Kobieta, którą znam Niedawno poszedłem do jej lokalnego sklepu ze zdrową żywnością, w poszukiwaniu pomocy dla dwóch wspólnych symptomów tarczycy: zmęczenia i trudności utraty wagi. Wróciła do domu z torbą wypełnioną różnymi suplementami, wszystko "polecane" przez sprzedawcę w jej sklepie ze zdrową żywnością.
Był tylko jeden problem: niektóre suplementy, które polecił urzędnik, mogły pogorszyć objawy mojego przyjaciela, a nawet zagrozić jej zdrowiu.
Nie mówię, że nie ma kompetentnych pracowników w lokalnym sklepie z witaminami lub zdrowej żywności. Niektórzy ludzie, którzy pracują w tych sklepach, przez lata badali ziołowe i naturalne podejście i potrafią dyskutować o witaminach, suplementach, ziołach i innych lekach na różne warunki.
Ale ty, tak jak mój przyjaciel, masz duże szanse na zdrowie, jeśli wejdziesz do sklepu ze zdrową żywnością lub witaminą i zapytasz sprzedawcę: "Co powinienem wziąć, żeby pomóc mojej tarczycy?" lub "Jakie suplementy sprawią, że poczuję się mniej zmęczony"? lub "Potrzebuję czegoś do utraty wagi".
Spójrzmy prawdzie w oczy. Niektóre osoby, które udzielają porad, to nastolatkowie przy pierwszych pracach. Mogą być w stanie zadzwonić do sprzedaży lub półek sklepowych, ale nie mają kwalifikacji, aby powiedzieć Ci, co wziąć na swoje problemy zdrowotne. I nawet jeśli osoba personelu jest długo po szkole średniej, nadal nie ma gwarancji, że masz do czynienia z kimś, kto ma jakąkolwiek wiedzę lub doświadczenie.
Pamiętaj: są to prawie zawsze minimalne pozycje płacowe – nie typ pracy, w którym pracują eksperci medycyny naturalnej, mistrzowie zielarze czy konsultanci żywieniowi.
Dlaczego więc chcemy oddać nasze zdrowie w ręce ludzi, którzy mogą mieć niewielkie pojęcie o tym, co robią, lub którzy mogą nam dać niebezpieczną radę?
W przypadku mojego przyjaciela urzędnik "zdiagnozował" ją z problemem nadnerczy, mówiąc: "każdy, kto jest zmęczony, ma powolne nadnercze". Urzędnik powiedział również "potrzebujesz jodu, ponieważ każdy z problemem tarczycy potrzebuje jodu". Urzędnik następnie "przepisał" suplementy gruczołu tarczowego i nadnerczy, kombinację suplementu na tarczycę, suplementy kelp, selen i multiwitaminę o wysokiej sile działania.
Jaki był problem?
Suplementy gruczołowe mogą w rzeczywistości obejmować hormon tarczycy, a niektórzy pacjenci z niedoczynnością tarczycy na receptę leków tarczycy stają się niebezpiecznie nadczynność tarczycy po dodaniu gruczołowej tarczycy. Istnieje również obawa wyrażana przez wielu holistycz- nych lekarzy na temat bezpieczeństwa gruczołów suplementowanych przez zwierzęta. Nie wiemy, skąd pochodzą zwierzęta wykorzystywane do produkcji tych suplementów, jak zostały one przetworzone lub jakie choroby mogą przenosić. Teoretycznie istnieją obawy, że suplementy zwierzęce od krów mogą stwarzać ryzyko narażenia na wściekłe krowy. Consumer Reports wprowadził nawet suplementy gruczołowe do listy "Dwunastu suplementów, których powinieneś unikać".
Potem pojawia się problem niedoboru jodu i zalecenie wodorostów. Z pewnością niektórzy ludzie mają niedobór jodu – w tym niektórzy pacjenci z tarczycą i mogą czerpać korzyści z jodu.
Ale badania wykazały, że około 20-25% społeczeństwa amerykańskiego ma niedobór jodu. I wśród tych, którzy nie mają niedoboru jodu, I nie zapominajmy, że jeśli jesteście niedoborem jodu, to wodorosty nie są uważane za wiarygodny suplement do dostarczania poziomu jodu, ponieważ może on różnić się nawet o 50% od podanych poziomów. Dodatki kombinacyjne jod / jodek, takie jak roztwór Iodoral lub Lugol, są uważane za dużo bardziej niezawodne i skuteczne.
Selen to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego i może być pomocny dla niektórych osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy. Ale selen znajduje się w różnych produktach spożywczych, a eksperci ostrzegają, że selen z pożywienia i suplementów nie powinien przekraczać 200 do 400 mcg – to jest mikrogramy – dziennie.
Objawy toksycznego działania selenu obejmują znaczne wypadanie włosów, skurcze mięśni, nudności, wymioty, biegunkę, bóle stawów, zmęczenie, zmiany paznokci i pęcherze skórne. Toksyczne działanie selenu może być obserwowane przy stężeniach selenu we krwi, które odpowiadają spożyciu w niewielkiej ilości. jak kilka tabletek dziennie. Urzędnik zalecił, aby mój przyjaciel wziął 2 200 mcg. pigułki selenu dziennie, więc upewnia się, że "dostaje wystarczającą ilość selenu".
A multiwitamina o dużej mocy? To także zawierało 100 mcg selenu. Plus 150 mcg jodu. Aha, i nie zapominajmy o 800 mcg żelaza – które, jeśli zostanie podjęte w ciągu 4 godzin od leczenia tarczycy mojego przyjaciela, może zapobiec właściwej absorpcji jej leków na tarczycę.
Więc, gdzie nasza rada od sklepu spożywczego opuściła mojego przyjaciela?
- Biorąc trzy różne źródła jodu – a jeśli nie ma niedoboru jodu, może znaleźć cały ten jod, który powiększa jej wole, a jej zmęczenie pogarsza się z powodu pogorszenia jej stanu zapalnego tarczycy.
- Ryzyko toksyczności selenu spowodowane przewlekłym nadmiernym narażeniem na selen
- Przyjmowanie multiwitaminy, która, jeśli jest przyjmowana wraz z jej lekiem przeciw tarczycy, może w rzeczywistości uniemożliwić jej zaabsorbowanie jej leczenia tarczycy i zwiększyć jej niedoczynność tarczycy
- Zabieranie gruczołów, które mogą powodować nadczynność tarczycy – lub stwarzają potencjalnie poważne zagrożenie dla zdrowia na drodze choroby mózgu
Witaminy, zioła, minerały i suplementy mogą być ważną częścią twojego zdrowia i nie ma wątpliwości, że dla niektórych pacjentów są one integralną częścią dobrego życia z tarczycą stan.
Pamiętaj jednak, że jeśli masz chroniczne schorzenie, takie jak choroba tarczycy, nie chcesz ryzykować swoim zdrowiem. Jeśli chcesz przyjmować suplementy, poszukaj kompetentnego lekarza holistycznego / żywieniowego lub ziołowego – a nie sprzedawcę, bez względu na to, jak dobrze rozumiesz – dla swojej porady zdrowotnej.
