Przewlekłe bóle głowy są jednym z najczęstszych rodzajów przewlekłego bólu. Są tam z bólem pleców i bólem nerwów. Czasami nawracające bóle głowy są objawami innych rozpoznanych bólów przewlekłych, takich jak przewlekły ból szyi lub fibromyalgia. Wiele osób cierpi jednak na przewlekłe bóle głowy bez żadnych innych poważnych problemów zdrowotnych.
Trzy najczęstsze typy chronicznych bólów głowy to migreny, napięciowe bóle głowy i klasterowe bóle głowy.
Podstawowe przyczyny każdego rodzaju bólu głowy różnią się, więc ból manifestuje się na różne sposoby. W przypadku przewlekłych bólów głowy najczęściej stosuje się leczenie, ale wiele skutecznych metod leczenia może być również skutecznych.
Migreny
Dokładna przyczyna występowania migrenowych bólów głowy wciąż jest przedmiotem debaty, ale naukowcy zgadzają się, że są z natury neurologiczni. Wcześniej uważano, że migreny spowodowane są rozszerzeniem naczyń krwionośnych w mózgu, ale najnowsze badania sugerują, że mogą być spowodowane zmianami w aktywności mózgu na poziomie komórkowym. Migrena może być wywołana przez czynniki zewnętrzne, takie jak nadmierne ciepło lub światło, lub czynniki wewnętrzne, takie jak stres lub wahania hormonalne.
Migreny powodują silny ból głowy, często po jednej stronie głowy. Jednak w przeciwieństwie do innych rodzajów bólów głowy, migreny często towarzyszą inne objawy, które mogą obejmować jedną lub więcej z następujących czynności:
- zaburzenia widzenia, takie jak aury lub migające światła
- metaliczny smak w ustach
- wrażliwość na światło
- wrażliwość na dźwięk
- nudności
- wymioty
- zmęczenie
Migreny można leczyć lekami dostępnymi bez recepty, takimi jak NLPZ, ale chroniczne i silne migreny mogą wymagać leków na receptę. Należą do nich tricykliczne leki przeciwdepresyjne i beta-blokery.
Wiele alternatywnych metod leczenia może pomóc, takich jak joga i akupunktura.
Napięte bóle głowy
Ból głowy związany z napięciem zwykle odczuwany jest jako zespół nacisku wokół głowy i może mu towarzyszyć ból szyi i ramion. Badacze wcześniej wierzyli, że bóle związane ze stresem są spowodowane przez ucisk lub ból szyi i ramion, co prowadzi do tego, że czasami określa się je jako bóle głowy związane z napięciem mięśni. Nowsze badania wskazują, że mogą być spowodowane przez nadmierny wkład mięśni w głowę przechodzącej do centrum kontroli bólu w kręgosłupie.
Jak stwierdzić, czy ból głowy jest napięciowym bólem głowy? Bóle głowy związane z napięciami są często odczuwalne na całej głowie i często są opisywane jako tępy nacisk, który odczuwa większą intensywność wokół skroni i karku. Ten rodzaj bólu głowy, który nie ma objawów neurologicznych, może trwać od 30 minut do kilku dni.
Podczas gdy dokładna przyczyna napięciowych bólów głowy nie jest pewna, uważa się, że kilka czynników jest wyzwalaczami, w tym:
- alkohol
- kofeina
- nadmierny wysiłek lub zmęczenie
- palenie
- przekrwienie błony śluzowej nosa lub
- zmęczenie oczu
W zależności od nasilenia napięciowego bólu głowy, dostępne bez recepty lub na receptę NLPZ lub inne proste leki przeciwbólowe są często skuteczne.
Regularne stosowanie trójcyklicznych leków przeciwdepresyjnych może powstrzymywać napięciowe bóle głowy. Bezpłatne zabiegi, takie jak medytacja i masaż, mogą również pomóc w łagodzeniu bólu związanego z bólem głowy.
Bóle głowy klastra
Bóle głowy klastra są najmniej powszechne z tych trzech. To trochę medyczna zagadka. Mogą być spowodowane zmianami naczyniowymi w mózgu lub złożoną serią aktywacji w niektórych obszarach mózgu. Bóle głowy klastra różnią się od migreny i napięciowych bólów głowy, ponieważ występują one w krótkich seriach w pewnym okresie czasu.
Ten rodzaj bólu głowy może być ostry lub mieć pieczenie. Podobnie jak migreny, są neurologiczne.
Jednak towarzyszące im objawy są znacznie różne. Należą do nich:
- ból odczuwany nad lub za jednym okiem
- łzawiące oczy
- czerwone lub opuchnięte oczy, szczególnie po bolesnej stronie głowy
- opadające powieki
- niepokój lub pobudzenie
Bóle głowy klastra są krótkotrwałe, co oznacza, że leki nie zawsze są skuteczne. Miejscowe leki przeciwbólowe, takie jak plastry bólowe, mogą pomóc w łagodzeniu bólu głowy klastra. Leki zapobiegawcze obejmują kortykosteroidy i leki przeciwpadaczkowe, a niektórzy lekarze stosują terapię tlenową. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę dzięki suplementom diety, takim jak melatonina. Przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może on reagować z pewnymi zaleceniami i prowadzić do komplikacji.
Radzenie sobie z przewlekłymi bólami głowy
Podobnie jak wiele innych przewlekłych chorób, chroniczne bóle głowy mogą poważnie zakłócić codzienną rutynę i jakość życia. Wiele osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy jest zmuszonych do zmiany stylu życia, aby uśmierzyć ból głowy. Podczas gdy leki i alternatywne metody leczenia mogą zapewnić znaczną ulgę w bólu, ważne jest, aby być zwolennikiem własnego zdrowia. Bez względu na rodzaj bólu głowy, który cierpisz, nie przejmuj się bólem i bądź na bieżąco z wizytami u lekarza.
