Ból pleców może być niechcianym trzecim kole, w przeciwnym razie byłoby przyjemne doświadczenie z seksem. Stany pleców, takie jak przepuklina dysku, problemy z facetem, zapalenie stawów kręgosłupa i dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego wymagają modyfikacji pozycji seksualnych, jeśli podczas seksu należy unikać bólu pleców.
Pozycja misjonarska i ból pleców
Pozycja misjonarska jest trudna, jeśli masz ból pleców, szczególnie jeśli jesteś na szczycie.
Jest również dość ograniczony pod względem ruchu. Ale dzięki rekwizytom i zróżnicowanym pozycjom pozycja misjonarska może być dostosowana do bólu pleców – do pewnego momentu.
- Modyfikowanie pozycji misjonarza w przypadku bólu pleców
Pozycje seksualne u osób z bólem pleców związanym z dyskiem
Ból pleców spowodowany dyskiem jest podrażniony nadmiernym zgięciem kręgosłupa. Istnieją sposoby na przeciwdziałanie temu typowi bólu pleców podczas seksu. Najczęściej jest to kwestia eksperymentowania, aby dowiedzieć się, ile łuku w plecach potrzebujesz, aby ból nie pojawił się jako trzecie koło! Istnieją różne sposoby różnicowania pozycji seksualnych, jeśli masz problem z dyskiem.
- Pozycjonowanie seksualne w przypadku bólu pleców z powodu problemów z dyskami
Ból pleców z powodu problemów ze stawem twarzy lub zwyrodnieniowego rdzeniowego zapalenia stawów i seksu
Objawy związane z problemami ze stawami i zwyrodnieniowym zapaleniem stawów zwykle pojawiają się, gdy plecy są wygięte. Mając to na uwadze, używaj pozycji, które pozwolą ci wygiąć kręgosłup (oczywiście bez przesady).
Podobnie jak w przypadku wszelkich doświadczeń seksualnych, kiedy cierpisz na ból pleców, pozostawanie zrelaksowanym jest kluczem do sukcesu. Istnieje kilka sposobów na ustawienie się podczas seksu w celu uwzględnienia problemów stawów i zwyrodnieniowego zapalenia stawów.
- Pozycjonowanie seksualne w przypadku problemów twarzowych i rdzeniowego zapalenia stawów
Połączenie stawów krzyżowo-biodrowych i pozycjonowanie seksualne
Według Lauren Hebert, fizjoterapeuty i autorki "Ból pleców i seksu", 80 procent osób z niestabilnością stawów krzyżowo-biodrowych odczuwa ulgę w swoich objawach, gdy biodro rozluźnia się do tyłu.
Można to osiągnąć przez zginanie nogi po bolesnej stronie biodra. Istnieje kilka pozycji, które mogą pomieścić jedną nogą zgiętą podczas seksu.
- Pozycje seksualne pozwalające na ból w jednym miejscu i problemy ze stawem krzyżowo-biodrowym
