Zjawisko Raynauda (znane również jako "zespół Raynauda" lub "choroba Raynauda") jest stanem, w którym niskie temperatury i / lub stres powodują zwężenie małych naczyń krwionośnych, a następnie czasowo ograniczyć przepływ krwi do palców u rąk, nóg, uszu i nosa.
Przyczyny
Naukowcy nie ustalili jeszcze, dlaczego naczynia krwionośne ludzi cierpiących na chorobę Raynauda mają tendencję do skurczu i skurczu w odpowiedzi na niskie temperatury i stres.
Jednak wydaje się, że stan ten częściej występuje u kobiet, a także u ludzi żyjących w chłodniejszym klimacie i / lub u których w rodzinie występowała choroba Raynauda.
W niektórych przypadkach (znany jako "drugorzędny Raynaud") zespół wiąże się z innymi schorzeniami lub problemami ze stylem życia, w tym:
- Miażdżyca
- Choroba Buergera
- Zespół cieśni kanału nadgarstka
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Choroby tkanki łącznej, takie jak zespół Sjogrena, zapalenie skórno-mięśniowe, i zapalenie wielomięśniowe
- Powtarzające się obrażenia
- Palenie
- toczeń rumieniowaty układowy (SLE)
- twardzina układowa (twardzina skóry)
- stosowanie niektórych leków (takich jak amfetaminy i niektóre rodzaje beta-blokerów i leki na raka)
- zaburzenia tarczycy
objawy
chociaż objawy różnią się osobiście, Raynaud zazwyczaj powoduje, że dotknięte części ciała stają się białe, a następnie niebieskie, w odpowiedzi na stres lub ekspozycję na zimno. Atak może trwać od kilku minut do ponad godziny. Po wznowieniu przepływu krwi, dotknięty obszar może zmienić kolor na czerwony, zanim powróci do swojego zwykłego koloru.
W wielu przypadkach osoby z objawami Raynauda wykazują tę samą chorobę w tych samych palcach na obu dłoniach. Ataki mogą trwać zaledwie kilka minut lub nawet kilka godzin.
Podczas gdy Raynaud nie zawsze czuje się niekomfortowo, osoby z wtórnym Raynaudem często doświadczają pieczenia lub kłucia i mogą rozwinąć bolesne owrzodzenia lub nawet gangrenę.
Naturalne środki zaradcze
Do tej pory brak jest naukowego wsparcia dla stosowania środków leczniczych w leczeniu Raynauda, jednak następujące podejścia mogą przynieść pewne korzyści:
Biofeedback
W treningu biofeedback ludzie uczą się świadomie wpływać na ciało funkcje życiowe (w tym oddychanie, częstość akcji serca i ciśnienie krwi) za pomocą technik relaksacyjnych i informacji zwrotnych dostarczanych przez wyspecjalizowane urządzenia elektroniczne.
Chociaż niektórzy praktycy zachęcają do używania biofeedbacku w celu kontrolowania temperatury ciała i zmniejszenia nasilenia ataków Raynauda, przegląd badań opublikowany w 2009 roku wykazał, że biofeedback nie działa na chorobę Raynauda.
Suplementy diety
Wstępne badania sugerują, że przyjmowanie niezbędnych suplementów kwasów tłuszczowych może być łagodnie skuteczne w leczeniu zjawiska Raynauda. Uważa się, że witamina B3 (znana również jako niacyna) przynosi korzyść ludziom z Raynaud, ponieważ substancja odżywcza powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych i stymuluje krążenie do skóry. Jednak niacyna nie była szeroko badana w leczeniu Raynauda i może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, bóle głowy, zaburzenia żołądkowe i niepożądane reakcje skórne.
Ginkgo Biloba
Kolejny naturalny lek uważany za przydatny w zapobieganiu atakom Raynauda, ginkgo biloba nie był intensywnie badany pod kątem jego wpływu na chorobę. Dostępne badania obejmują małe badanie opublikowane w Clinical Rheumatology, w którym porównywano ekstrakt z miłorzębu dwuklapowego do nifedypiny o przedłużonym uwalnianiu (rodzaj leku zwanego blokerem kanału wapniowego). Po ośmiu tygodniach leczenia okazało się, że nifedypina jest bardziej skuteczna w zmniejszaniu liczby ataków, z poprawą przyjmowania nifedypiny o 50,1 procent, w porównaniu do 31,0 procent u osób stosujących miłorzębicę.
Zapobieganie zaostrzeniom
Twój pracownik służby zdrowia może zalecić zmiany w stylu życia:
- Unikanie kofeiny
- Noszenie odzieży ochronnej i akcesoriów (np. Mitenek lub rękawiczek) przy narażeniu na zimno
- Rzucenie palenia
- Ćwiczenie regularnie
- Zarządzanie stresem
Podsumowanie
Za wcześnie, aby zalecić jakikolwiek środek zaradczy w leczeniu fenomenu Raynauda. Jeśli rozważasz próbę naturalnego podejścia, najpierw porozmawiaj ze swoim pracownikiem opieki zdrowotnej, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści i porozmawiaj o tym, czy jest to odpowiednie (i bezpieczne) dla ciebie.
