Norepinefryna (NE) jest zarówno neuroprzekaźnikiem, jak i hormonem. Nazywana również noradrenaliną, NE odgrywa kluczową rolę w odpowiedzi "walcz lub uciekaj", zwiększając tętno i ciśnienie krwi, gdy twoje ciało wierzy, że jest w niebezpieczeństwie. NE jest podobne do adrenaliny i wielu ekspertów uważa, że pomaga określić podstawowe poziomy stymulacji i pobudzenia. Jest to związane z lękiem i depresją.
Wysoki poziom wiąże się z uczuciami radości, a czasami euforii.
Ponieważ radość i euforia nie są dokładnie typowe dla fibromialgii (FMS) i zespołu przewlekłego zmęczenia (CFS lub ME / CFS), nie jest zaskoczeniem, że badania sugerują, że większość osób z tymi schorzeniami ma niski poziom NE lub pewne nieprawidłowości w sposobie leczenia ciało używa norepinefryny.
Związek z niską NE jest bardziej wyraźny w FMS, ale coraz więcej badań pokazuje, że osoby z ME / CFS mają nierównowagę między NE a dopaminą, a terapie, które zwiększają dostępność NE dla mózgu, są skuteczne w niektórych przypadkach.
Zaburzenia norepinefryny
Funkcja neuroprzekaźnika jest skomplikowana, a neuroprzekaźniki współpracują ze sobą w złożony sposób, który dopiero zaczynamy rozumieć. Mimo to eksperci byli w stanie powiązać różne zaburzenia równowagi neuroprzekaźnikowej z pewnymi stanami i objawami oraz znaleźć sposoby na zmianę ich aktywności.
Aktywność NE odbywa się w kilku obszarach mózgu, a nawet w innych częściach ciała (gdzie działa jako hormon). Te różne obszary mózgu używają NE w różny sposób i zawierają kilka różnych rodzajów receptorów, które również wpływają na sposób wykorzystania NE.
Dysfunkcja NE wiąże się z tymi objawami:
- utrata czujności
- problemy z pamięcią (mgła mózgu lub mgła włókien)
- depresja
- brak pobudzenia i zainteresowania
Nie wiemy jeszcze, dlaczego NE wykazuje dysfunkcję u osób z FMS i ME / CFS . Stały strach i niepokój są znanymi przyczynami upośledzenia funkcji NE, więc ludzie, którzy żyją z wieloma tymi emocjami, mogą być szczególnie narażeni na rozwój tych chorób.
Zwiększenie dostępności NE
Aby udostępnić więcej NE w mózgu, można stosować inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI), takie jak Cymbalta (duloksetyna) lub Savella (milnacipran); lub amfetaminy, w tym Adderall (dekstroamfetamina), który jest często stosowany w leczeniu ADD / ADHD.
Uważa się, że kilka rzeczy, które są częścią życia, zwiększa poziomy NE w mózgu, w tym:
- jakość snu
- ćwiczenia
- cele spotkań (nawet małe!)
- miłość
- agresja (to NIE jest wymówką dla złego zachowania!) wypróbować agresywne gry wideo?)
Nie mamy wielu badań potwierdzających, że jedzenie może podnieść poziomy NE w mózgu, a prawdopodobnie przyniosłoby to ogromne kwoty, aby uzyskać pożądany efekt. Pomimo braku twardych dowodów, niektórzy praktykujący twierdzą, że widzieli pozytywne wyniki diet wysokimi w:
- teaninie (unikalny aminokwas w czarnej i zielonej herbacie, dostępny również jako suplement)
- jabłka, banany i arbuz
- buraki, fasola i rośliny strączkowe
- kurczak
- ser
- jajka
- ryby
- kiełki pszenicy
Chociaż spożywanie tych produktów na ogół jest bezpieczne, nie oczekujcie cudów. Najlepiej unikać ekstremalnych zmian w diecie i powoli wprowadzać zmiany. Śledzenie zmian w diecie i objawów w dzienniku objawów może dać ci dokładną ocenę tego, co może pomóc. Pamiętaj, aby zaangażować lekarza w swoje decyzje.
Objawy wysokiego poziomu NE
Kiedy zażywasz leki, które podnoszą twoje poziomy NE lub aktywność, możesz zostać poinformowany o powiadomieniu twojego lekarza, jeśli staniesz się "zbyt szczęśliwy". Dzieje się tak, ponieważ jest to oznaka potencjalnie niebezpiecznych wysokich poziomów NE, które mogą również powodować takie objawy, jak:
- niepokój, lęk, drażliwość i chwiejność
- obawy tłumów i miejsc zamkniętych
- zaburzenia koncentracji
- niespokojny sen
- napięcie lub skurcze mięśni
Wiele zaburzeń lękowych są powiązane ze zbyt dużą ilością NE. Skutki wielu narkotyków ulicznych, w tym kokainy i nielegalnych amfetamin, wynikają ze zwiększonych poziomów NE i wynikającego z tego pobudzenia fizycznego oraz uczucia podniecenia, które jest częścią tego, co uzależnia te narkotyki.
Pamiętaj, aby uwzględnić swojego lekarza w podejmowaniu decyzji dotyczących zwiększania poziomów NE i powiadamiać go, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy nadmiernej NE.
Inna rozregulowanie neuroprzekaźnika
NE jest tylko jednym z kilku neuroprzekaźników, które, jak się uważa, ulegają rozregulowaniu w FMS i ME / CFS. Inne obejmują:
- serotoninę
- dopaminę
- GABA i glutaminian
Każdy neuroprzekaźnik ma swój własny zespół objawów. Niektóre terapie mogą pomóc regulować więcej niż jeden, ale być może trzeba będzie popracować z lekarzem, aby znaleźć kombinację terapii, która zapewni Ci największą ulgę.
