczas dużej ilości pyłków, usuń pyłek, gdy wrócisz do środka.Umyj włosy, aby pozbyć się pyłków i zmienić ubranie. To może wydawać się przesadą, ale może mieć duże znaczenie w twoich symptomach.
Zabiegi na letnie alergie i astmę
Istnieje wiele leków, które mogą być stosowane w leczeniu letnich alergii i astmy. W przypadku astmy należy przyjmować codziennie wziewnie steroid, zgodnie z zaleceniami, aby zapobiec wystąpieniu objawów i za pomocą inhalatora ratunkowego, jeśli pojawią się objawy. (Jeśli potrzebujesz go stosować dwa razy w tygodniu lub dłużej, pora wezwać lekarza, aby uzyskać bardziej skuteczną prewencję.) Leki stosowane w leczeniu objawów alergii na lata mogą obejmować:
- Doustne leki przeciwhistaminowe.Leki przeciwhistaminowe to najbardziej sprawdzone i prawdziwe leki stosowane w leczeniu większości objawów alergii. Działają bezpośrednio na podstawową reakcję alergiczną. Mogą to być leki pierwszej generacji, takie jak Benadryl (difenhydramina) i Chlortrimeton (chlorpheniramine). Są tanie, dostępne bez recepty i ogólnie skuteczne, ale mogą wywoływać senność. Nowsze leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin, Zyrtec i Allegra, są skuteczne i nie działają uspokajająco, ale mogą być droższe. Są one również dostępne bez recepty. Niektóre leki przeciwhistaminowe są również połączone z lekami zmniejszającymi przekrwienie błony śluzowej nosa.
- Rozpylające aerozole do nosa.Mogą one dobrze działać na krótkotrwałe łagodzenie objawów ze strony nosa, ale nie można ich bezpiecznie stosować podczas letniego sezonu alergicznego. A jeśli są używane zbyt dużo, mogą spowodować, że objawy ze strony nosa są gorsze.Spraye steroidowe do nosa lub sól sodowa kromoglikanu.
- Te dostępne bez recepty aerozole do nosa, takie jak Flonase, są jednymi z najskuteczniejszych leków, a ponieważ działają tylko w razie potrzeby, są również najbezpieczniejsze.Krople do oczu.
- Istnieje wiele różnych kropli do oczu, które można stosować do alergii oczu. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania kropli, takich jak Visine Allergy, ponieważ mogą one pogorszyć objawy, jeśli są nadużywane. Naturalne krople do oczu typu łzy są najdelikatniejsze i mogą działać łagodnie. Ostrzejsze objawy mogą dobrze reagować na krople antyhistaminowe, takie jak Alaway lub Zaditor, które są dostępne bez recepty. Dostępne są również kroplomierze na receptę, które mogą być pomocne.Płukać solą fizjologiczną.
- Dla tych, którzy pragną bardziej "naturalnego" podejścia, płukanie / płukanie nosa solą fizjologiczną jest łagodne i skuteczne. Chodzi o wypłukanie pyłków, innych alergenów i śluzu z przewodów nosowych poprzez spłukanie ich solą fizjologiczną (solanką). Preparaty te są dostępne bez recepty w większości aptek.Słowo od Verywell
Jeśli twoje alergie i astma pogarszają się w okresie letnim, nie czuj się tak, jakbyś musiał cierpieć. Podejmij działanie! Możesz czuć się lepiej i nadal żyć pełnym i aktywnym życiem, nawet w obliczu letnich alergii. Porozmawiaj ze swoim lekarzem zanim zacznie lato, aby upewnić się, że masz plan na czas. Jeśli planujesz przyjmować doustne leki przeciwhistaminowe, pamiętaj, że może to potrwać do dwóch tygodni, zanim osiągnie pełną skuteczność, więc pamiętaj, aby rozpocząć przyjmowanie leku przed rozpoczęciem letnich alergii.
Jeśli masz astmę przez cały rok, ale alergie na nos i alergie oka są bardziej sezonowe, ważne jest, aby pozostać na czele objawów alergii, tak abyś mógł szybko je zdusić w zarodku. Kiedy alergie w nosie wymykają się spod kontroli, astma często podąża za nimi, nawet jeśli wcześniej była stabilna.
