U większości osób z migotaniem przedsionków najtrudniejsza część pojawia się w tygodniach lub miesiącach po postawieniu diagnozy, podczas gdy Ty podejmujesz trudne decyzje o właściwym podejściu terapeutycznym, a następnie podczas leczenia.
Ostatecznie jednak – i często po zaskakująco krótkim czasie – u większości osób z migotaniem przedsionków wszystko ustabilizuje się.
Udało się znaleźć skuteczne leczenie, które pozwala pozbyć się objawów i jest dobrze tolerowane.
Co teraz?
Trzymaj się programu
Jeśli masz migotanie przedsionków, a Ty i Twój lekarz przybyliście na terapię, która kontroluje objawy i zmniejsza ryzyko udaru, pozostań przy programie. Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami – szczególnie leków przeciwzakrzepowych – ma kluczowe znaczenie.
Jeśli masz problemy z lekami przeciwzakrzepowymi, natychmiast porozmawiaj o tym z lekarzem. Nie czekaj. Chociaż kontrolowanie objawów jest bardzo ważne, szczególnie ważne jest zapobieganie udarowi. Więc twoje leki przeciwzakrzepowe są czymś, co musisz poprawić. I to jest coś, co musisz zrobić razem z lekarzem.
Zrób zdjęcie
Teraz, gdy twoje leczenie zostanie już załatwione, jest to dobry moment, by wziąć pod uwagę. Masz arytmię serca, która sama w sobie stanowi problem, ale problem został rozwiązany.
Teraz powinieneś zadać sobie pytanie, jakie informacje o sobie mam, których nie miałem przed migotaniem przedsionków?
Prawdopodobnie znasz znacznie więcej na temat stanu swojego serca i układu sercowo-naczyniowego niż przedtem. Ocena takich rzeczy jest rutynowa u pacjentów, u których zdiagnozowano migotanie przedsionków.
Użyj tej informacji.
Możliwe, że migotanie przedsionków ma pewną obecnie zidentyfikowaną przyczynę. Niezależnie od tego, czy ta podstawowa przyczyna jest odwracalna, czy jest stanem przewlekłym, będziesz musiał upewnić się, że ty i twój lekarz w pełni ją zaadresowałeś, że twoje leki (jeśli są) zostały zoptymalizowane, i że dostosowałeś swój styl życia i nawyki, aby zminimalizować ryzyko przyszłych problemów.
Z drugiej strony może się zdarzyć, że nie znaleziono przyczyny. Tak się składa, że migotanie przedsionków jest często "idiopatyczne", o czym mówi lekarz "nie wiemy, dlaczego to się stało". Ale zanim zredukujesz migotanie przedsionków jako jedną z tych rzeczy, poszukaj jakiejś duszy. Naukowcy dowiedzieli się, że w wielu innych przypadkach niż wcześniej sądzono, migotanie przedsionków jest chorobą stylu życia, zaburzeniem, które powstaje w wyniku osiadłego trybu życia i nadwagi. Większość lekarzy nie pochłonęła jeszcze tych informacji, ale dowody wyglądają bardzo dobrze.
Jeśli opisuje cię siedzący tryb życia i nadwaga, daje ci to ważną opcję nie tylko dla mniejszego problemu z migotaniem przedsionków, ale także dla poprawy ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenia ryzyka dalszych problemów sercowo-naczyniowych.
Zmiana diety, zmniejszenie masy ciała i rozpoczęcie programu ćwiczeń może być najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobisz dla siebie, nie tylko w kontekście migotania przedsionków, ale co ważniejsze, jeśli chodzi o życie dłużej bez niepełnosprawności.
Tego rodzaju porady dotyczące stylu życia nie są niczym nowym. Wiesz o tym od dawna. Być może jednak fakt, że masz migotanie przedsionków, obudzi cię w rzeczywistość, że kiepskie wybory w stylu życia nie są jedynie teoretycznym ryzykiem, ale mogą już mieć rzeczywiste, namacalne, męczące żniwo w twoim sercu.
Przy każdej chorobie dokonuje się najlepsze odzyskiwanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne – przez osoby, które w jak największym stopniu przejmują odpowiedzialność za własne zdrowie.
Przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem daje siłę i ma rzeczywiste, wymierne korzyści, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Ponieważ nie jest jeszcze za późno, aby coś z tym zrobić, teraz może być dobry moment, aby podsumować twoje priorytety i wybory dotyczące stylu życia oraz wprowadzić zmiany, które doprowadzą do poprawy zdrowia. Nie ma lepszego czasu na przejęcie kontroli niż teraz.
Jeśli osoba kochająca ma migotanie przedsionków
Jeśli bliskiej osoby zdiagnozowano migotanie przedsionków, twoje wsparcie może mieć znaczenie. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby Twoje wsparcie było szczególnie skuteczne.
Dowiedz się wszystkiego o migotaniu przedsionków i dostępnych opcjach leczenia. Posiadanie osoby o małej wiedzy, z którą można porozmawiać, może stanowić ogromną pomoc dla osoby z migotaniem przedsionków, zwłaszcza gdy znajdują się one w początkowej fazie podejmowania decyzji.
Idź na wizytę u lekarza z ukochaną osobą. Pomóż mu przygotować listę pytań, do których lekarz musi się zwrócić, uważnie słuchaj dyskusji z lekarzem i pomóż ukochanemu przetrawić informacje uzyskane podczas wizyty.
Upewnij się, że rozumiesz leki, które przyjmuje Twoja ukochana osoba, powody ich przyjmowania i sposób ich przyjmowania. Pomóż im pamiętać, aby przyjmować recepty zgodnie z ich przeznaczeniem, a jeśli wystąpią jakiekolwiek niejasności, upewnij się, że pomyłka została wyjaśniona lekarzowi.
Pamiętaj, że udar jest powikłaniem migotania przedsionków. Bądź czujny na ewentualne oznaki udaru, a jeśli staniesz się nawet trochę podejrzany, że może dojść do udaru, natychmiast zaproś swojego bliskiego do placówki medycznej. Jeśli jest to udar mózgu, czas jest krytyczny, a minuty mogą znacznie zmienić szanse na powrót do zdrowia przy minimalnym stopniu niepełnosprawności. PAMIĘTAJ SZYBKO – jeśli widzisz Opadanie Twarzy, Słabość Rąk lub Trudność Mowy, Czas zadzwonić pod 911.
Fakt, że wystąpiło migotanie przedsionków, może sugerować, że ważne jest, aby ukochana osoba dokonała poważnych zmian w stylu życia. Nie palenie, jedzenie zdrowej diety, utrata wagi i dużo ćwiczeń (oprócz przyjmowania niezbędnych leków do kontrolowania cukrzycy, nadciśnienia lub cholesterolu) mogą być kluczowe nie tylko w zmniejszaniu migotania przedsionków, ale także w zapobieganiu innym, bardziej niebezpiecznym choroby sercowo-naczyniowe. Jedną z rzeczy, które wiemy o takich zmianach w stylu życia, jest to, że samodzielne wykonywanie tych czynności jest niezwykle trudne.
Ale jeśli dołączysz do tego samego stylu życia – i stanie się domowym przedsięwzięciem – szanse na sukces będą znacznie, dużo wyższe. I wszyscy stają się zdrowsi. Pod koniec dnia lepsze samopoczucie może być najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla bliskiej osoby z migotaniem przedsionków – lub z jakimkolwiek innym stanem układu sercowo-naczyniowego.
