Aromaterapia polega na aerozolizacji naturalnie występujących ekstraktów z roślin. Aromaterapia to metoda wykorzystywania naturalnych aromatów i olejków eterycznych, aby zapewnić fizyczny lub psychologiczny efekt terapeutyczny i jest rosnącą tendencją w medycynie komplementarnej i alternatywnej. Używanie olejków eterycznych jest kontrowersyjne, ponieważ przeprowadzono niewiele badań potwierdzających skuteczność lub potencjalną szkodę.
Pomimo braku badań wiele osób uważa, że otrzymują one leczenie objawowe, w tym aromaterapię.
Czym jest astma?
Astma jest przewlekłą chorobą, która wpływa na jakość oddychania. Zapalenie w drogach oddechowych powoduje zwężenie, które nie przepuszcza tyle powietrza. Podobnie jak rury w domu, które się blokują i wydają głośne dźwięki, gdy przepływa przez nie woda, astma powoduje świszczący oddech podczas zaostrzenia lub ataku. Kurz, chemikalia lub inne drażniące czynniki aerozolowe mogą powodować zaostrzenie, wybuch lub atak astmy. Występuje atak astmy, gdy wystąpi nagła duszność, ból lub napięcie w klatce piersiowej oraz częsty kaszel lub świszczący oddech. Z powodu trudnego doświadczenia związanego z atakiem astmy, możesz mieć również powszechne uczucie niepokoju.
Astma jest zwykle diagnozowana przez pulmonologa za pomocą badania i badania czynności płuc.
W zależności od ciężkości twojej astmy, zostaniesz postawiony na pojedynczą lub kombinowaną terapię składającą się z inhalatorów, nebulizatorów lub pigułek.
Czy olejki eteryczne są bezpieczne?
Wiele osób uważa, że produkty naturalne są zawsze bezpieczne w użyciu. Podczas gdy niektóre ekstrakty roślinne mogą być bezpieczne, nie powinieneś zakładać, że wszystkie z nich są.
W rzeczywistości wiele roślin ma różny wpływ na organizm. Na przykład:
- Olej z kminku: bezpieczny w żywności, ale może powodować powstawanie pęcherzy na skórze.
- Olej cytrusowy: bezpieczny w żywności, ale ma różny stopień bezpieczeństwa. Olejek cytrusowy jest szczególnie szkodliwy w kosmetykach, jeśli przebywasz w bezpośrednim świetle słonecznym.
- Mięta pieprzowa: mięta używana bezpiecznie w leczeniu rozstroju żołądka, jednak mięta pennyroyalna jest toksyczna dla wątroby.
- Wintergreen: pospolity smak stosowany w gumach, żywności i produktach łagodzących ból. Podczas bezpiecznego stosowania w małych ilościach, spożycie dużej ilości indukuje objawy takie jak przedawkowanie aspiryny.
- Mędrzec, eukaliptus i kamfora: podczas gdy szałwia może być spożywana w niewielkich ilościach w żywności, duże ilości szałwii lub jakiekolwiek spożycie eukaliptusa lub kamfory może powodować drgawki. You Jak widać, naturalnie występujące oleje roślinne mogą być niebezpieczne, jeśli nie zostaną zastosowane w zalecany sposób. Dlatego wielu klinicystów odradza stosowanie olejków eterycznych do leczenia chorób, ponieważ istnieje bardzo mało dowodów naukowych na korzyści i ryzyko związane z aromaterapią jako kuracją medyczną.
Olejki eteryczne i astma
Niewiele wiadomo, czy olejki eteryczne są bezpieczne w leczeniu astmy. Dr Joy Hsu z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zaleca, aby nigdy nie zastępować przepisanych terapii i zawsze skonsultować się z lekarzem przed uzupełnieniem schematu leczenia.
Niektóre powszechnie stosowane olejki eteryczne są uważane za pomocne w leczeniu astmy.
Rumianek
- występuje w kilku odmianach. Jest najczęściej stosowany jako dodatek do herbaty. Niemiecki rumianek ma właściwości antyhistaminowe, które mogą zmniejszać reakcje zapalne w twoim ciele. Rumianek rzymski ma właściwości przeciwspazowe, które sugerują, że mogą pomóc w zmniejszeniu ataku astmy do czasu dostarczenia leków ratunkowych. Rumianek może również powodować senność, dlatego należy unikać prowadzenia pojazdów mechanicznych i obsługiwania ciężkich maszyn. Tymianek
- znany jest z relaksujących efektów. Właściwości zwiotczające są powodem, dla którego niektórzy sugerują, że tymianek może być stosowany do zwiotczenia dróg oddechowych u astmatyków za pomocą herbaty. Unikaj używania tymianku, jeśli jesteś w ciąży lub masz wrażliwą skórę. Mięta pieprzowa
- uważana jest za niezbędnik w swojej kolekcji aromaterapii ze względu na różnorodne zastosowania. Jest powszechnie stosowany w herbatach i dyfuzorach. Mięta pieprzowa pomaga w oddychaniu bardziej naturalnie, ze względu na działanie przeciwhistaminowe i przeciwzabiegowe. Mięta zawiera mentol, który jest toksyczny po spożyciu w czystej postaci. Niektórzy donosili o poprawie swoich testów czynnościowych płuc przy wdychaniu oleju z mięty pieprzowej, choć nie zostało to zbadane ani udowodnione. Unikaj napadów, jesteś w ciąży lub masz mniej niż 6 lat Drzewo herbaciane
- (znane również jako Melaleuca) jest uważane za środek wykrztuśny u niektórych praktykujących aromaterapię. Wykrztuśne wąskie wydzieliny, dzięki którym można efektywniej kaszel plwocinę. Może to pomóc w poprawie oddychania u astmatyka. Używaj ostrożnie, jeśli masz wrażliwą skórę. Oregano
- ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i pobudzające układ odpornościowy, co czyni go dobrym wyborem w zapobieganiu zaostrzeniom astmy związanym z chorobą układu oddechowego. Jest on najczęściej stosowany w dyfuzorach do aerozolowania oleju. Jest bardzo lotny i łatwo paruje. Nie należy stosować oregano w przypadku ciąży lub silnych reakcji skórnych. Lawenda
- jest uważana za najlepszy olejek eteryczny dla początkujących ze względu na jego wszechstronność. Powinieneś unikać jazdy, jeśli używasz lawendy, ponieważ wiadomo, że ma działanie uspokajające / uspokajające. Powinieneś także unikać stosowania lawendy, jeśli masz schorzenia zależne od estrogenu, takie jak rak piersi / macicy / jajnika, endometrioza lub mięśniaki piersi. Przypuszcza się, że goździk
- złagodzi objawy oddechowe podczas stosowania w dyfuzorze. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ goździk może powodować podrażnienie skóry, jeśli masz wrażliwą skórę. Nie należy również używać goździków, jeśli jesteś w ciąży lub masz mniej niż 6 lat. Cyprys
- ma świeży zapach zimozielony, który ma wiele zastosowań, w tym łagodzi złość, łagodzi napięcie i poprawia krążenie. Uważa się również, że pomaga walczyć z przeziębieniami i objawami grypopodobnymi, co może również pomóc w złagodzeniu zaostrzeń astmy podczas choroby. Nie używaj cyprysu, jeśli jesteś w ciąży. Słowo od Verywell
