Odcisk łydki jest uszkodzeniem mięśni tylnej części nogi. Mięśnie łydek rozciągają się na odległość od kolana do kostki, stając się ścięgnem Achillesa w dolnej części nogi. Mięsień łydki składa się z trzech głównych mięśni, dwóch mięśni brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego.
Przegląd
Szczep łydki to uszkodzenie mięśnia brzuchatego łydki – "obciążenie mięśni". Kiedy mięsień jest napięty, mięsień jest zbyt rozciągnięty.
Mniej poważne napięcia powodują, że mięsień przekracza normalny skok. Bardziej surowe szczepy rozdzierają włókna mięśniowe, a nawet mogą spowodować całkowite rozdarcie mięśnia. Najczęściej szczepy łydek są drobne łzy niektórych włókien mięśniowych, ale większość tkanki mięśniowej pozostaje nienaruszona.
Objawy
Ostry łydki szczep może być dość bolesny, w zależności od ciężkości urazu. Szczepy łydek zazwyczaj ocenia się w następujący sposób:
- łydka stopnia I Szczep: łagodny dyskomfort, często minimalna niepełnosprawność. Zwykle minimalne lub żadne ograniczenia aktywności. Szczep łydki klasy II:
- umiarkowany dyskomfort podczas chodzenia i ograniczona zdolność do wykonywania czynności, takich jak bieganie i skakanie; mogą mieć obrzęk i siniaki związane. Szczep Cielęcia III stopnia:
- Ciężkie obrażenia, które mogą uniemożliwić chodzenie. Często pacjenci skarżą się na skurcz mięśni, obrzęk i znaczące siniaki. Szczepy łydek występują najczęściej u mężczyzn w wieku od 30 do 50 lat. Zazwyczaj osoby, które podtrzymują łydkowy naprężenie, zauważają nagły, ostry ból w tylnej części nóg.
Najczęstszym mięśniem do zranienia, gdy występuje szczep łydki, jest przyśrodkowy brzuchatak. Ten mięsień znajduje się po wewnętrznej stronie tylnej części nogi. Uraz występuje zwykle tuż powyżej środkowej części nogi (między kolanem a kostką). Ten obszar łydki staje się miękki i obrzęk, gdy pojawia się napięcie mięśni.
Odmiana mięśni łydek jest zwykle jasną diagnozą, ale istnieją inne przyczyny bólu łydek, które należy wziąć pod uwagę. Inne przyczyny bólu łydek obejmują torbiel piekarską, skurcze nóg i zakrzepy krwi.
Kiedy zgłosić się do lekarza
Jeśli masz objawy ciężkiego szczepu cielęcia, powinieneś być poddany ocenie pod kątem prawidłowego leczenia. Niektóre objawy ostrego łydki to:
Trudność z chodzeniem
- Ból podczas siedzenia lub w spoczynku
- Ból w nocy
- Ciężkie łydki powinny być ocenione, ponieważ w niektórych bardzo rzadkich sytuacjach całkowitego zerwania mięśnia może być konieczna operacja, aby ponownie założyć rozdarty końce mięśnia. Jest to rzadko potrzebne, nawet u pacjentów z urazami związanymi z łydką stopnia III, ponieważ ci pacjenci zwykle mogą przejść udane leczenie nieoperacyjne.
Jeśli nie jesteś pewien, czy masz szczep łydki lub objawy nie ustępują szybko, powinieneś zobaczyć się z lekarzem. Jak opisano powyżej, inne stany można pomylić ze szczepem łydek i należy je rozważyć, jeśli objawy nie ustępują szybko.
Zabiegi
Leczenie szczepu łydek zwykle zależy od ciężkości urazu. Odpoczynek wyciągniętego mięśnia łydki jest kluczem do pomyślnego leczenia. Jako ogólną zasadę, jeśli masz szczep łydki, możesz wykonywać czynności, które nie pogarszają obrażeń.
Powinieneś odpoczywać, dopóki nie uwolnisz się od bólu, aby umożliwić wyleczenie uszkodzonego mięśnia. Odpoczynek nieodpowiedni może wydłużyć czas powrotu do zdrowia.
Poniżej podano najczęściej stosowane terapie dla łydek:
Odpoczynek
- Ważne jest, aby odpocząć po urazie, aby umożliwić zdrowemu gojeniu rannego mięśnia. Pozwól bólowi kierować swoim poziomem aktywności; oznacza to, że należy unikać działań powodujących objawy.
Mięśnie łydek Rozciąganie - Łagodne rozciąganie jest pomocne, ale nie powinno być bolesne. Zbyt nadmierne rozciąganie może być szkodliwe i spowalniać proces gojenia. Jest kilka prostych łydek, które mogą ci pomóc podczas rehabilitacji.
Uszkodzenie lodu
- Nałóż lód na ranny obszar w ostrej fazie (pierwsze 48 godzin po urazie), a następnie po czynnościach. Lód pomoże uspokoić reakcję zapalną i pobudzi przepływ krwi do tego obszaru.
Zastosowania cieplne - Przed czynnościami delikatne ogrzewanie może pomóc rozluźnić mięśnie. Zastosuj pakiet ciepła do łydki przed rozciąganiem lub ćwiczeniami. Jako ogólną zasadę pamiętaj o ogrzaniu obszaru przed i po lodzie; nauczyć się wiedzieć, kiedy lodem i kiedy ogrzewać obrażenia.
Leki przeciwzapalne - Doustne leki przeciwzapalne (takie jak Ibuprofen, Aleve lub Motrin) mogą pomóc złagodzić objawy bólu, a także uspokoić stan zapalny.
Fizjoterapia - Fizjoterapeuta może być pomocny w prowadzeniu leczenia, które może przyspieszyć powrót do zdrowia. Niektórzy ludzie uważają, że modalności, takie jak ultradźwięki, masaż terapeutyczny i konkretne ćwiczenia, są szczególnie pomocne. Powinieneś zobaczyć swojego lekarza, aby ustalić, czy są one odpowiednie dla twojego stanu.
Czas uzdrawiania
