Porady dotyczące kontroli antykoncepcji

Podróżowanie? Nie zapomnij zaplanować z wyprzedzeniem, jeśli chodzi o kontrolę urodzeń. Oprócz wskazówek dotyczących podróży przedstawionych poniżej, powinieneś również rozważyć pakowanie awaryjnych środków antykoncepcyjnych w przypadku nieprawidłowego działania antykoncepcji lub seks bez zabezpieczenia podczas podróży. Pamiętaj, że pigułka "dzień po" może nie być łatwo dostępna w niektórych obszarach. Przechowuj również wszystkie przepisane leki (takie jak pigułki antykoncepcyjne lub przepona) w oryginalnym opakowaniu z czytelnymi etykietami.

1 Podróżowanie za pomocą pigułki, łatki lub pierścionka?

Jeśli używasz pigułki, plastra Ortho Evra lub NuvaRing, dobrym pomysłem jest dostarczenie zapasów w przyszłym miesiącu – na wypadek, gdybyś zabrakło Ci w podróży lub użył ich nieprawidłowo (i musisz rozpocząć nowy pakiet). W niektórych obszarach może być trudno kupić te metody recept. Planuj z wyprzedzeniem i spakuj tę dodatkową dostawę.

Co się stanie, jeśli mój Patch spadnie lub zapomnę go zmienić?
Co powinienem zrobić, jeśli NuvaRing wypada?

Jeśli Twój okres może wystąpić w czasie twoich podróży, możesz go pominąć, stosując jedną z tych metod hormonalnych. Być może będziesz musiał zaplanować z wyprzedzeniem, aby zrobić to skutecznie (musisz kupić dodatkowe paczki).

Jak pominąć swój czas za pomocą pigułki
Używając NuvaRing do pominięcia okresów
Pomijanie okresu z plastrem

Jeszcze jedna rzecz, o której należy pamiętać, jeśli używasz hormonalnej kontroli urodzeń i podróżujesz – są pewne leki, które mogą obniżyć skuteczność tych metod. Dobrze wiedzieć, co to jest przed czasem, gdy zachorujesz podczas podróży i przepisano ci jeden z tych leków. Jeśli masz skłonność do "brzucha podróżnika", pamiętaj, że nadmierne wymioty, a także lekarstwo Aprepitant (stosowane w przypadku wymiotów lub nudności) mogą obniżać skuteczność pigułki.

Leki zmniejszające skuteczność hormonalnej antykoncepcji

2Podróżowanie i seks podwodny

Niektórzy ludzie mogą mieć nieco "przygody" podczas wakacji w romantycznych miejscach. Uprawianie seksu podwodnego w egzotycznych miejscach może wymagać planowania z wyprzedzeniem, ponieważ środki antykoncepcyjne zawierające środki plemnikobójcze nie nadają się do seksu w oceanie, basenie, wannie z hydromasażem lub wannie.

Poradnik dotyczący kontroli urodzeń i bezpiecznego seksu wodnego
Mity o seksie podwodnym
Czy potrzebuję prezerwatywy na seks w wodzie?

3 Prezerwatywy Bring

Upewnij się, że przynosisz prezerwatywy (nawet jeśli używasz innej metody kontroli urodzeń). Prezerwatywy są jedyną metodą antykoncepcji, która chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową – na wypadek, gdybyś spotkała tę "idealną" osobę. Prezerwatywy mogą również chronić ciebie (i potencjalnie twojego partnera) przed infekcjami dróg moczowych i pochwy, które mogą być bardziej prawdopodobne, ponieważ środowisko podróżnicze jest często mniej higieniczne niż twoje normalne warunki życia.

Prezerwatywy są zwykle dostępne niemal wszędzie, ale należy pamiętać, że wybór i jakość mogą być ograniczone. Może się tak zdarzyć zwłaszcza w przypadku preferowania określonych rodzajów / marek prezerwatyw. Tak więc, jeśli używasz prezerwatyw poliuretanowych lub poliizoprenowych (być może z powodu alergii na lateks) lub specjalistycznych prezerwatyw, takich jak duże, spakuj dodatkowe pudełko (lub dwa lub trzy!) Do walizki.

4Pamiętaj, aby wziąć pigułki

Ankiety pokazują, że około 43% użytkowników tabletek w wieku 20 lat twierdzi, że zażywanie pigułek powoduje tłumienie ich wakacji. Jeden na pięciu użytkowników tabletek twierdzi, że podczas podróży tracił tabletki. A jedna czwarta tych kobiet donosi, że wpłynęło to negatywnie na ich podróż. Inne badania wykazały, że prawie wszystkie kobiety, które używały pigułki podczas podróży z partnerem przyznają, że antykoncepcja była zawsze na ich głowie.

Ponadto: 4% użytkowników tabletek zgłosiło, że nie są w stanie przyjąć tabletek z powodu utraty bagażu.

Aby pigułka działała najefektywniej, należy ją przyjmować o tej samej porze każdego dnia. Jest to BARDZO ważne, o czym należy pamiętać, jeśli podróżujesz do miejsca o innej strefie czasowej niż miejsce zamieszkania. Kiedy należy wziąć pigułkę? Zapobieganie nieprzyjemności pigułki

5 Jeśli używasz Depo-Provera
Planując daty urlopu, pamiętaj, że zastrzyki Depo Provera należy podawać co 12 tygodni. Zwykle będziesz chroniony tak długo, jak będziesz strzelał do Depo cztery razy w roku (co 11-13 tygodni). Jeśli będziesz poza domem, gdy nadejdzie pora, możesz oddać strzał tydzień wcześniej lub do tygodnia po tym, kiedy należy oddać następny strzał. Niektóre badania mówią, że można było poczekać do czterech tygodni, ale Pfizer, producent Depo Provera, radzi, aby nie przekraczać limitu przez tydzień, ponieważ kobiety zaszły w ciążę. Firma Pfizer sugeruje użycie metody rezerwowej w przypadku pominięcia strzału lub jeśli minęło więcej niż 13 tygodni od ostatniego wstrzyknięcia. R 6 Romantyczne wyjazdy lub nowe spotkania seksualne

PRZED wyjazdem z nowym partnerem ważne jest omówienie preferencji dotyczących kontroli urodzeń. Porozmawiaj o chorobach przenoszonych drogą płciową i historii seksualnej. Ponieważ niektóre metody kontroli urodzeń (takie jak antykoncepcja hormonalna) wymagają wizyt lekarskich i mogą zająć trochę czasu, zanim będą skuteczne, będziesz musiał podjąć decyzję o zastosowaniu antykoncepcji na długo przed planowanymi terminami podróży.

Jeśli spotkasz się z nowym partnerem, z którym się właśnie spotkałeś, zawsze omawiaj antykoncepcję przed seksem. Jeśli zostaniesz złapany w tym momencie, możesz zostać zmuszony do czegoś, co możesz później żałować. Jeśli nie chcesz, aby dziecko było pamiątką z tej romantycznej podróży, z góry porozmawiaj o kontroli urodzeń.

Jak dyskutować o antykoncepcji z partnerem

Pytania, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze metod kontroli urodzeń 7 Podróżowanie i okres

Podróżowanie może spowodować chaos cyklu menstruacyjnego. Różne strefy czasowe, wyczerpanie i stres emocjonalny mogą powodować nieregularne krwawienie. Przygotuj się pakując produkty higieny osobistej (abyś miał je łatwo dostępny). Z drugiej strony nadmierne ćwiczenia (od wzroku, pływania itp.) I stresu również mogą powodować nieobecność. Może to odrzucić wzorce płodności, jeśli polegasz na naturalnym planowaniu rodziny. H 8 hormonalna kontrola urodzeń i długie podróże

Podróż dalekobieżna została powiązana z potencjalnie śmiertelną zakrzepicą żył głębokich (DVT) lub zatorowością płucną (PE). Jeśli stosujesz złożoną hormonalną antykoncepcję, możesz mieć zwiększone ryzyko rozwoju zakrzepów krwi, więc być może będziesz musiał podjąć dodatkowe środki ostrożności, jeśli twoje plany podróży obejmują siedzenie przez dłuższy czas. Tych czynników ryzyka można łatwo uniknąć, upewniając się, że rozciągasz nogi od czasu do czasu i pozostając nawodnionym (pamiętaj, aby pić wodę – nie tylko kawę lub napoje gazowane).
Czy kontrola hormonalna może zwiększyć ryzyko wystąpienia ŻChZZ?

Pigułki antykoncepcyjne Drospirenone i ryzyko zakrzepów

9 Przechowywanie kontroli urodzeń

Niektóre środki antykoncepcyjne, takie jak prezerwatywy, są podatne na ciepło, więc przechowuj prezerwatywy w chłodnym i suchym miejscu podczas podróży. Nie powinny być narażone na ciepło, światło, powietrze lub światło słoneczne przez dłuższy czas. Oznacza to, że prezerwatywy nie należy przechowywać w schowku lub w portfelu lub tylnej kieszeni (chyba że planowane jest użycie tego dnia). Upewnij się, że czytasz ulotki w opakowaniu wybranej metody, aby określić temperaturę, w której mają być przechowywane.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego przechowywania antykoncepcji

Jak zapobiegać prezerwatywom
10Jeśli korzystasz z kontroli narodzin bariery

Ponieważ wiele produktów plemnikobójczych może nie być dostępnych w innych krajach, jeśli polegasz na tych metodach antykoncepcyjnych, upewnij się, że przyniosłeś wystarczającą ilość kremów plemnikobójczych , film, pianki, galaretki i / lub czopki. To samo dotyczy korzystania z gąbki. Lepiej jest przynieść więcej niż potrzebujesz, niż nie móc ich znaleźć podczas podróży.

Użytkownicy membrany

– ta poradnia dotycząca antykoncepcji dotyczy również Ciebie! Upewnij się, że pakujesz wystarczająco dużo środków plemnikobójczych, aby użyć ich z przeponą podczas nieobecności. Posiadanie membrany z tobą nie ma znaczenia, jeśli nie możesz znaleźć miejsca do zakupu środka plemnikobójczego, którego potrzebujesz użyć z tym!
Jak zapobiec uszkodzeniu membrany