Jeśli zdiagnozowano u ciebie bezdech senny, następnym krokiem będzie rozpoczęcie leczenia, a jeśli obejmuje to ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP), możesz zastanawiać się, jak znaleźć i wybrać najlepsze maski CPAP. Dostępne opcje są liczne, ale zanim staniesz się przytłoczony, możesz wykonać kilka prostych wskazówek.
1 Wybierz styl maski odpowiadający Twoim potrzebom
Ogólnie rzecz biorąc, CPAP ma zapewniać ciągły strumień powietrza, który podtrzymuje górne drogi oddechowe i utrzymuje je otwarte, zapobiegając w ten sposób bezdechowi i chrapaniu. To powietrze może być dostarczane przez nos, usta lub obie, a preferencja może zależeć od indywidualnych potrzeb.
Większość ludzi używa maski, która dostarcza powietrze przez nos. Większość masek nosowych składa się z trójkątnego żelu lub plastikowej poduszki, która zakrywa nos i spoczywa od mostka nosa tuż pod nozdrzami. Do tego dołączone będzie nakrycie głowy, często składające się z tkaniny, rzepów lub plastikowych klipsów mocujących maskę do twarzy. Na koniec, plastikowy wąż mocuje maskę do samej maszyny CPAP.
Istnieje wiele odmian masek, zwykle składających się z kombinacji pomysłowości i marketingu. Wiele masek ma również klamrę, która łagodzi nacisk poprzez dodanie kilku punktów styku na czole. Mogą być dodawane poduszki lub uszczelki, aby zapobiec powstawaniu śladów na twarzy lub wyciekom. Niektóre maski są zaprojektowane tak, aby unosić się na poduszce powietrznej.
Dostępne są jeszcze inne opcje. Jedna składa się z poduszek nosowych, które zazwyczaj są wkładkami z tworzywa sztucznego, które wyglądają jak słuchawki douszne, które są wkładane do nozdrzy. Jest to doskonała opcja, jeśli walczysz z klaustrofobią lub nie lubisz maski pozostawiając ślady na twarzy. Jednak nie może to być wybór dla wszystkich.
Niektóre inne maski są wystarczająco duże, by zakryć nos i usta, co może zrekompensować tych, którzy oddychają przez usta. To może zapobiec suchości w ustach. Są nawet maski, które zakrywają całą twarz, w tym oczy. Inne interfejsy maski działają jak ustnik i mogą korygować ustawienie szczęk podczas wykonywania zabiegu CPAP. G 2 Dopasuj odpowiedni rozmiar
Większość osób jest wyposażona w maskę w kontekście badania snu, czasami nazywane badaniem miareczkowania. Celem tego badania jest zapoznanie użytkownika z CPAP, przedstawienie kilku opcji interfejsu maski, znalezienie odpowiedniego rozmiaru i umożliwienie wypróbowania go podczas określania ustawienia ciśnienia.
Pracownicy prowadzący badania snu często mają ulubioną garść masek, które działają dobrze dla większości ludzi. Są szanse, że najpierw wypróbują je na tobie. Nie bój się prosić o inne opcje i – co ważniejsze – nie bój się poprosić o inny rozmiar. Niezależnie od tego, czy chodzi o badanie snu, klinikę snu, czy o dostawcę sprzętu trwałego, który dostarcza sprzęt, powinni oni być gotowi pomóc.
Większość interfejsów maski występuje w spektrum rozmiarów, a te zależą od producenta. Mogą być dostępne plastyczne szablony rozmiarów. Niektóre maski mogą mieć pośrednie rozmiary, takie jak "średnio-małe" i pomocne zakwaterowanie, takie jak "szeroki". Spróbuj wybrać maskę, która jest wystarczająco duża, aby umożliwić odpowiednią dostawę powietrza. Unikaj zbyt dużych masek, które mogą być podatne na przesuwanie twarzy lub nadmierny wyciek.
Upewnij się, że go wypróbujesz, gdy jest przymocowany do maszyny zapewniającej poziom ciśnienia powietrza. Załóż nakrycia głowy i zdobądź pełne doświadczenie. Staraj się replikować rzeczywiste użycie najlepiej jak potrafisz, zanim zabierzesz je do domu i uświadomisz sobie, że kiedy leżysz po swojej stronie, przedmiot przecieka jak sito, lub kiedy mocujesz go w miejscu, nacisk na mostek w nosie jest nie do zniesienia.
3 Korzystaj z akcesoriów, które ułatwiają przestrzeganie przepisów
Oprócz uzyskania odpowiedniego stylu i dopasowania, możesz również zapoznać się z innymi akcesoriami CPAP, które ułatwiają leczenie.
Nakrycia głowy, które służą do mocowania maski CPAP do głowy, mogą mieć różne funkcje, takie jak interfejsy maski. Wiele z nich jest wykonanych z tkaniny, którą można prać w pralce. Niektórzy mogą mieć rzepy, aby dostosować dopasowanie. Inni mogą mieć plastykowe klipsy, które pozwolą ci je założyć raz, a następnie łatwo się zdejmować. W ten sposób nie musisz ciągle regulować i dopasowywać, aby znaleźć idealne dopasowanie za każdym razem, gdy go używasz.
Jeśli będziesz oddychał przez usta, możesz spróbować paska na brodę.
Większość osób korzysta z podgrzewanego nawilżacza podłączonego lub wbudowanego w urządzenie CPAP do nawilżania powietrza. Istnieje również ogrzewanie rur, które zapobiega wilgoci lub kondensacji w rurce.
Jeśli masz trudności z tolerowaniem ciśnienia podczas zasypiania, możesz potrzebować maszyny z funkcją rampy, która rozpoczyna się pod niskim ciśnieniem, a następnie zwiększa ciśnienie do leczenia w określonym przedziale czasu.
Jeśli plastik przeszkadza Twojej skórze lub masz problemy z uzyskaniem dobrego uszczelnienia bez nadmiernego przecieku powietrza, możesz zajrzeć do środka za pomocą wyściółki maski. Istnieją również poduszki i poduszki, które mogą poprawić dopasowanie maski.
Dostępnych jest wiele dogodnych opcji, które mogą poprawić Twoje życie i zwiększyć szanse na skorzystanie z leczenia.
4 Jeśli rzeczy nie działają, rozwiń problemy we wczesnym stadium
Jeśli napotkasz problemy wcześniej lub nie dostrzegasz korzyści, mniej prawdopodobne jest, że będziesz chciał je zachować. Dlatego ważne jest wczesne rozwiązywanie problemów lub możesz się poddać.
Jeśli twoja maska ma nieodpowiedni rozmiar, jeśli przecieka zbyt mocno, jeśli zostawia owrzodzenie lub ślady na twarzy, lub masz jeden z wielu innych problemów związanych z używaniem CPAP, uzyskaj pomoc. Być może trzeba będzie porozmawiać z dostawcą sprzętu lub lekarzem, aby naprawić problem. Pamiętaj, że jesteś cenionym klientem i prowadzą firmę, więc jeśli nie chcą ci pomóc, znajdź kogoś, kto to zrobi.
Na koniec, utrzymuj swój sprzęt w czystości, postępując zgodnie z wytycznymi dotyczącymi czyszczenia i wymieniaj rzeczy po zużyciu. Większość polis ubezpieczeniowych obejmuje regularną wymianę sprzętu CPAP, w tym masek, więc sprawdź, jak często możesz aktualizować swoje.
CPAP może dokonać głębokiej zmiany w twoim życiu i zdrowiu, a zejście na prawą nogę poprzez wybranie właściwej maski CPAP może zrobić różnicę.
