Rehabilitacja po operacji ACL

można rozpocząć, niektórzy sportowcy, piłka nożna, powrocie sportu, Powrót sportu, Rehabilitacja operacji

  • Skręcenia i nacięcia
  • Złamania i złamania kości
  • Osteoporoza
  • Urazy sportowe
  • Fizjoterapia
  • Chirurgia ortopedyczna
  • Ramię i łokieć
  • Ręka i nadgarstek
  • Noga, stopa i kostka
  • Urządzenia wspomagające i ortezyka
  • Leki i zastrzyki
  • Ortopedia dziecięca
  • Rekonstrukcja i rehabilitacja ACL

    Rehabilitacja po operacji łzy ACL jest długotrwała. Powrót do sportu i aktywności zajmuje miesiące. Istnieje wiele wariantów rehabilitacji ACL, a informacje tutaj przedstawione stanowią jedynie przegląd. Specjalna rehabilitacja musi skupiać się na każdym indywidualnym sportowcu i musisz przestrzegać własnego protokołu.

    Należy również pamiętać, że ramy czasowe są wskazówkami – postęp zależy od ukończenia jednego etapu, przed przejściem do następnego etapu.

    Pierwsze dni

    Celem pierwszych dni po rekonstrukcji ACL jest zminimalizowanie obrzęku i uniknięcie dyskomfortu. Można to osiągnąć za pomocą:

    • Oblodzenia często
    • Podniesienia dotkniętego kolana
    • Korzystanie z kul

    Niektórzy chirurdzy zalecają stosowanie stabilizatora po operacji ACL. Jest to kontrowersyjne i wielu chirurgów zdecydowało się nie używać klamry w tym momencie.

    Innym kontrowersyjnym tematem jest użycie CPM lub maszyny ruchowej po operacji. Znowu niektórzy chirurdzy wykorzystają CPM pomimo braku dowodów na to, że pomaga to w wyzdrowieniu.

    Tygodnie 1-2

    Zakres ćwiczeń ruchowych można rozpocząć natychmiast po operacji. Początkowe skupienie się polega na odzyskaniu pełnego przedłużenia (zdolności do całkowitego wyprostowania) kolana. Ogólnie rzecz biorąc, zgięcie (zdolność do zginania) jest o wiele łatwiejsze do odzyskania niż rozszerzenie.

    Pacjenci będą współpracować z fizjoterapeutami w zakresie treningu chodu (chodzenia), delikatnego wzmocnienia i aerobiku. Lubię jak najszybciej pooperować pacjentów na stacjonarnym rowerze, ponieważ poprawia to siłę, ruch i aktywność aerobową.

    Tygodnie 3-6

    Kontynuacja pracy z fizjoterapią.

    Wraz ze wzrostem ruchu nacisk zostaje przesunięty na wzmocnienie. Szczególnie ćwiczenia równowagi i proprioceptywne.

    Po osiągnięciu normalnego ruchu można rozpocząć niektóre czynności sportowe. Przed rozpoczęciem tych czynności ruch musi być prawie normalny, a obrzęk w kolanie zniknął.

    Tygodnie 7-12

    Wczesne zajęcia sportowe można rozpocząć, a pacjenci często mogą rozpocząć lekkie jogging, jazdę na rowerze na świeżym powietrzu i treningi w basenie. Należy unikać biwakowania z boku na bok, takich jak koszykówka, piłka nożna i piłka nożna.

    Pod koniec tej fazy, niektórzy sportowcy mogą zaczynać biegi wahadłowe, boczne wahadłowce i skakankę

    Miesiące 4-7

    Kontynuacja rozwoju dzięki aktywnościom sportowym. Ta faza rehabilitacji jest często najtrudniejsza, ponieważ pacjenci mogą mieć kolano, które "wydaje się" normalne, ale nie jest gotowe na stresy niektórych zajęć sportowych.

    Nacisk rehabilitacji powinien być na działania symulujące sport. Będą to ćwiczenia ósemkowe i plyometria, az biegiem czasu będą to ćwiczenia sportowe. Na przykład tenisista może zacząć uderzać światło, piłkarz kontroluje drybling, itp.

    Powrót do sportu

    Decyzja, kiedy powrócić do nieograniczonej aktywności sportowej, zależy od wielu czynników:

    • Progresji funkcjonalnej
      Decyzji o powrocie do sportu musi opierać się na postępach każdego pacjenta poprzez ich terapię.
    • Typ przeszczepu
      Niektórzy chirurdzy mogą opóźnić powrót do sportu, jeśli przeszczep zastosowany do rekonstrukcji ACL pochodzi od dawcy. Ponieważ przeszczepy te są sterylizowane i mrożone, istnieje przekonanie, że potrzebują one więcej czasu, aby wyleczyć się dobrze wewnątrz pacjenta.
    • Preferencje chirurga
      Twój chirurg poprowadzi Twoją rehabilitację i ostateczną decyzję o powrocie do sportu.

    Stężenie po operacji ACL

    Pojawiają się również kontrowersje dotyczące stosowania aparatów ortodontycznych podczas uprawiania sportów po rekonstrukcji ACL. Badania nie wykazały żadnej korzyści w zapobieganiu ponownemu uszkodzeniu ACL.

    Jednak niektórzy sportowcy czują się lepiej w ortezie i nie ma nic złego w noszeniu gorsetu sportowego.

    Like this post? Please share to your friends: