Odpowiadanie na komentarze dotyczące diety

temat diety, chodzi dietę, czasu czasu, dieta jest

Dieta to poważny i skomplikowany problem dla prawie każdego, ale szczególnie dla osób z zapalną chorobą jelit (IBD). Dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego dieta może być źródłem wielu stresów i trudności. Zazwyczaj osoby z IBD wykuwają własną ścieżkę, jeśli chodzi o dietę, ponieważ każdy z IBD jest inny.

Nie ma jednej diety dla wszystkich chorych na IBD.

Oprócz braku indywidualnych wskazówek dotyczących diety wiele osób cierpiących na IBD uważa żywność za przeszkodę, a nie za pożywienie. W niektórych przypadkach mogą unikać spożywania określonych pokarmów, a nawet ograniczać ich spożywanie, aby uniknąć biegunki i innych objawów. Często słyszy się, że ludzie z IBD mówią, że przyjaciele i rodzina często nie rozumieją swoich złożonych trudności z dietą. Ponieważ dieta staje się przedmiotem gorącej debaty w naszym społeczeństwie, wydaje się, że każdy ma opinię na temat żywności innych ludzi.

Wspólne komentarze na temat diety

Poprosiłem moich obserwatorów na Twitterze i Facebooku, aby opowiedzieli mi o swoich uwagach na temat ich diety. Oto niektóre z odpowiedzi:

@barkerdm: "[Czuję się] kilka razy, że to, co nakarmiłem moją córkę, doprowadziło ją do tego, że ma Crohna."

Amy R: "Nie jesz wystarczająco."

Michelle B: "[Doradcy darni] nie mają pojęcia, czym jest IBD i myślę, że gdybym tylko zmienił moje nawyki żywieniowe, byłbym lepszy!" S @swanny_hooper: They "Śmieją się i śmieją, mówiąc, że moja dieta jest żartem i nie przyniesie mnie do żadnej restauracji [ponieważ] moja dieta nie jest wymieniona w menu."

Dlaczego ludzie z IBD są sfrustrowaniZapytaj 100 osób, a otrzymasz 100 różnych odpowiedzi na temat tego, co ludzie z IBD powinni lub nie powinni jeść. Nawet jeśli ktoś z IBD wie, które produkty najlepiej unikać, nie oznacza to, że nigdy więcej nie zje tego jedzenia.

Tracy R zwraca uwagę, że wielokrotne zwracanie się o listę dopuszczalnych pokarmów staje się męczące. "Nie znam odpowiedzi" – mówi – "ponieważ każdy dzień jest inny". W niektórych przypadkach może to być ulubione jedzenie, którego należy unikać, a to nie jest realistyczne w dłuższej perspektywie.

Jak możesz odpowiedzieć na komentarze na temat diety

Jaki jest najlepszy sposób, aby zareagować na ludzi, którzy mają problemy z jedzeniem (lub nie jedzeniem)? Łatwo byłoby zacząć wyłapywać dziury w ich diecie lub krytykować ich wagę lub sylwetkę. Jednakże, szczególnie jeśli ta osoba jest przyjacielem lub członkiem rodziny, ta taktyka nie byłaby zbyt konstruktywna i prawdopodobnie nie pomogłaby zatrzymać komentarzy, które Cię denerwują.

Okazja do wychowania

Zamiast tego lepiej może pomóc im zrozumieć złożoność związku między IBD a dietą. Możesz im przypominać, że każda osoba jest inna, jeśli chodzi o dietę, a twoje szczególne produkty żywnościowe niekoniecznie są oczywiste, a nawet logiczne. Być może kieliszek wina lub od czasu do czasu truskawka nie przeszkadzają, ale kromka chleba lub kukurydziany. Nasz związek z żywnością jest złożony Możesz również wspomnieć, że czasami jedzenie może być wygodą, a chociaż wiesz, że konkretna żywność może nie być tak odżywcza dla twojego ciała, jak inne, może być twoją ulubioną lub może mieć specjalne znaczenie dla Ciebie.

Każdy może zrozumieć potrzebę przerwania diety od czasu do czasu, być może ze specjalnej okazji lub wakacji.

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się poradzić sobie z niewrażliwymi uwagami na temat diety, pamiętaj, że twoja rodzina i przyjaciele są z pewnością szczerze zainteresowani twoim zdrowiem. Bądź z nimi łagodny – w końcu to dostanie.

Like this post? Please share to your friends: