Zmęczenie jest bardzo niespecyficznym objawem wielu chorób i zaburzeń. Uczucie zmęczenia może być po prostu skutkiem braku wystarczającej ilości snu lub braku odpowiedniej jakości snu. W Stanach Zjednoczonych stale wymieniamy się snem, a większość dzieci i dorosłych nie ma dość. Przewlekłe zmęczenie może prowadzić do wielu innych problemów, takich jak słaba wydajność w pracy i szkole, senność podczas jazdy i uczucie depresji. Ustalenie, że zmęczenie jest jednym z twoich symptomów nie jest tak trudne, ale ustalenie, dlaczego jesteś zmęczony – i co z tym zrobić – nie jest łatwym zadaniem. Zmęczenie jest jednak czymś więcej niż zmęczeniem i niekoniecznie musi zostać pokonane przez zasypianie. Zmęczenie jest objawem często związanym z nieswoistym zapaleniem jelit (IBD) i często jest często wywoływane jako problematyczne w obniżaniu jakości życia. Powody, dla których ludzie cierpiący na IBD mogą czuć się zmęczeni, to: skutki uboczne leków, zaburzenia snu, powiązane stany, takie jak niedokrwistość i zaostrzenie.
Skutki uboczne leków
Niektóre leki stosowane w leczeniu IBD mogą powodować zmęczenie bezpośrednio lub pośrednio przez negatywny wpływ na sen. Kortykosteroidy, takie jak prednizon, mają tendencję do dawania ludziom poczucia "przewodnictwa", co utrudnia odpoczynek. Inne leki mogą powodować senność lub zmęczenie. Kiedy wystąpią te objawy niepożądane, należy je zawsze omówić z lekarzem prowadzącym.
IBD i zły sen
Kiedy jesteś zmęczony, wydaje się, że powinieneś szybko zasnąć i dłużej spać. Jednakże, gdy masz IBD, który migocze, twój sen może zostać przerwany przez inne objawy, takie jak wycieczki do łazienki lub nocne poty. Najlepszym sposobem, aby dostać się do północy w drodze do łazienki i obudzić się w kropli potu, jest leczenie zaostrzenia, ale to może trochę potrwać
W międzyczasie możesz spróbować ćwiczyć dobrą higienę snu, aby dać sobie najlepszą szansę na spokojny sen. Do przebudzenia, ponieważ musisz korzystać z łazienki, możesz rozważyć zaplanowanie ostatniego posiłku na kilka godzin przed snem. Nocne poty są trudniejsze do uniknięcia, ale możesz spróbować spać na ręczniku lub dworze i zachować zmianę ubrań oraz kolejną poduszkę lub poszewkę w pobliżu łóżka. W ten sposób możesz posprzątać i wrócić do snu bez wstawania z łóżka lub zapalania światła.
Zapalenie IBD
IBD powoduje zapalenie przewodu pokarmowego, najczęściej w jelicie cienkim i / lub okrężnicy. Ciało walczy z tym stanem zapalnym na różne sposoby, a rezultatem końcowym jest zmęczenie. Długookresowym celem jest leczenie zaostrzenia, ponieważ ostatecznie pomoże to w zmęczeniu. Trzymanie się planu leczenia i uzyskanie odpowiedniego snu może być pomocne w najbliższym czasie.
Ból jest kolejnym częstym objawem zaostrzenia IBD, które może powodować zmęczenie lub przerwać sen. Leczenie bólu związanego z IBD może być skomplikowane, ale ból, który zaburza Twoją zdolność do funkcjonowania wymaga leczenia. Przedyskutuj swój ból z gastroenterologiem i jeśli to konieczne, zwróć się do specjalisty od bólu.
IBD i związane z nim schorzenia
Częstym powodem zmęczenia jest niedokrwistość. Ludzie z IBD mogą być anemiczni albo z powodu szczerej utraty krwi z jelit (bardziej powszechne we wrzodziejącym zapaleniu okrężnicy niż w chorobie Crohna), albo z niedoboru żelaza. Złe wchłanianie witamin i minerałów jest powszechne w IBD, a bez wystarczającej ilości żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 organizm nie może wytwarzać więcej czerwonych krwinek. Leczenie przyczyny niedokrwistości, czy to powstrzymanie krwawienia lub uzupełnienie witaminami z żelaza lub witaminy B, byłoby najlepszym sposobem postępowania w leczeniu niedokrwistości związanej z IBD.
Zapalenie stawów jest najczęstszym powikłaniem pozawałowego zapalenia jelita grubego. Innym rodzajem choroby autoimmunologicznej, artretyzmem są przyczyny zmęczenia, takie jak ból i stan zapalny. Niektóre formy zapalenia stawów poprawią się, gdy IBD jest pod kontrolą, a inne formy są niezależne od statusu IBD. Jeśli zapalenie stawów jest podejrzaną przyczyną zmęczenia, najlepszym sposobem postępowania byłoby leczenie zarówno IBD, jak i zapalenia stawów.
