Trudno jest zrozumieć złożoną chorobę, ale przy fibromialgii często trzeba oddzielić mit od faktu, aby uzyskać dokładne zrozumienie. A nawet wtedy masz do czynienia z ludźmi, którzy wierzą w mity.
Niektóre z najczęstszych mitów są wymienione poniżej, dzięki czemu można dowiedzieć się, co ich nie robi i poznać fakty.
Mit nr 1: Nieumiejętność radzenia sobie z bólem
Niektórzy ludzie, a nawet niektórzy lekarze twierdzą, że fibromyalgia to po prostu niezdolność do poradzenia sobie z normalnymi bólami i bólami życia.
Czego ci ludzie nie zdają sobie sprawy, że ból fibromialgii jest wzmacniany daleko poza "normalny". To, co mogłoby wywołać łagodny dyskomfort u kogoś innego, może wywołać u nas palący ból. Skany mózgu pokazują, że bodźce takie jak chłód i ciśnienie rozświetlają centra bólu mózgu fibromialgii jak szalone, co oznacza, że osoba doświadcza bardzo realnego, bardzo intensywnego bólu z czegoś, co nie zaszkodzi zdrowym ludziom.
Terminy pokrewne:
- Hiperalgezja
- Allodynia
Więcej informacji o bólu fibromialgii:
- 7 rodzajów bólu fibromialgii
- Demonstracja bólu w mózgu
- Fibromyalgia i hamowanie bólu
Mit # 2: Fibromialgia powstaje, hipochondria lub choroba psychiczna
Trudno niektórym uwierzyć w chorobę bez wyników badań krwi, aby to udowodnić, i ból bez uszkodzenia tkanek lub innych struktur. Wdychaj objawy związane z nastrojem i traktuj je lekami przeciwdepresyjnymi, i daje to ludziom wrażenie, że jesteśmy szaleni lub fibromialgia jest po prostu formą depresji.
Jednak badania wykazują wiele wyjątkowych nieprawidłowości fizjologicznych u osób z tym schorzeniem. Są w komórkach, układzie nerwowym i hormonach.
Leki przeciwdepresyjne są częstym leczeniem fibromialgii, ponieważ zmieniają funkcję niektórych neuroprzekaźników (chemicznych przekaźników w mózgu). Te same neuroprzekaźniki mogą być zaangażowane w depresję, ale są również zaangażowane w wiele funkcji nie-psychologicznych, w tym sen, pamięć, zdolności poznawcze i niektóre aspekty funkcji mięśni.
Fibromialgia jest uważana za stan neurologiczny, co oznacza, że jest w tej samej kategorii co choroby Parkinsona i Alzheimera. Warto również zauważyć, że zanim ich fizyczne przyczyny zostały w pełni zrozumiane, zarówno Parkinsona, jak i choroba Alzheimera były otoczone mitami podobnymi do tych, które obecnie są niewłaściwie stosowane w fibromialgii.
Terminy pokrewne:
- Centralny układ nerwowy
- Centralne uczulenie
- Autonomiczny układ nerwowy
Więcej informacji na temat neurologii fibromialgii:
- Rozregulowanie neuroprzekaźnika
- Serotonina
- Norepinefryna
- Dopamina
- GABA i glutaminian
Mit nr 3: Ludzie z fibromialgią Potrzebujesz więcej ćwiczeń
To jest Często słyszymy, jak ludzie mówią komuś z fibromialgią: "Musisz po prostu wyjść i być bardziej aktywnym, co pomoże ci poczuć się lepiej". Tend Ludzie często mylą się z brakiem aktywności z powodu objawów, kiedy w rzeczywistości jest to wynikiem objawów. Fibromialgia obejmuje zmniejszoną tolerancję wysiłku, co oznacza, że wysiłek może prowadzić do poważnych objawów.
Jednocześnie badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne poprawiają fibromialgię. To wydaje się sprzecznością.
Klucz nie leży w ćwiczeniu "więcej", jest w odpowiednim ćwiczeniu. Każda osoba z tą chorobą musi ocenić swoją zdolność do ćwiczeń, pracować w ramach tych parametrów i stopniowo je rozszerzać.
W przypadku osób z niewielkimi objawami, które nie chorują od bardzo dawna, odpowiednie ćwiczenia mogą oznaczać godzinę jazdy rowerem. W ciężkim, długotrwałym przypadku może to oznaczać przejście do skrzynki pocztowej iz powrotem lub kilka łagodnych odcinków jogi.
Jeśli ćwiczenia są wykonywane prawidłowo, co oznacza, że nie zaostrza objawów, można bardzo powoli zwiększać tolerancję wysiłku i robić więcej. Jest to jednak proces stopniowy i indywidualny.
Ćwiczenie "spójne" jest znacznie bardziej korzystne niż "więcej".
Więcej informacji o ćwiczeniach i fibromialgii:
Ćwiczenia z fibromialgią
- Ćwiczenia na ciepłej wodzie
- Joga
- Tai Chi
- Pilates
- Wskazówki do ćwiczenia czytnika
- Mit nr 4: Fibromyalgia to choroba starej kobiety
Prawdą jest, że duża część osób, u których zdiagnozowano kobiety, to kobiety po menopauzie, a niektóre badania sugerują, że zmiana hormonów może odgrywać rolę w niektórych przypadkach. Jednak u mężczyzn i kobiet, dzieci i dorosłych może rozwijać się fibromialgia.
Niektórzy zwolennicy pacjentów zastanawiają się, czy lekarze nie cierpią na fibromialgię u mężczyzn i dzieci, ponieważ jej nie szukają, a jest to coś, co przychodzi im na myśl łatwiej, gdy mają do czynienia ze starszymi kobietami. Mężczyznę można po prostu pozostawić niezdiagnozowaną, a dziecku można powiedzieć, że to "rosnące bóle".
Mit ten jest szkodliwy, jeśli chodzi o postrzeganie społeczne. Wielu mężczyzn z fibromialgią twierdzi, że są oni słabi z powodu "choroby starej kobiety", co powoduje, że są mniej skłonni do opowiadania o tym ludziom. Obecnie mężczyźni stanowią około 10% rozpoznanych przypadków fibromialgii.
Więcej informacji na temat płci i fibromialgii:
Kto cierpi na fibromialgię?
- Dlaczego kobiety są bardziej podatne na fibromialgię
- Objawy fibromialgii u mężczyzn
