Mięśnie łydek
Cielę składa się z trzech głównych mięśni, przyśrodkowego i bocznego mięśnia brzuchatego łydki i mięśnia płaszczkowatego.
Łączą się, tworząc ścięgno Achillesa, by przywiązać się do pięty. Najczęściej rannym mięśniem, gdy występuje szczep łydki, jest uszkodzenie mięśnia przyśrodkowego brzuchatego łydki. Ważne jest ustalenie, czy brzuchatka jest uszkodzona, czy też płaszczek, aby zapewnić odpowiednie leczenie i zapobiec nawrotowi.
Przyczyny
Urazy łydek są powszechnie widoczne w sporcie, takim jak bieganie, piłka nożna i tenis, a nawet można je nazwać "nogą tenisową". Mięsień brzuchaty łydki przecina staw kolanowy i staw skokowy, napinając stopę i nogę. Nagłe zmiany kierunku podczas biegu mogą nadmiernie rozciągnąć mięsień i doprowadzić do łez, zwłaszcza w miejscu, w którym zginasz kostkę i jednocześnie wyciągasz kolano. Urazy mogą się również zdarzyć w życiu codziennym w trudnych fizycznie czynnościach.
Objawy i objawy
Objawy przyśrodkowego mięśnia brzuchatego łydki obejmują:
Ból w tylnej części nogi (bardziej po wewnętrznej stronie)
- Obrzęk cielęcia
- Siniak łydki w dół do kostki
- Może usłyszeć słyszalny trzask na moment obrażeń
- Rozpoznanie
Twój lekarz wysłucha Twojego zgłoszenia o urazie i przeprowadzi badanie przedmiotowe. Ponieważ istnieje kilka innych możliwości, diagnostyczne USG najlepiej jest potwierdzić łzę brzuchaty łydki i ocenić uszkodzenie.
Jeśli podejrzewa się głęboką zakrzepicę żył, można wykonać USG Dopplera. Można również użyć MRI.
Leczenie
Leczenie przyśrodkowego mięśnia brzuchatego łydki można zwykle wykonać w prostych krokach. Początkowo pacjenci zaczynają od typowych zabiegów "RICE":
Odpoczynek:
- Unikanie działań powodujących ból. Czasami ludzie będą używać kul przez kilka dni lub tydzień, aby pozwolić na ustabilizowanie się najważniejszych symptomów bólu. Lód:
- Oblodzenie mięśni łydki może pomóc w bólu, zmniejszyć obrzęk i złagodzić stan zapalny. Lód jest jednym z najbardziej pomocnych zabiegów we wczesnej fazie leczenia. Kompresja:
- Kompresja może pomóc kontrolować obrzęk, a także może wspomagać mięsień i zmniejszyć skurcz. Pomocne może być proste skarpetko lub rękaw kompresyjny.Wzniesienie:
- Podnoszenie jest również korzystne, aby pomóc wypukłościom wyprowadzić się z nogi. Najlepiej nie używać ciepła ani masażu w pierwszej fazie terapii, ponieważ może to zwiększać ryzyko krwotoku.
Po zakończeniu najwcześniejszych faz leczenia pacjenci mogą rozpocząć działania terapeutyczne i łagodne rozciąganie. Masaż tarcia może pomóc zmniejszyć zrosty. Typowa regeneracja od przyśrodkowego mięśnia brzuchatego łydki wynosi sześć tygodni do powrotu do aktywności sportowej. Musisz być w stanie chodzić bez bólu, zanim będziesz gotowy do powrotu do ćwiczeń i uprawiania sportu.
Słowo z Verywell
Uraz mięśni łydek może wystąpić podczas ćwiczeń sportowych. Najczęściej spotykane i w wieku 30-50 lat urazy te mogą być zaskakująco niewygodne. Podczas gdy leczenie prawie zawsze odbywa się z prostymi modyfikacjami odpoczynku i aktywności, wpływ na życie może być znaczący.
Znany również jako:
MGS, szczep łydki, szczep trawienny
