Mobilność funkcjonalna opisuje zdolność osoby do poruszania się w swoim środowisku. Przykładami mogą tu być: chodzenie, przesuwanie po łóżku i podnoszenie się z krzesła. Jeśli jesteś ranny lub chory, możesz mieć trudności z utrzymaniem normalnej mobilności funkcjonalnej. To tam pojawia się twój fizjoterapeuta.
Po okresie unieruchomienia lub po urazie lub chorobie, możesz zauważyć ograniczenia w twojej zdolności poruszania się.
Możesz potrzebować pomocy innej osoby, aby się poruszać w łóżku i wyjść z łóżka, aby wejść i wyjść z krzesła lub chodzić. Możesz również potrzebować laski, wózka lub innego urządzenia wspomagającego, które pomogą ci utrzymać równowagę i zdolność chodzenia.
Jeśli jesteś hospitalizowany, fizjoterapeuta, który pracuje w szpitalu, może przyjść do oceny twojej mobilności, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie wrócić do domu. Jeśli obrażenia lub choroba uniemożliwiają opuszczenie domu, fizjoterapeuta może przyjść do twojego domu, aby ocenić funkcjonalną mobilność. Podczas pobytu w domu terapeuta może również dostarczyć pomysłów, które pomogą uczynić Twoje środowisko domowe bezpiecznym dla mobilności.
Gdzie odbywa się funkcjonalna mobilność?
Zasadniczo, wszędzie, gdzie można się poruszać, można wziąć pod uwagę mobilność funkcjonalną. Trzy główne obszary mobilności funkcjonalnej, które twój fizjoterapeuta może ocenić, obejmują mobilność łóżek, transfery i ambicje.
- Mobilność w łóżeczku:Jest to zdolność poruszania się w łóżku, w tym takie czynności jak strzelanie, toczenie lub przemieszczanie się z leżenia do siedzenia i siedzenia do kłamania. Twoja zdolność poruszania się w łóżku może być ograniczona i możesz potrzebować pomocy w przeprowadzce.
- Transfery:Przeniesienie odnosi się do przechodzenia z jednej powierzchni na drugą. Możesz potrzebować pomocy przy przechodzeniu z łóżka na krzesło lub podczas przechodzenia z krzesła na krzesło.
- Ambicja:To jest twoja zdolność chodzenia. Możesz chodzić o pomoc innej osoby lub urządzenia pomocniczego, takiego jak laska. Twój fizjoterapeuta może również przeprowadzić ocenę chodu, aby przeanalizować sposób, w jaki chodzisz i dostarczyć strategii, które poprawią chęć do chodzenia.
Jakie są różne poziomy pomocy?
W zależności od ciężkości obrażeń, możesz potrzebować różnych poziomów pomocy, aby pomóc w mobilności funkcjonalnej. Twój fizjoterapeuta może potrzebować pomocy w poruszaniu się w łóżku, podczas siedzenia lub podczas chodzenia. Może również pomóc w edukowaniu członka rodziny lub przyjaciela w zakresie udzielania pomocy w zakresie mobilności funkcjonalnej. Różne poziomy pomocy, które można zapewnić, to:
- Zależne: Podczas mobilności zależnej nie możesz w ogóle pomóc. Twój fizyczny terapeuta lub inny dostawca opieki zdrowotnej wykona całą pracę.
- Maksymalny asystent: Maksymalny asystent oznacza, że fizyczny terapeuta wykonuje około 75 procent pracy podczas mobilności i wykonujesz 25 procent pracy.
- Umiarkowana pomoc: Umiarkowana pomoc to poziom asyst, w którym wykonuje się około 50 procent pracy niezbędnej do poruszania się, a fizyczny terapeuta wykonuje około 50 procent.
- Minimalna pomoc: Minimalna pomoc oznacza, że wykonujesz 75 procent pracy, a fizyczny terapeuta zapewnia około 25 procent pracy.
- Asystent Straży: Dzięki asystentowi kontaktu fizycznego terapeuta musi mieć tylko jedną lub dwie ręce na ciele, ale nie zapewnia innej pomocy w wykonaniu zadania funkcjonalnego. Kontakt ma na celu pomóc utrzymać równowagę ciała lub pomóc w utrzymaniu równowagi.
- Pomoc w trybie gotowości: Podczas asystenta fizycznego terapeuta nie dotyka cię ani nie zapewnia pomocy, ale może potrzebować być blisko, aby zachować bezpieczeństwo w przypadku utraty równowagi lub potrzebujesz pomocy w utrzymaniu bezpieczeństwa podczas wykonywane zadanie.
- Niezależny: Ta sytuacja jest taka, że każdy fizyczny terapeuta ma nadzieję, że jej pacjenci osiągną. Oznacza to, że możesz wykonać zadanie funkcjonalne bez pomocy i jesteś bezpieczny podczas wykonywania zadania.
Zrozumienie różnych poziomów pomocy może pomóc Ci określić, jakie są Twoje potrzeby, jeśli Twoja mobilność funkcjonalna jest ograniczona.
Twój fizjoterapeuta może również zauważyć różne dodatkowe potrzeby, których potrzebujesz, gdy się poruszasz. On lub ona może wskazać, że potrzebujesz wskazówek dotykowych, aby pozostać bezpiecznym. Oznacza to, że twój PT używa rąk do poprowadzenia cię. Mówienie werbalne oznacza, że potrzebujesz kogoś, kto delikatnie przypomni słowom o technice, którą powinieneś używać podczas przemieszczania się.
Sposoby poprawy funkcjonalnej mobilności
Jeśli doświadczasz ograniczonej mobilności funkcjonalnej, twój fizjoterapeuta może pomóc ci ją poprawić. Praktyka czyni mistrza. Twoje PT może pokazać ci różne ruchy do ćwiczeń, które mogą poprawić twoją mobilność. Twój PT rozumie, jak rozkładać różne elementy ruchliwości, a on lub ona może zlecić ci doskonalenie tych indywidualnych ruchów, które po połączeniu razem są optymalną mobilnością funkcjonalną.
Fizjoterapeuta może również przepisać określone ćwiczenia, aby poprawić mobilność funkcjonalną. Ćwiczenia mogą obejmować:
- ćwiczenia wzmacniające
- zakres ćwiczeń ruchowych
- ćwiczenia elastyczności
- ćwiczenia równowagi
Twoje PT może zdecydować, które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze. Czasami wystarczy ćwiczenie właściwego sposobu poruszania się, aby poprawić pamięć mięśniową i pomóc w bezpieczniejszym poruszaniu się.
Słowo od Verywell
Twoja ruchliwość funkcjonalna może zostać osłabiona, gdy odniesiesz obrażenia lub zachorujesz. Mięśnie mogą osłabnąć, Twoja równowaga może być osłabiona, lub skurcz mięśni i ból mogą ograniczać Twoją zdolność do poruszania się. Twój fizjoterapeuta może pomóc w określeniu obecnego poziomu funkcji i pomocy, która jest potrzebna do bezpiecznego poruszania się. Dzięki zrozumieniu różnych poziomów pomocy możesz zwiększyć mobilność i niezależność funkcjonalną.
