Ważne jest, aby wiedzieć, jak ocenić własne ryzyko chorób serca.
Złą wiadomością o chorobie serca jest to, że jest ona niezwykle powszechna w naszym społeczeństwie. Dobrą wiadomością jest to, że czynniki, które determinują nasze ryzyko zachorowania na chorobę serca są w dużej mierze pod naszą kontrolą. Sami mamy wiele do powiedzenia na temat tego, czy rozwiniemy wczesną chorobę serca.
Twój lekarz powinien oszacować ryzyko dla ciebie i przeszkolić cię, co powinieneś zrobić, aby zmniejszyć to ryzyko. Jednak pomimo próśb ekspertów medycznych i stowarzyszeń zawodowych, aby to zrobić, wielu lekarzy wciąż nieźle radzi sobie z oceną ryzyka, a szczególnie straszne jest poświęcanie niezbędnego czasu na pouczenie swoich pacjentów o odpowiednich krokach w celu zmniejszenia tego ryzyka. Note (Należy pamiętać: Wykonanie prostej oceny ryzyka jest jedną z najważniejszych pracy lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Niewykonanie takiej oceny ryzyka prawdopodobnie powinno być uznane za dowód, że lekarz może wykonywać pracę poniżej normy. rzeczy, o których muszą myśleć lekarze, są skomplikowane – to nie jest.)
Na szczęście narzędzia istnieją dzisiaj, aby dokładnie oszacować własne ryzyko zachorowania na serce, bez czekania na rozpoczęcie przez lekarza akcji. Dostępnych jest także wiele informacji na temat tego, co z tym zrobić, jeśli ryzyko jest podwyższone.
Aby ocenić własne ryzyko, musisz wiedzieć:
Musisz zebrać następujące informacje:
czy palisz, czy nie
- poziom cholesterolu całkowitego i HDL
- ciśnienie krwi
- czy masz dowody na cukrzycę lub zespół metaboliczny
- czy masz nadwagę na swój wiek i wzrost
- czy bliscy krewni cierpieli na przedwczesną chorobę serca
- Dzięki tym informacjom możesz ustawić się w jednej z trzech kategorii:
niska, średnia lub wysoka .Aby być w kategorii niskiego ryzyka, wszystkie
poniższych muszą być obecne: niepalący cholesterol całkowity mniejszy niż 200 mg / dL, cholesterol HDL większy niż 40 mg / dL
- ciśnienie skurczowe mniej niż 120, rozkurczowe BP mniej niż 80
- brak dowodów na cukrzycę
- brak nadwagi
- brak wywiadu rodzinnego z przedwczesną chorobą sercowo-naczyniową
- Jesteś w kategorii
- wysokiego ryzyka
jeśli masz jedną z następujących: znana choroba wieńcowa lub inna choroba naczyniowa cukrzyca typu 2
- w wieku powyżej 65 lat z wieloma (więcej niż jednym) czynnikami ryzyka
- Jesteś w
- pośredniej grupie ryzyka
, jeśli nie pasujesz do grup niskiego ryzyka lub grupy wysokiego ryzyka. Jeśli jesteś na niskim ryzyku, nie potrzebujesz żadnych specjalnych interwencji medycznych, aby zmniejszyć ryzyko, z wyjątkiem być może rutynowego coachingu w zakresie utrzymania zdrowego stylu życia. Około 35% dorosłych w USA należy do tej kategorii.
Jeśli pacjent jest w grupie wysokiego ryzyka, lekarz powinien zdecydowanie rozważyć umieszczenie pacjenta na odpowiednich terapiach, o których dowiedziono, że zmniejszają ryzyko zawału serca i śmierci, takich jak statyny, beta-adrenolityki i / lub aspiryna. Ponadto lekarz może zlecić badanie stresu / talii, aby ocenić, czy pacjent może już chorować na znaczną chorobę wieńcową. Około 25% dorosłych Amerykanów należy do kategorii wysokiego ryzyka. Tutaj znajdziesz więcej informacji na temat tego, co zrobić, jeśli jesteś w kategorii wysokiego ryzyka.
Jeśli jesteś w grupie ryzyka pośredniego, powinieneś podjąć agresywne kroki, aby zmodyfikować czynniki ryzyka, utrzymując cię z kategorii niskiego ryzyka. Ponadto należy omówić z lekarzem, czy należy przeprowadzić dalsze testy w celu dokładniejszego scharakteryzowania ryzyka. Takie testy mogą obejmować mierzenie poziomu białka C-reaktywnego (CRP) i być może uzyskanie skanowania wapnia. Około 40% dorosłych w USA znajduje się w kategorii ryzyka pośredniego.
Ponownie, jeśli lekarz nie przeprowadził formalnej oceny ryzyka sercowego, należy samodzielnie oszacować ryzyko.
Jeśli twoje ryzyko wydaje się być pośrednie lub wysokie, musisz porozmawiać z lekarzem o podjęciu agresywnych środków w celu zapobiegania chorobom serca.
