Czy ekstremalne upały lub inne ekstremalne warunki pogodowe mogą pogorszyć objawy astmy letniej? Tak naprawdę nie wiadomo, dlaczego ekstremalne upały lub inne ekstremalne warunki pogodowe pogarszają letnią astmę, ale ekstremalne warunki pogodowe mogą prowadzić do objawów astmy, takich jak:
- Świszczący oddech
- Ucisk w klatce piersiowej
- Zadyszka
- Kaszel
Skrajne upały i letnie ataki astmy mogą być powiązane z z kilku innych powodów:
- Niektóre badania wykazały, że burze mogą zwiększyć liczbę wizyt w oddziałach ratunkowych w przypadku astmy o ponad 15%. Choć niektórym może wydawać się to dziwne, badacze uważali, że wyższe wiatry, które występują podczas wielkiej burzy, zwiększają zarodniki grzybów w powietrzu.
- Wilgotność:W przypadku ekstremalnego upału często występuje ekstremalna wilgotność. Wilgotne warunki zapewniają doskonałe środowisko do rozwoju roztoczy i pleśni.
- Pleśń:Gdy masz ekstremalne połączenie ciepła i wilgoci, masz idealne warunki do rozwoju pleśni.
- Ozon:Połączenie ekstremalnego ciepła, światła słonecznego i zanieczyszczenia powietrza może zwiększyć poziom ozonu, znany czynnik wywołujący astmę. "W lecie, kiedy wzrasta poziom ozonu, liczba osób z objawami związanymi z astmą przyjmowanymi do szpitali i pogotowia wzrasta", wynika z komunikatu prasowego EPA.
- Pyłek:Bardziej prawdopodobne jest, że otworzysz okna domu i samochodu, które zwiększą ekspozycję na pyłki. Lepiej będzie unikać letniej astmy, utrzymując okna i drzwi zamknięte i korzystając z klimatyzacji.
Co mogę zrobić, aby poradzić sobie z letnią astmą w ekstremalnym upale i innych ekstremalnych warunkach pogodowych?
Istnieją pewne sposoby na dostosowanie lub modyfikację ryzyka wystąpienia zaostrzenia astmy w ekstremalnych warunkach pogodowych. Pamiętaj, że powinieneś omówić z lekarzem potencjalne wyzwalacze astmy i unikanie ich.
- Trzymaj się w domu:Podczas gdy ćwiczenia są ważne i wielu z nas lubi spędzać czas na świeżym powietrzu, ekstremalne upały i inne ekstremalne warunki pogodowe mogą prowadzić do zaostrzeń. Jeśli chcesz wyjść na zewnątrz, unikaj najgorętszych części dnia. Upewnij się, że unikasz palaczy i trzymasz się z dala od ognisk i zadymionych grilli.
- Sprawdź jakość powietrza:Według EPA "Indeks Jakości Powietrza wykorzystuje system oznaczony kolorami, aby pokazać, czy pięć głównych zanieczyszczeń powietrza przekracza standardy jakości powietrza w danym dniu." Kiedy Wskaźnik Jakości Powietrza zgłasza niezdrowe poziomy, ludzie, szczególnie astmatyków i inne osoby z dolegliwościami układu oddechowego, powinny ograniczać forsowne aktywności na świeżym powietrzu. " Możesz sprawdzić lokalną jakość powietrza, oglądając lokalne wiadomości lub odwiedzając stronę internetową EPA.
- Prysznic:Prysznic po powrocie do środka zmniejszy alergen i inne ekspozycje, które wrócisz do domu. Dodatkowo możesz zmniejszyć narażenie na alergeny w domu, zostawiając ubrania w pralni i odgarniając buty.
- Zawsze noś Twój ratownik Inhalator:Nigdy nie wiesz, kiedy możesz mieć problem lub jakiego rodzaju wyzwalacz możesz napotkać w wyniku ekstremalnego upału lub innych ekstremalnych warunków pogodowych.
- Przestrzegaj swojego planu działania:Twój plan działania na astmę pozwala określić, jakie działania należy podjąć, jeśli ekstremalne warunki pogodowe pogorszą objawy astmy.
