Palenie tytoniu jest najsilniejszym kontrolowanym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca. Podczas gdy prawie każdy palacz rozumie, że palenie zwiększa ryzyko zachorowania na raka, wielu (niestety) nie zdaje sobie sprawy z tego, że znacznie zwiększają ryzyko chorób układu krążenia we wczesnym wieku.
Palenie tytoniu i ryzyko chorób serca
Ryzyko zawału serca jest sześciokrotnie wyższe u kobiet palących i trzy razy wyższe u mężczyzn palących, niż u osób, które nigdy nie paliły. While (Palenie jest szkodliwe dla wszystkich, ale obecnie wiadomo, że jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet.)
Na całym świecie palenie uważa się za odpowiadające prawie 36% pierwszych ataków serca.
Przeczytaj o czynnikach ryzyka chorób serca.
- Palenie nie tylko powoduje choroby serca, ale gdy rozwinie się choroba serca, dalsze palenie czyni go znacznie gorszym, znacznie szybszym.
Osoby, które palą po ataku serca, mają znacznie większe ryzyko późniejszych ataków serca. Osoby palące po operacji obejścia lub stentowania mają znacznie większą częstość występowania niedrożności tętnicy obwodowej lub stentowania. Palacze z chorobą wieńcową (CAD) lub niewydolnością serca mają znacznie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci niż osoby niepalące w tych warunkach.
Palenie tytoniu znacznie przyspiesza miażdżycę, proces chorobowy, który powoduje CAD, niewydolność serca, chorobę naczyń obwodowych, udar, tętniaki aorty brzusznej i nagłą śmierć.
Jak palenie powoduje chorobę serca?
Palenie przyspiesza miażdżycę na kilka sposobów:
Palenie zwiększa poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) i obniża poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu).
- Wyroby tytoniowe zawierają substancje chemiczne, które mogą podrażniać ściany naczyń krwionośnych, zwiększając stan zapalny, uszkadzając i "usztywniając" ściany naczyń – wszystkie stany związane z miażdżycą.
- Palenie zwiększa poziom adrenaliny, co podnosi ciśnienie krwi i stres serca, powodując zwężenie naczyń krwionośnych.
- Palenie nieprawidłowo zwiększa tendencję krwi do tworzenia skrzepów w naczyniach krwionośnych, zwiększając w ten sposób ryzyko wystąpienia ostrego zespołu wieńcowego (ACS).
- Oprócz przyspieszania miażdżycy palenie tytoniu ma inne szkodliwe działanie na układ sercowo-naczyniowy:
Nikotyna w tytoniu przyczynia się do wzrostu częstości pracy serca i ciśnienia krwi po wypaleniu papierosa.
- Palenie tytoniu zwiększa poziomy homocysteiny w surowicy, co może powodować obrażenia naczyniowe.
- Palenie zwiększa poziom tlenku węgla, zmniejszając zdolność krwi do dostarczania tlenu do tkanek.
- Ponadto palenie ma wpływ nie tylko na osobę, która zdecydowała się zostać palaczem; wpływa na rodzinę, przyjaciół i bliskich, którzy wdychają bierne palenie. Chociaż dane wskazujące na bierne palenie tytoniu zwiększają ryzyko chorób układu krążenia nie są tak mocno ustalone, jak w przypadku samych palaczy, większość badań zgadza się, że zwiększa to ryzyko dla niewinnych osób postronnych.
Ostre skutki palenia papierosów
Niektóre z szkodliwych skutków, które powstają w wyniku palenia, są stosunkowo ostre.
Zmiany w częstości akcji serca i ciśnieniu krwi, negatywny efekt krzepnięcia, a nawet niektóre zmiany chemiczne w naczyniach krwionośnych mogą pojawić się natychmiast po zapaleniu.
Zalety kardiologiczne rzucenia palenia
Podobnie jak palenie tytoniu przyspiesza miażdżycę tętnic, po rzuceniu palenia można spowolnić rozwój miażdżycy. Ponadto, rzucenie palenia faktycznie znacznie
poprawia ogólną funkcję twoich naczyń krwionośnych. Ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej szybko spada po rzuceniu palenia i kontynuuje upuszczanie, im dłużej pozostajesz wolny od tytoniu.Po epizodzie ACS palacze, którzy odeszli od razu, mają o wiele mniejsze ryzyko śmierci w najbliższej przyszłości, w porównaniu do palaczy, którzy nie rzucają palenia.Rezygnacja również znacznie zmniejsza ryzyko kolejnego epizodu ACS.
Ryzyko udaru również zmniejsza się z czasem po rzuceniu palenia.
Korzyści z zaprzestania palenia są widoczne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet we wszystkich grupach wiekowych.
Dlaczego powinieneś już teraz odejść
Wiele negatywnych skutków palenia występuje ostro – zaraz po zapaleniu. Oznacza to, że szanse na ostry atak serca zmniejszą się w ciągu 24 – 48 godzin po ostatnim dymie.
Dlatego nie tylko należy rzucić palenie, ale rzucić palenie tak szybko, jak to możliwe.
Słowo od Verywell
Palenie jest wiodącą możliwą do uniknięcia przyczyną przedwczesnej choroby serca i udaru mózgu. Korzyści z rzucenia palenia są mocno ugruntowane, a świadczenia te zaczynają się pojawiać w ciągu jednego lub dwóch dni od ostatniego papierosa.
