Rozpoznanie raka piersi jest jedną z najbardziej niszczycielskich rzeczy, które kobieta może usłyszeć. Po tak szokujących wieściach normalne jest odczuwanie szeregu emocji, od rozpaczy po wściekłość. Ale dla niektórych pacjentów, nawet gdy początkowe zamieszanie i żal znikną, może pojawić się poważny problem ze zdrowiem psychicznym.
Twoje objawy emocjonalne po rozpoznaniu raka piersi
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, to to, że nie jesteś sam.
Badanie przeprowadzone w 2006 roku przez naukowców z Dartmouth Medical School wykazało, że prawie połowa z 236 nowo zdiagnozowanych pacjentów z rakiem piersi w badaniu doświadczała objawów emocjonalnych i cierpienia, które były istotne klinicznie. Oznacza to, że ci pacjenci, zamiast przechodzić przez przypadek bluesa, spełniają ustalone kryteria przesiewowe w przypadku poważnych zaburzeń emocjonalnych lub zaburzeń psychicznych.
Niektóre z chorób, które mogą wystąpić u pacjenta z rakiem piersi obejmują:
1. Ciężki emocjonalny stres
Ciężki emocjonalny stres jest najczęstszym problemem zdrowia psychicznego wśród pacjentów z rakiem sutka i był doświadczany przez 41% z 236 uczestników badania Dartmouth. Trudno jest odróżnić normalną, zdrową reakcję na diagnozę raka i poważne problemy emocjonalne. Ale prosty kwestionariusz znany jako "Termometr zagrożenia" został zatwierdzony przez National Comprehensive Cancer Network (NCCN) jako sposób na ustalenie, czy emocjonalny dystres znacząco wpływa na twoje życie.
2. Główna depresja
Zdiagnozowana u 11% pacjentów z rakiem sutka, depresja wykracza poza przemijający smutek. Jest to choroba psychiczna, w której uczucie rozpaczy zakłóca codzienne życie. Podczas gdy osoba cierpiąca na depresję kliniczną może nie odczuwać żadnych objawów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią:
- Zmiana w wyglądzie: Smutny lub apatyczny wyraz twarzy, zaniedbane włosy lub ubranie
- Ogólne nieszczęście: Uczucie smutku lub beznadziejności przez większość czasu
- Negatywne myśli: Ciągłe poczucie bezwartościowości wobec innych, beznadziejność co do przyszłości
- Zredukowana aktywność: Bez motywacji; nawet najmniejsze zadania to duży wysiłek
- Zmniejszona koncentracja: Nieumiejętność skupienia się na prostych zadaniach lub rozmowach
- Problemy ludzi: Unikanie innych, bicie, gdy inni próbują pomóc
- Poczucie winy i niskie poczucie własnej wartości: Poczucie, że problemy są cała twoja wina lub że nie jesteś wystarczająco dobry dla nikogo
- Problemy fizyczne: Problemy z zasypianiem, zauważalna utrata lub przyrost masy ciała, bóle głowy lub ciała
- Myśli samobójcze: Śnienie o śmierci, biorąc pod uwagę samobójstwo
3. Pourazowe zaburzenie stresu ( PTSD)
PTSD jest zaburzeniem lękowym, które może dotknąć osoby, które doznały traumatycznego zdarzenia, w którym doznały lub doznały obrażeń cielesnych. Często związane z weteranami wojennymi i ofiarami przestępstw z użyciem przemocy, PTSD może być równie poważny u pacjentów z chorobą nowotworową, którzy podobnie walczą z pytaniami o ich bezpieczeństwo i śmiertelność. W rzeczywistości PTSD rozpoznano u co najmniej 10% kobiet z rozpoznaniem raka piersi. Objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:
- Odświeżenie momentu: Intensywne wspomnienia związane z czasem diagnozy, szczególnie jeśli towarzyszą temu objawy, takie jak kołatanie serca, pocenie się, niekontrolowane drżenie
- Unikanie: Podejmowanie decyzji, aby unikać miejsc lub osób, które przypominają jesteś z traumatycznego czasu; uczucie ogólnie oderwane od innych
- Zwiększone pobudzenie: Uczucie łatwości zaskoczenia lub złości; niemożność snu lub koncentracji, jak gdyby zagrożenie było bliskie
4. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
Obecne u 10% pacjentów z rakiem sutka, GAD jest zaburzeniem lękowym, w którym ogólne uczucie niepokoju lub lęku jest obecne pomimo niewielkiego lub nie ma zagrożenia. Chorzy z GAD spędzają większość dnia niepokojąc się, często aż do psychicznego wyczerpania i doświadczają fizycznych objawów, takich jak bóle głowy, drażliwość i drżenie.
Co robić – po rozpoznaniu raka piersi szukaj uzdrowienia emocjonalnego
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów opisanych powyżej, pamiętaj, że są one powszechne i nie musisz dalej walczyć sam. Jest kilka ważnych kroków, które pomogą rozwiązać twoje symptomy i obawy:
- Dotrzyj do innych. Oprzyj się na zaufanych przyjaciołach i członkach rodziny. Poproś swojego duchownego, aby skontaktował cię z innymi osobami tej samej wiary, które były leczone z powodu raka piersi. Znajdź grupy wsparcia w społeczności; zwykle szpitale, które specjalizują się w leczeniu raka piersi, sponsorują tego typu grupy. Twój lekarz powinien również mieć informacje na temat grup wsparcia.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twoje zdrowie psychiczne jest ważne, aby skutecznie leczyć swoją kondycję fizyczną. Ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkim, co ciągle Cię niepokoi. Poproś o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy.
Dowiedz się o lekach
Lekami przepisanymi w tych schorzeniach są leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI (wśród nich Prozac, Zoloft i Celexa). Być może już przyjmujesz jedną z nich na objawy menopauzy; ale jeśli cierpisz na depresję lub lęk, konieczne może być zwiększenie dawki.
Pamiętaj, że istnieje możliwość interakcji leków, które mogą zagrozić twojemu leczeniu; na przykład niektóre leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać skuteczność tamoksyfenu. Upewnij się, że twój dostawca zdrowia psychicznego i Twój onkolog wie o jakichkolwiek lekach, które przyjmujesz.
Wreszcie, pamiętaj, że leczenie może potrwać nawet miesiąc, aby zapewnić ulgę. Nie należy przerywać przyjmowania leku bez konsultacji z lekarzem, jeśli nie poczujesz się lepiej od razu.
wiedzieć, jakie objawy wymagają natychmiastowej pomocy
Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub lokalnym szpitalem, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
- myśli samobójcze lub utrzymujące się na jawie o śmierci
- lekkomyślne zachowanie, takie jak picie do momentu utraty przytomności lub nieprawidłowe prowadzenie
- brak możliwości jeść lub spać przez kilka dni
- Poważne kłopoty z oddychaniem lub uspokajać się z niepokoju uczuć
Jestem OK … Myślę
Jeśli nie wierzysz, że cierpisz na którykolwiek z powyższych warunków – ale nie czujesz się całkiem sobą – Ty wciąż może znaleźć komfort, docierając do innych.
Znajdź wsparcie online. Witryny takie jak CancerCare mogą dostarczyć informacji na temat radzenia sobie z rakiem i wiru emocji, jakie przeżywają osoby, które przeżyły raka. Mają także informacje na temat grup wsparcia online, dzięki którym można nawiązać kontakt z osobami, które doświadczają niektórych z tych samych rzeczy.
