Niektórzy z nas mają do czynienia z biegunką bardziej niż inni, ale większość z nich doświadcza tego w pewnym momencie. Jeśli Ty lub ktoś, kogo obchodzi, ma biegunkę, czy wiesz, co z tym zrobić? Mamy informacje na temat częstych przyczyn, czego należy się spodziewać i co możesz zrobić, aby uzyskać ulgę.
Z technicznego punktu widzenia masz biegunkę, jeśli stolce są luźne lub wodniste – co oznacza, że nie mają własnego kształtu.
W większości przypadków, gdy masz biegunkę, będziesz mieć wiele epizodów w ciągu jednego dnia, ale częstotliwość niekoniecznie będzie czynnikiem decydującym.
Przyczyny biegunki
Biegunka może być spowodowana wieloma czynnikami. Najczęściej jest to spowodowane wirusem żołądka, takim jak rotawirus (częściej u dzieci) lub norowirusem (częściej u dorosłych). Może być również spowodowane przez bakterie, takie jak e. Coli lub salmonella. Wiele osób uważa, że grypa powoduje wymioty i biegunkę, ale zwykle nie. Grypa (grypa) jest chorobą układu oddechowego. Powszechnie określane jako "grypa żołądkowa" to tylko inna nazwa dla zapalenia żołądka i jelit lub wirusa żołądka.
Przewlekłe choroby mogą również powodować biegunkę. Mogą to być między innymi choroba drażliwego jelita (IBD), celiakia, choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Jeśli masz którykolwiek z tych warunków lub uważasz, że możesz skontaktować się z lekarzem, aby określić najlepsze opcje radzenia sobie z objawami.
Kiedy należy się tym przejmować?
Biegunka zazwyczaj nie jest poważna i ustępuje samoistnie – przynajmniej w rozwiniętym świecie. Jest to właściwie jedna z głównych przyczyn śmierci małych dzieci w krajach rozwijających się.
Najczęstszym problemem związanym z biegunką jest możliwość, że może być tak ciężka, że powoduje odwodnienie.
Zwykle dzieje się tak, gdy towarzyszą mu wymioty, ale sama biegunka może również powodować odwodnienie – szczególnie u niemowląt.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko cierpicie na biegunkę, powinniście skontaktować się ze swoim lekarzem, jeśli:
- krwi w stolcu
- biegunce towarzyszy silny ból brzucha (nie tylko kurcze stolcem)
- biegunka trwa dłużej niż 2-3 dni bez poprawy
- zauważysz oznaki odwodnienia – suchość w jamie ustnej i oczach, zmniejszone oddawanie moczu, brak łez, wysoka gorączka
Opcje leczenia
Większość z nas nie potrzebuje leczenia, gdy mamy biegunkę. Zwykle sam ustępuje w ciągu kilku dni. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.
Dieta BRAT
Po diecie BRAT oznacza, że jesz mdłe, bogate w skrobię pokarmy. BRAT oznacza bananas, rlód, aparsauce i toast. Te pokarmy są łatwe w żołądku i mogą zwiększyć objętość stolca. Nie musisz trzymać się tylko tych pokarmów – ale pokarmy, które są podobne, są najlepsze, gdy masz biegunkę. Unikaj tłustych, pikantnych lub słodkich pokarmów.
Pozostań nawodniony
Ważne jest, aby wymienić płyny, które tracisz przez biegunkę. Oznacza to, że w większości przypadków będziesz musiał pić więcej niż normalnie. Płyny do picia zawierające elektrolity (takie jak Gatorade lub Pedialyte) są najlepsze, ponieważ zastępują substancje odżywcze, które organizm traci przez biegunkę.
Over the Counter Medications
Dostępne są leki dostępne bez recepty, które mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i dyskomfortu związanego z biegunką. Typowe nazwy marek obejmują Pepto-Bismol, Immodium i Kaopectate. Nie należy przyjmować tych leków, jeśli pacjent ma krwawą biegunkę lub jeśli trwa dłużej niż 2 dni. Leki te nie powinny być podawane dzieciom bez konkretnych instrukcji ze strony pracownika służby zdrowia dziecka.
Inną opcją leczenia bez recepty, która może pomóc w przypadku biegunki, są probiotyki. Suplementy te nie są technicznie leczeniem, ale wykazały pewne korzyści w badaniach klinicznych.
Podsumowując, czasami mamy do czynienia z biegunką. To nie jest przyjemne, ale zwykle też nie jest poważne. Jeśli nadal martwisz się swoją biegunką, skontaktuj się ze swoim lekarzem.
