W ciągu ostatnich dziesięcioleci współczesna medycyna poczyniła znaczne postępy w leczeniu wszystkich form chorób serca, a osoby z chorobami serca żyją obecnie znacznie dłużej, o wiele szczęśliwsze niż podobne osoby w przeszłości. pokolenia. Ale cieszenie się najlepszymi wynikami, jeśli masz chorobę serca, zależy od czegoś więcej niż tylko to, co twoi lekarze robią dla ciebie.
W bardzo dużym stopniu zależy to od tego, co robisz sam. Ponieważ dobre życie z chorobą serca wymaga pewnego wysiłku. You Jeśli powiedziano Ci, że masz chorobę serca, musisz dużo przemyśleć, a wiele będziesz musiał zrobić. Będziesz musiał nauczyć się jak najwięcej o chorobie serca i o leczeniu zaleconym przez lekarza. Będziesz musiał nauczyć się jakich symptomów uważać. Prawdopodobnie będziesz musiał dokonać pewnych zmian w stylu życia, które mogą stanowić wyzwanie.
To ludzie robią te wszystkie rzeczy, którzy biorą osobistą kontrolę nad własnym dobrem, którzy żyją najdłużej i najzdrowiej z chorobami serca.
Know Your Heart Disease
"Choroba serca" jest dość niespecyficznym określeniem. Istnieje wiele różnych rodzajów chorób serca, a większość typów wykazuje ogromną zmienność u poszczególnych osób w zakresie objawów, nasilenia, leczenia i rokowania.
Jedną z najważniejszych rzeczy, które musisz zrobić, to dowiedzieć się jak najwięcej o swojej chorobie, o naturze problemu i o tym, co możesz zrobić, aby zwolnić lub nawet zatrzymać jego postęp. Im więcej masz wiedzy, tym więcej będziesz w stanie współpracować z lekarzem w podejmowaniu decyzji dotyczących opieki, która jest odpowiednia dla Ciebie.
Najczęściej występującymi rodzajami chorób serca są:
Choroba wieńcowa i zawał serca
- Niewydolność serca
- Choroba zastawek serca
- Zaburzenia rytmu serca
- Oprócz uczenia się wszystkiego, co możesz o swojej chorobie, powinieneś także nauczyć się wszystkiego, co tylko możesz o innych warunki, które możesz mieć, ponieważ mogą one mieć duży wpływ na twoje wyniki. Istnieje wiele zaburzeń, które szczególnie wpływają na choroby serca, ale dwa najczęstsze to cukrzyca i nadciśnienie. Powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat tego aspektu opieki medycznej.
Informacje na temat objawów
Objawy towarzyszące chorobom serca są ważne z dwóch powodów.
Po pierwsze, symptomy z natury są nieprzyjemne i niepokojące, a głównym celem leczenia każdego problemu medycznego jest ich zminimalizowanie lub wyeliminowanie.
Po drugie, zauważenie symptomów może stanowić ważną wskazówkę dla ciebie i twojego doktora, że twój stan serca może się zmieniać. Mogą zaalarmować oboje, że być może trzeba coś zrobić, aby przywrócić stabilną ścieżkę.
Ignorowanie zmiany objawów, mając nadzieję, że odejdą, jest złym pomysłem. Może to spowodować trwałe pogorszenie Twojego problemu z sercem.
Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, jakie objawy należy obserwować z powodu choroby serca i zgłosić je lekarzowi, jeśli wystąpi którakolwiek z nich.
Różne rodzaje chorób serca mogą powodować różnego rodzaju objawy. Ale najczęstsze objawy spowodowane przez choroby serca to:
ból w klatce piersiowej lub dyskomfort w klatce piersiowej
- duszność (duszność)
- zmęczenie lub osłabienie
- kołatanie serca
- zawroty głowy
- omdlenie
- depresja
- Wszystkie te objawy są potencjalnie bardzo ważne i nigdy nie powinny być ignorowane. Jeśli wystąpi któryś z nich, należy porozmawiać o tym z lekarzem.
Dostosuj swój styl życia
Wiele aspektów naszego stylu życia wpływa na nasze zdrowie serca. Mogą istnieć pewne szczególne działania związane ze stylem życia, które powinieneś podjąć, które będą szczególnie ważne dla Twojej choroby serca.
Ale ogólnie rzecz biorąc, musimy wprowadzić kilka zmian w stylu życia dla dobra naszych serc. Należą do nich:
Jedz zdrową dietę
- Utrzymuj zdrową wagę
- Zrób dużo ćwiczeń
- Przestań palić
- Naucz się radzić sobie ze stresem
- O ćwiczeniach
Kardiolog codziennie uczy się więcej o ważności ćwiczeń dla osób z chorobami serca. Dla wielu osób ćwiczenie może być najlepszym lekarstwem.
Pamiętaj, aby omówić ćwiczenia z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenia mogą być najkorzystniejsze dla osób z chorobami serca i jak bezpiecznie zacząć z tym. Dla wielu osób najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest rozpoczęcie od formalnego programu rehabilitacji kardiologicznej.
O stresie
jest teraz całkiem jasne, że niektóre rodzaje stresu emocjonalnego są potencjalnie szkodliwe dla serca. Ale ponieważ stres jest normalną częścią życia, radzenie ludziom, aby unikać stresu, prawie nigdy nie jest pomocne. Zamiast tego powinieneś nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem, którego nie możesz uniknąć.
Podjąć się lekarstwami
Leki biorą udział w wielu niezwykłych postępach w leczeniu chorób serca, które obserwowaliśmy w ostatnich dziesięcioleciach. Jest więc niezwykle prawdopodobne, że lekarz przepisał Ci co najmniej kilka takich leków.
Szczególnie jeśli chodzi o leki na serce, niezwykle ważne jest, aby przyjmować je regularnie i na czas. Istnieje wiele wskazówek i technik dotyczących przyjmowania leków bez pominięcia dawek lub przyjmowania zbyt dużej dawki. Powinieneś znaleźć system do robienia tego, który działa dla ciebie i trzymaj się go.
Osobista technologia
Osobista technologia elektroniczna jest rozwijana przez kilka firm. Te obietnice mogą być pomocne dla wielu osób z chorobami serca. Niektóre z tych technologii są już powszechnie dostępne i mogą okazać się pomocne. Należą do nich:
Zautomatyzowane domowe urządzenia do monitorowania ciśnienia krwi
- Bezprzewodowe wagi, które mogą rejestrować i przechowywać Twoją wagę w czasie
- Aktywne monitory, które zachęcają Cię do pozostania aktywnymi, takie jak Fitbit lub Apple Watch
- Monitory tętna, które mogą ostrzegać, jeśli twoje tętno przekracza pewien ustalony próg, taki jak zegarek Apple
- Rozważyć dołączenie do grup wsparcia
Powinno być jasne, że czasami dobre życie z chorobą serca może stanowić prawdziwe wyzwanie. Aby poradzić sobie z tego rodzaju wyzwaniem, bardzo pomocne może być dołączanie do grup ludzi, którzy przechodzą przez to samo, którzy stoją w obliczu tych samych trudności i którzy znaleźli różne techniki radzenia sobie z nimi.
Należy skonsultować się z lekarzem (lub spojrzeć na stronie lokalnego szpitala) na temat lokalnych grup wsparcia dla osób z chorobami serca i rozważyć dołączenie do jednego. Strona American Heart Association może również pomóc w znalezieniu lokalnych grup wsparcia, a także grup internetowych, które mogą okazać się pomocne.
