Przewiewna bielizna nocna została zaprojektowana, aby zapewnić ci dobry sen pomimo gorących błysków i nocnych potów. Twoje nocne poty mogą być spowodowane przez leczenie raka piersi, ciążę, chorobę zapalną jelit, HIV, chorobę Leśniowskiego-Crohna, menopauzę lub inne stany. Bez względu na przyczynę, wiesz, że nocne poty mogą rozbić dobry sen, zostawiając cię wilgotną, lodowatą i niespokojną.
Twoja bielizna nocna, a także pościel, mogą zmoknąć, dzięki czemu powrót do krainy marzeń jest tylko dalszą możliwością.
Oddychanie piżamy na ratunek
Wicking sleepwear twierdzi, że zapobiega zakłóceniom snu spowodowanym przez nocne poty dzięki zastosowaniu wysokiej jakości tkanin, które wysuszają skórę i odprowadzają wilgoć. Wiele firm robi zasłonę nocną, korzystając z zastrzeżonych tkanin, które konkurują o Twoje ubrania na noc.
Odkurzanie rozwiązań w zakresie piżamy
Czytając opinie o produktach i tabelę porównawczą, zastanów się, które punkty są dla Ciebie ważne: cena, zdolność odprowadzania wilgoci, tekstura, konstrukcja, styl i dopasowanie. Następnie wybierz rodzaj zasłon nocnych, która spełnia Twoje potrzeby. Są to marki piżam w porównaniu do tabeli:
- CoolJams
- DryDreams
- Dreamsacks
- Fishers Finery
- SleepyTime
Wicking Piżamy Porównanie produktów
| CoolJams | DryDreams | Dreamsacks | Fishers Finery | SleepyTime | |
| Wicks Away Moisture, Wczasy Cool | Tak | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Tekstura tkaniny | Jedwabista bawełna | Jedwabista | Jedwabista bawełna | Bawełna | Gładka |
| Materiałowa zawartość | Poliester z mikrofibry | Mikropoliester | Bambus | Bambus, bawełna organiczna i spandex | Bambus i spandex |
| Dostępne rozmiary | SML- XL | XS do XXXL | SML-XL | XS do XXL | SML-XL |
| Kolory | Bryły | Bryły | Bryły | Bryły | Czarne |
| Stylizacja | Klasyczne Komfort | Klasyczne Pojemne | Pochłaniające | Pochlebne | Dwuczęściowy strój piżamowy |
| Odpowiednio pasuje | Tak | Luźne | Przytulne * | Tak | Tak |
| Dodatki produktowe | Poduszka do prania | Nie dotyczy | Uczciwy handel Przyjazny dla środowiska | Nie dotyczy | Nie dotyczy |
| Odzież męska Dostępna ble | Tak | Tak | Tak | Tak | Nie |
| Bielizna Dostępny | Tak | Tak | Tak | Tak | Nie |
| Firma poza zasięgiem | Obsługuje 5 organizacji charytatywnych | 100% Zyski obsługuje 2 organizacje charytatywne | Obsługuje 4 organizacje charytatywne | Nie dotyczy | Nie dotyczy |
| Koszt | zaczyna się od 52,00 $ | zaczyna się od 59,99 € | zaczyna się od 66,00 $ | zaczyna się od 38,00 $ 34 34,00 $ – 37,00 € | Uwagi: |
| * Dreamsacks pasują przytulnie, więc rozważ zakup większego rozmiaru. Wypróbuj również arkusze równoważenia temperatury. | Walcząc z nocnymi potami i uderzeniami gorąca | ||||
Są jeszcze inne rzeczy, które możesz spróbować poradzić sobie z nocnymi potami i uderzeniami gorąca, w tym:
Obserwuj wyzwalacze.
- Kofeina, alkohol i ostre potrawy mogą wywoływać uderzenia gorąca, więc jeśli unikniesz lub zmniejszysz ilość spożywanych pokarmów, powinno to pomóc zarówno pod względem liczby, jak i nasilenia.
- Zachowaj spokój w pokoju.Zmniejsz ogień i użyj wentylatora, jeśli to konieczne.Porzuć papierosy.
- Palacze mają więcej uderzeń gorąca niż osoby niepalące.Pracuj, aby rzucić kilka funtów.
- Kobiety z nadwagą mają gorsze uderzenia gorąca niż kobiety o średniej wadze.Ruszaj się.
- Jeśli nie poruszasz się zbyt wiele, są szanse, że twoje uderzenia gorąca będą gorsze. Spróbuj wykonywać regularne ćwiczenia lub nawet włączaj powolny, głęboki oddech do swojej codziennej rutyny.Dodaj estrogeny roślin do swojej diety.
- Ta słaba forma estrogenu może pomóc w zwalczaniu uderzeń gorąca. Pokarmy, które zawierają estrogen roślinny obejmują ciecierzycę, ziarna, owoce, fasolę, soję, warzywa, siemię lniane i soczewicę.Weź pod uwagę akupunkturę.
- Niektóre badania wykazały, że akupunktura może pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca, więc warto spróbować, jeśli twoje uderzenia gorąca są szczególnie uciążliwe.Dodaj suplement witaminy E.
- Jeśli twoje uderzenia gorąca nie są zbyt poważne, witamina E może pomóc.
