Co to jest łupież?
Łupież jest częstym stanem skóry głowy, naznaczonym przez białe płatki na skórze głowy i swędzenie. Możliwą przyczyną jest grzyb drożdżopodobny zwany malassezia, znany również jako pityrosporum. Malassezia zwykle występuje na skórze głowy, nie powodując problemów, jednak jeśli rośnie niezaznaczona (prawdopodobnie z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, stresu, tłumienia odporności, rzadkich szamponów, chorób lub zwiększonego wytwarzania ropy), występuje łagodny stan zapalny, który powoduje martwe komórki skóry.
Martwe komórki mieszają się z olejem i zbijają razem, sprawiając, że stają się białe i łuszczące się.
1) Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest olejem eterycznym pochodzącym z liści Melaleuca alternifolia, rośliny pochodzącej z Australii. Od wieków stosowany jest jako środek antyseptyczny i przeciwgrzybiczy. W sklepach ze zdrową żywnością i niektórych drogeriach dostępnych jest wiele szamponów z olejkiem z drzewa herbacianego, a wiele osób twierdzi, że te produkty pomagają w łupieżu.
Niedawno przeprowadzono badania dotyczące stosowania oleju z drzewa herbacianego do łupieżu. W jednym badaniu wzięło udział 126 osób z łupieżem łagodnym do umiarkowanego. Przez cztery tygodnie stosowali albo pięcioprocentowy szampon olejku z drzewa herbacianego, albo placebo. Pod koniec badania szampon z olejem z drzewa herbacianego znacznie zredukował łupież. Nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych. Choć to obiecujące, nie było to badanie z podwójną ślepą próbą (co oznacza, że naukowcy wiedzieli, którzy uczestnicy stosowali olej z drzewa herbacianego i którzy stosowali placebo), więc nie można uznać go za solidny dowód na to, że olej z drzewa herbacianego działa.
Aby uzyskać więcej informacji na temat olejku z drzewa herbacianego, przeczytaj Olej z drzewa herbacianego: Co musisz wiedzieć.
2) Ocet jabłkowy
Domowym środkiem na łupież jest połączenie octu jabłkowego w wodzie. Wlać mieszaninę do butelki z rozpylaczem i spryskać ją na włosy i skórę głowy, uważając, aby nie dopuścić do kontaktu oczu i uszu.
Owiń głowę ręcznikiem. Po 15 minutach do godziny zdejmij ręcznik i umyj włosy. Zwykle robi się to raz lub dwa razy w tygodniu. Przeczytaj ocet jabłkowy: Co musisz wiedzieć.
3) Biotyna
Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B, która pomaga rozkładać tłuszcze, węglowodany i białka. Jest sprzedawany w postaci suplementu i występuje naturalnie w żywności. Źródłem pokarmu biotyny są: żółtko jaja, wątroba, mleko, soja, jęczmień, drożdże piwne i mleczko pszczele. Biotyna jest również produkowana naturalnie przez bakterie w jelitach. Spożywanie surowych białek jaj i przedłużone stosowanie antybiotyków uważa się za przyczyny niedoboru biotyny. Czytaj Biotin: Co musisz wiedzieć i biotyna dla włosów.
Korzystanie z naturalnych środków na łupież
Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecić jakikolwiek środek zaradczy w leczeniu łupieżu.
Suplementy nie zostały przebadane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać porady na temat stosowania suplementów tutaj, ale jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
