Podróżowanie z chorobą zapalną jelit (IBD) może być frustrującym doświadczeniem. Każda podróż wymaga planowania, ale podróż z chorobą wymaga specjalnego przygotowania do komfortu. Nikt nie chce utknąć w domu, ponieważ nie może być daleko od toalety, więc oto kilka wskazówek, które pomogą zaplanować podróż.
Podróże lotnicze
Podróżowanie samolotem to prawdopodobnie najłatwiejszy sposób pokonania długich dystansów przez osoby z IBD.
Po prostu upewnij się, że pakujesz się prawidłowo, uzyskasz miejsce w przejściu i prosisz personel lotniska lub stewardesy o pomoc, jeśli potrzebujesz pomocy w dotarciu do łazienki lub wsiadaniu i wysiadaniu z samolotu.
Podróż samochodem
Podróżowanie samochodem daje Ci korzyści zatrzymania się, gdy tylko masz na to ochotę, i przyniesienia ze sobą tylu przedmiotów, ile tylko chcesz. Poza starannym zaplanowaniem trasy z naciskiem na punkty zatrzymania, przenośna toaleta może zapewnić spokój i wygodę podróży.
Leki
Jeśli zażywasz leki, musisz zabrać je ze sobą. Podczas lotu powinieneś trzymać leki w oryginalnych pojemnikach i pakować je do bagażu podręcznego. Jeśli masz stomię, powinieneś także zapakować swoje zapasy do swojego bagażu podręcznego. Zapytaj lekarza z wyprzedzeniem o notatkę z wykazem twoich leków i o tym, że bierzesz je pod opiekę lekarską. Może to być szczególnie ważne, jeśli przejdziesz przez zwyczaje.
Porozmawiaj także z lekarzem i dowiedz się, czy jest coś specjalnego, co powinieneś wiedzieć, podróżując przez różne strefy czasowe, na przykład zmieniając czas przyjmowania leków.
Podróżne ubezpieczenie zdrowotne
Czy ubezpieczenie zdrowotne obejmuje Cię podczas podróży? Będziesz chciał zadzwonić do swojego agenta ubezpieczeniowego i dowiedzieć się, ile masz ubezpieczenia, i czy powinieneś wykupić dodatkowe ubezpieczenie.
Sprawdź również, czy twoja karta kredytowa oferuje ubezpieczenie przy zakupie biletów lotniczych lub lotniczych.
Biegunka podróżnych
Biegunka podróżnych może być poważnym problemem dla osób cierpiących na IBD. Unikanie biegunki podróżnych jest zasadniczo proste – robisz to nie pijąc wody. Ale to nie znaczy, że jest to proste. Podczas mycia zębów należy unikać wszelkiej lokalnej wody, w tym kostek lodu i wody, i jedz tylko gorące, dobrze ugotowane potrawy lub owoce ze skórki, które sam usuniesz. Unikaj niepasteryzowanego mleka oraz surowego lub niedogotowanego mięsa lub skorupiaków.
Pomocne może być odwiedzanie specjalisty medycyny podróży lub gastroenterologa przed podróżą. Niektóre antybiotyki, takie jak Cipro, mogą być przepisywane, abyś mógł je mieć pod ręką, gdy uderzy biegunka podróżnych. Inne leki, takie jak Pepto Bismol (bizmut) są często zalecane, aby zapobiec ich wzajemnemu uderzeniu. Zasięgnij porady lekarza zanim spróbujesz ich, abyś mógł upewnić się, że leki nie będą wchodzić w interakcje z innymi osobami, które bierzesz.
Znalezienie łazienki
Znalezienie lokalnych ubikacji może być problemem, nie wspominając o podróżowaniu w obcym mieście lub obcym kraju. Jeśli podróżujesz gdzieś z innymi zwyczajami łazienkowymi, przed przybyciem do miejsca docelowego będziesz potrzebować podstawowej wiedzy na temat tych różnic.
Niektóre kraje mają płatne toalety, przysiady toaletowe lub toalety, które przepłukują się za pomocą mechanizmu na podłodze lub na górze.
Szczepienia
Jeśli podróżujesz po całym świecie, może być konieczne zaktualizowanie szczepień lub uzyskanie specjalnych szczepień w rejonie, do którego będziesz podróżować. Jest to coś, co należy zrobić z dużym wyprzedzeniem, więc zaplanuj wizytę lekarską na cztery do sześciu tygodni przed podróżą.
Twój zestaw ratunkowy IBD
Nigdy nie powinieneś opuszczać domu bez swojego "w przypadku zestawu awaryjnego". Ten zestaw powinien zawierać wszystko, czego potrzebujesz do nieplanowanego przystanku w łazience lub w razie wypadku: papier toaletowy, wilgotne chusteczki i dodatkowe ubrania będące podstawą.
Słowo od Verywella
IBD nie powinno nikogo zabraniać podróżować. Dla IBD pomocne jest dobre zarządzanie podczas podróży, ale jeśli tak nie jest, zawsze jest coś, co można zrobić. Dobrze będzie też dobrze zaplanować i wiedzieć, w jaki sposób IBD może wpłynąć na organizm (np. Potrzebować więcej przerw w łazience rano) podczas podróży. Jest tak wiele zalet podróżowania, że warto poradzić sobie z niepewnością IBD, aby mieć te doświadczenia.
