Czy uważasz, że za dużo płaczesz? Łatwe łzawienie jest częstszym problemem, niż prawdopodobnie sobie uświadamiacie. Przez większość czasu kojarzymy płacz z uczuciem smutku. Niektórzy ludzie są bardzo emocjonalni i często wybuchają płaczem. I nie ma w tym nic złego. Uczucie smutku lub depresji może również powodować płaczliwość.
Ale jeśli czujesz się zażenowany nadmiernym płaczem lub nagle zaczynasz płakać, kiedy nawet nie czujesz się smutny, możesz mieć problem zwany pseudobulbarowym wpływem.
Pseudobulbarowy wpływ może być spowodowany wieloma problemami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, udar i uraz głowy.
Dlaczego płaczesz?
Jeśli masz skłonność do łez z oczu, zainteresowani przyjaciele mogą zapytać: "dlaczego płaczesz?" I są szanse, że często zadajesz sobie to samo pytanie. Istnieje wiele powodów do nadmiernego płaczu i nie powinieneś być tym zasmucony. Przydatne może być jednak ustalenie przyczyny częstych płaczów, aby uzyskać pomoc, jeśli masz problem medyczny.
Opłakiwanie smutnego wydarzenia:Płacz jest całkowicie zrozumiały, gdy coś Cię zasmuca. Utrata bliskiej osoby, utrata pracy, rozpad, rozczarowanie, stres i konflikty to jedne z wielu powodów, dla których ludzie płaczą.
Wydarzenie, które sprawiło, że płaczesz częściej niż zwykle, może być wyjątkowe lub może zaistnieć sytuacja, przez którą przechodzi wiele osób. Cokolwiek sprawiło, że jesteś smutny lub zestresowany, płacz jest normalną reakcją.
W rzeczywistości płacz może pomóc niektórym ludziom radzić sobie z emocjami bardziej efektywnie niż "trzymanie ich".
Ludzie mogą płakać kilka razy dziennie przez wiele lat po utracie bliskiej osoby. Ale częstotliwość płaczu z czasem maleje. Być może będziesz musiał wziąć czas wolny od kilku swoich obowiązków, kiedy będziesz opłakiwać.
Opłakiwanie smutnego wydarzenia jest zwykle związane z epizodami płaczu, które mogą występować nadal przez kilka dni, tygodni lub miesięcy. Ostatecznie, jeśli jesteś pogrążony w żałobie, powinieneś spodziewać się poprawy lub powrotu do zdrowia, nawet jeśli będziesz odczuwać głęboką smutność z powodu utraty i od lat okazyjnie płaczliwy.
Depresja:Depresja wykracza poza zwykły smutek lub żałobę i może wpływać na codzienne życie. Jeśli cierpisz na depresję, często możesz czuć się smutny i możesz płakać lub nie. Jeśli masz jakiekolwiek objawy depresji, musisz poszukać pomocy, aby lepiej zarządzać swoim problemem.
Pseudobulbar Affect:Pseudobulbar dotyczy to stanu spowodowanego uszkodzeniem układu nerwowego. Ludzie, którzy mają pseudobulbarowy wpływ mogą czuć się bardzo emocjonalnie i mogą przechodzić przez częste lub skrajne wahania nastroju.
Poza uczuciami nastrojów ludzie cierpiący na pseudobulchowe afekty również zachowują się nastrojowo i mają problemy z regulowaniem ekspresji emocjonalnej, np. Płaczem i śmiechem.
Płacz, nawet jeśli nie jesteś smutny, jest jednym z najbardziej niepokojących objawów pseudobulwa afektu. Czasami ludzie, którzy cierpią z powodu pseudobulchów, zaczynają płakać i nie mogą zrozumieć, dlaczego. Płacz może być nagły i może być łagodny lub skrajny.
Łzy mogą trwać przez kilka sekund lub mogą trwać przez jakiś czas.
Jeśli masz pseudobulbarowy wpływ, możesz także śmiać się nadmiernie lub niewłaściwie, nawet jeśli nie ma nic śmiesznego.
Jak powiedzieć, jeśli masz wpływ na pseudobulbar? Wiele chorób, które wpływają na mózg, wywołuje pseudobulbarowy wpływ. Aż 20-50% osób, które przeżyły udar, doświadcza pseudobulchowego wpływu, często doświadcza błędnych emocji, a czasami płacze lub śmieje się nawet bez uczucia smutku i szczęścia. Choroba Parkinsona jest zwykle związana z pseudobulwa afektem. Ci, którzy przeżyli uraz głowy, są również podatni na pseudobulbarowy wpływ.
Powodem, że choroby neurologiczne powodują pseudobulbarowy wpływ jest to, że te stany zakłócają normalne funkcjonowanie neuronów w mózgu, utrudniając regulację ekspresji emocjonalnej.
Co możesz zrobić na temat objawów Pseudobulbaru
Istnieje kilka podejść do zarządzania pseudobulbarowym wpływem, ale nie ma lekarstwa. Oznacza to, że jeśli masz ten problem, być może będziesz musiał zażywać leki, aby go kontrolować, ale prawdopodobnie będziesz musiał skontaktować się z lekarzem przez kilka lat.
Trening behawioralny:
Możesz spróbować trenować, aby uniknąć płaczu. Czasami można zmniejszyć łzawienie za pomocą technik samokontroli, a nawet mrugając oczami lub uśmiechając się. W większości przypadków niemożliwe jest całkowite powstrzymanie łez metodami samokontroli. Niektóre osoby z pseudobulchowymi afektami regularnie medytują jako sposób na uzyskanie pewnego stopnia kontroli nad epizodami płaczu i śmiechu.Leki:
Istnieją pewne leki pomagające kontrolować wpływ pseudobulwa. Twój lekarz może wydać Ci receptę i możesz prowadzić dziennik, aby zarejestrować częstotliwość płaczu, aby ocenić, jak dobrze działa lek.Wyjdź na jaw: your Jeśli twoja główna obawa dotycząca twoich symptomów dotyczy tego, jak inni myślą o tobie, jest to całkowicie zrozumiałe. Możesz dać proste wyjaśnienie przyjaciołom i bliskim współpracownikom, aby nie martwili się o ciebie, a także abyś mógł wyjaśnić, że jesteś świadomy swojego problemu, że ma on imię i przyczynę medyczną. Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, ludzie mogą po prostu wyrażać zaniepokojenie i łatwiej jest wyjść na jaw. Kilka przykładowych faz obejmuje: My "Mój mózg sprawia, że to robię"
"Płacz jest efektem mojego wstrząsu mózgu, udaru itp." There "Są gorsze problemy, na które nie mam szczęścia".Czy mój pseudobulbarowy afekt stanie się lepszy czy gorszy?
Stan może się z czasem polepszyć lub pogorszyć. Może się to pogorszyć w przypadku powtarzających się uderzeń lub urazu głowy. Po udarze lub urazie głowy objawy pseudobulwa wydają się być najpoważniejsze w ciągu kilku miesięcy po zdarzeniu, a następnie zwykle ulegają poprawie w miarę upływu czasu.
Jeśli twój pseudobulbarowy wpływ jest spowodowany chorobą neurologiczną, taką jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane lub choroba Alzheimera, może się pogorszyć wraz z postępem choroby.
Słowo od Verywella
Udar może powodować szereg zmian behawioralnych i emocjonalnych, takich jak depresja, utrata poczucia humoru, a nawet nadmierna zazdrość. Utrata kontroli nad emocjami i wyrażeniami może sprawić, że poczujesz się bezsilny. Nie jest łatwo żyć z pseudobulbarowym afektem. Kiedy zrozumiesz, że nadmierny płacz lub niewłaściwy śmiech nie jest twoją winą i że jest to spowodowane stanem chorobowym, możesz podjąć kroki, aby kontrolować objawy.
Źródła:
