Nerw sromowy przebiega przez mięśnie pośladków (pośladki) i do krocza (myśl o kroczu jak o dowolnej części ciała, która dotyka fotelika rowerowego) . Neuralgia pulsowa (znana również jako neuropatia sromu) jest zaburzeniem nerwu sromowego, które może prowadzić do chronicznego bólu miednicy. Ten stan może być spowodowany przez uwięzienie nerwu sromowego, kiedy nerw staje się ściśnięty, lub przez uszkodzenie samego nerwu sromowego i jest również znany jako neuropatia sromu.
Przyczyny
Przewlekły ból w miednicy z nerwobólów sromowych może być spowodowany jednym z następujących objawów:
- Neuropatia cukrzycowa
- Uraz pośladka lub miednicy, w tym poród
- Nadmierne siedzenie (cykliści często mają uwięzienie nerwu sromowego)
- Pogrubienie więzadeł wokół nerwu sromowego
- Formacje kostne naciskające na nerw sromowy
Syndrom cyklistów:Długie przebywanie na twardych powierzchniach, takich jak siedzenie rowerowe, może powodować ucisk nerwu miednicznego, co z czasem może prowadzić do chronicznego bólu miednicy. W rzeczywistości zdarza się to tak często, że nerwoból sromowy, rodzaj chronicznego bólu miednicy spowodowanego przez uwięzienie lub ucisk nerwu sromowego, jest często określany jako zespół cyklistów.
Siedzenie na niektórych typach foteli rowerowych przez dłuższy okres czasu wywiera nacisk na nerwy sromowe. Takie ciśnienie może powodować obrzęk wokół nerwu, co powoduje ból nerwów, a nawet może prowadzić do urazu nerwu w czasie.
Ucisk i obrzęk nerwu często powodują ból opisany jako pieczenie, kłucie lub uczucie mrowienia.
Zapobieganie syndromowi rowerzystów:Niektórzy rowerzyści zalecają różne typy siedzeń rowerowych, aby uniknąć kompresji nerwów. Jednak nie ma badań naukowych, które stwierdzałyby, że niektóre miejsca zmniejszają częstość występowania nerwobólów sromowych u rowerzystów odległości.
Innymi słowy, wypróbowanie nowej siedziby na pewno cię nie zaszkodzi, ale nie spodziewaj się, że wydasz więcej pieniędzy na bardziej wyrafinowane siodło, aby zagwarantować bezproblemową jazdę.
U większości osób z neuralgią skokową spowodowaną przez jazdę na rowerze symptomy pojawiają się po dłuższej jeździe rowerem, czasami miesięcy lub lat później. Innymi słowy, zanim zdasz sobie sprawę, że jest problem, szkoda mogła już zostać zrobiona.
Możesz uniknąć neuralgii sromu poprzez regularne przerwy na odpoczynek podczas okresów jazdy na rowerze lub biorąc wolne od wyścigów, aby "odpocząć" nerwy miednicy. Jeśli zaczynają się pojawiać objawy bólu miednicy, odpocznij i udaj się do lekarza tak szybko, jak to możliwe.
Objawy
Ból nerwu kaszlowego może być opisany jako pieczenie, odrętwienie lub igły, przeszywające lub skurcze. Może występować w dowolny z następujących sposobów:
- Ból w okolicy krocza lub odbytu;
- U mężczyzn ból w penisie lub mosznie;
- U kobiet, ból warg sromowych lub sromu;
- Ból podczas stosunku;
- Ból podczas oddawania moczu lub wypróżnienia;
- Ból w siedzeniu, który ustępuje podczas stania.
Ponieważ objawy są często trudne do odróżnienia, neuropatia sromu często może być trudna do odróżnienia od innych rodzajów przewlekłego bólu miednicy, takich jak zapalenie gruczołu krokowego i wulwodynia.
Opcje leczenia
Jeśli przyczyną jest nadmierne siedzenie lub jazda na rowerze, neuralgia sromu może być leczona podczas odpoczynku. Bloki nerwów mogą pomóc złagodzić ból spowodowany uwięźnięciem nerwu sromowego. Leki przeciwdrgawkowe, takie jak Neurontin i leki przeciwdepresyjne, takie jak Elavil, mogą być przepisywane w celu kontrolowania bólu związanego z neuropatią sromową. Może być wymagana operacja dekompresji nerwu.
W przypadku przewlekłego bólu miednicy spowodowanego przez neuropatię sromową lekarz może zastosować dowolną kombinację tych metod leczenia.
Radzenie sobie z życiem Ponieważ nerwobóle sromowe są tak trudne do zdiagnozowania i leczenia, nauka radzenia sobie z nimi może być kluczem do podniesienia jakości życia.
Wypróbuj następujące techniki:
Prowadź dziennik bólu;
- W miarę możliwości unikaj stresu;
- Wypróbuj techniki rozpraszania uwagi, takie jak czytanie książki lub słuchanie muzyki;
- Rozmowa z kimś może pomóc
