Kule są często używane w celu zminimalizowania nacisku i masy ciała na zranioną nogę. Są powszechnym urządzeniem pomocniczym stosowanym po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Twój fizjoterapeuta może nauczyć cię, jak prawidłowo dopasować swoje kule.
Przed użyciem kul, ważne jest, aby personel medyczny poinstruował ich, jak prawidłowo ich używać. Powinno to obejmować właściwe pozycjonowanie i wymiarowanie szczudła.
Odpowiednio wyposażone w parę kulek jest ważne dla bezpiecznego korzystania z kul, jak również w celu zapobieżenia uszkodzeniu nerwu w twoich ramionach lub rękach.
Wskazówki dotyczące prawidłowego doboru szczęki obejmują:
Oto kilka podstawowych wskazówek, które należy przestrzegać przy doborze kulek:
- Kula powinna znajdować się między 1 a 1 i 1/2 cala pod pachami, stojąc prosto.
- Uchwyty kul powinny być równe z biodrami. When Podczas używania uchwytów należy lekko ugiąć łokcie.
- Przytrzymaj kulki przy bokach i chwyć ciężar za pomocą rąk. Nie naciskaj kulami w pod pachami. Może to spowodować uszkodzenie nerwów, które przebiegają pod twoimi ramionami.
- Przestrzeganie tych wskazówek powinno pomóc w zapewnieniu prawidłowego rozmiaru kulek, co może ułatwić proste używanie kul.
Jeśli twoje kule są zbyt wysokie, mogą utrudniać chodzenie; poczujesz się jakbyś przechylił się o kulach na każdym kroku.
Jeśli twoje kule są zbyt krótkie, może to spowodować pochylenie się do przodu zbyt daleko, co prowadzi do bólu pleców, ramion lub szyi.
Pamiętaj, że każdy jest inny, a dobranie rozmiaru szczudła może trochę potrwać, aby uzyskać absolutną rację. Twój fizjoterapeuta może pomóc ci upewnić się, że twoje kule są odpowiedniej wysokości i że używasz ich prawidłowo dla twojego stanu.
Trening z kulami stałymi skupia się na prawidłowym chodzeniu i obciążeniu, ćwiczeniu chodzenia po schodach i chodzeniu po krawężnikach i przeszkodach. Twój fizjoterapeuta może zapewnić ci bezpieczeństwo podczas treningu na kulach. Niektórzy lekarze zalecają nauczyć się chodzić o kulach – przed elect planową operacją kończyny dolnej.
Pamiętaj, że istnieją różne poziomy obciążania i różne rodzaje wzorów chodu, które mogą być używane z kulami. Dzięki poznawaniu tego rodzaju wzorców chodzenia kuli możesz być pewny, że będziesz bezpieczny podczas chodzenia z kulami. Kiedy potrzebujesz tylko jednej kuli Podczas chodzenia tylko z jedną kulą, nie powinieneś robić żadnych zmian w rozmiarze lub pozycji kuli. Typowym postępem od chodzenia z kulami byłoby chodzić z dwoma kulami, jedną kulą, a następnie przejść do chodzenia z laską. Podczas korzystania z jednego szczudła często używa się go po przeciwnej stronie urazu lub słabości.
Słowo od Verywell
